Información nutricional
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2024
Mango, la fruta favorita de un millón de personas que tiene muchos beneficios
El refrescante sabor agridulce del mango convierte a esta fruta de temporada en la estrella de la ensalada. Psstt. ¿Sabes que el mango puede prevenir las cataratas?
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2024
¿Cuánta carne podemos comer al día?
La carne es un alimento con la proteína más completa. Sin embargo, comer carne también debe ser limitado, no exagerar. Entonces, ¿cuál es el límite seguro?
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2024
Comer palomitas de maíz, ¿es bueno o malo para la salud? & Toro; hola saludable
Las palomitas de maíz son uno de los bocadillos favoritos, pero a menudo se etiquetan como malas. ¿Es cierto que comer palomitas de maíz puede ser malo para la salud?
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2024
Las fuentes alimentarias de energía son buenas para las dietas, por lo que no se debilita rápidamente.
Si aún desea tener una dieta divertida sin quedarse sin energía, las diversas opciones de fuentes de alimentos de esta energía aún son seguras para comer sin tener que temer a la grasa.
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2024
¡Deja de comer fideos instantáneos todos los días! estos diversos riesgos para el cuerpo
Los fideos instantáneos son un pilar para estimular el hambre cuando no tenemos tiempo (o dinero) para comer. Curioso, ¿cuál es el efecto de comer fideos instantáneos todos los días?
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2024
6 beneficios de los hongos ostra que es importante que conozcas para el cuerpo
Para los amantes de los hongos, ¿saben cuáles son los beneficios de los hongos ostra para el cuerpo? Echa un vistazo a las reseñas sobre los hongos ostra aquí.
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2024
Miel o azúcar, ¿cuál es mejor para la salud?
¿Qué usas para endulzar tus bebidas, miel o azúcar? De los dos edulcorantes, ¿cuál es mejor y más saludable de consumir?
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2024
¿Qué son las grasas trans (grasas trans) y por qué son dañinas para el cuerpo?
Las grasas trans, también conocidas como grasas trans, son un ingrediente alimentario bien conocido. Pero, ¿qué son las grasas trans y por qué son peligrosas?
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2024
4 Menú takjil denso en energía para deportes nocturnos
Puede hacer deporte durante el ayuno por la noche después de romper su ayuno. Para eso, necesita un menú takjil que pueda proporcionar energía adicional.
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2024
Beneficios de los melones para la salud corporal
¿Te gusta comer melones? Pero, ¿sabías que los beneficios del melón son muy buenos para la salud del cuerpo humano? ¿Cuales son los beneficios?
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2024
Grasas trans y grasas saturadas, ¿quién es peor?
Las grasas trans y las grasas saturadas son grasas malas que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes. Pero, ¿cuál tiene el peor efecto?
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2024
4 beneficios de la baya del acai, la superfruta para la salud & bull; hola saludable
La baya de acai está aumentando como un "superalimento" que tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. De hecho, ¿cuáles son los beneficios de la baya del acai?
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2024
8 Los síntomas se reconocen más fácilmente cuando el cuerpo tiene deficiencia de hierro
La piel pálida y cansada con facilidad son los dos síntomas principales de la deficiencia de hierro, también conocida como anemia. ¿Cuáles son los otros síntomas de la deficiencia de hierro?
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2024
Beneficios para la salud de comer huevos (y efectos secundarios) & bull; hola saludable
Se pueden preparar muchos platos con huevos. Su alto contenido nutricional hace que el huevo sea un plato saludable. Sin embargo, también hay riesgos detrás de esto.
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2024
Los beneficios de los dátiles y la miel para la salud corporal.
Muchas personas consumen regularmente dátiles y miel durante el ayuno, porque se cree que tienen varios efectos positivos en su salud. Cualquier cosa, ¿eh?
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2024
Importancia de la vitamina C para los peregrinos & bull; hola saludable
Debe conocer la importancia de la ingesta de vitamina C al realizar el Hayy para mantener un cuerpo sano frente a los problemas de salud que son propensos a atacar a la congregación.
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2024
Diversos nutrientes que se obtienen si comes pargo y toro; hola saludable
Resulta que el pargo no es inferior a otras fuentes de proteínas. Sí, al comer pargo, obtendrá muchos nutrientes. ¿Cualquier cosa?
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2024
Comer tomates, una forma fácil de reducir el riesgo de cáncer de piel
¡Agregue tomates a su menú diario! Los beneficios pueden reducir el riesgo de cáncer de piel y proteger su piel de los rayos UV, ¡ya lo sabe!
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2024
Examinar el contenido de mentai de salmón shirataki para la salud
Se dice que el salmón Mentai Shirataki es un alimento saludable porque usa fideos saludables a base de konjac. Kulik completa los beneficios de este menú
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2024
Todo lo que necesita saber sobre el trigo integral & bull; hola saludable
Dijo que los carbohidratos en forma de trigo integral, también conocidos como cereales integrales, son los mejores para la salud. Pero, ¿qué es el trigo integral? ¿Y qué es tan especial?
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2024
Aunque tiene el mismo aspecto, los beneficios de la vitamina d3 con la vitamina d2 son diferentes
Seguro que ya conoces los beneficios de la vitamina D, la vitamina solar. ¿Qué pasa con los beneficios de la vitamina D3 y la vitamina D2? Vamos, mira la explicación aquí.
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2024
5 Problemas nutricionales que suelen experimentar las mujeres en edad fértil & bull; hola saludable
La edad de 20 a 35 años es la edad fértil para las mujeres. Aquí es cuando tienen más probabilidades de quedar embarazadas. Desafortunadamente, las mujeres en edad fértil a menudo experimentan este problema nutricional.
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2024
Necesidades de zinc en ayunas según su edad y sexo
Si siente que a menudo se resfría durante el ayuno, es posible que tenga deficiencia de zinc. Vamos, eche un vistazo a la cantidad de zinc en ayunas que necesita aquí.
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2024
MSG es MSG, esto es 4 peligros si se consume en exceso
Dijo, cocinar sin MSG es como cocinar sin sal, es decir, menos delicioso. Pero ten cuidado. La mayoría de los glutamato monosódico tampoco son buenos para el cuerpo.
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2024
Coliflor colorida, ¿es realmente más saludable?
La coliflor no es solo de color blanco o verde. También hay colores violeta y naranja. Entonces, ¿estas coloridas coliflores son más saludables?
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2024
Descubra que es el gluten y que hace por el cuerpo
El gluten es una sustancia proteica que el cuerpo necesita. Entonces, ¿por qué mucha gente dice que la comida sin gluten es buena? ¿Es cierto que esta sustancia es peligrosa?
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2024
4 información nutricional importante de la leche orgánica para niños
La nutrición de la leche orgánica es ciertamente diferente de la leche común porque el procesamiento es más natural. Lea una revisión completa del contenido nutricional de la leche orgánica aquí.
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2024
Beneficios del kencur para la digestión: cura las úlceras y previene el cáncer
Desde la época de nuestros antepasados, se cree que las propiedades medicinales del arroz kencur son eficaces para superar muchos problemas digestivos. ¿Qué dice el mundo médico sobre los beneficios de este kencur?
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2024
Los beneficios del chocolate negro son extraordinarios para la salud del cuerpo.
¿Sabías que de los muchos chocolates que hay en el mercado, los beneficios del chocolate amargo son los mayores para la salud del cuerpo? Echa un vistazo a los detalles aquí.
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2024
¿Beber café con el estómago vacío? ¡cuidado, este es el riesgo!
Una de las primeras cosas que hacen muchas personas por las mañanas es tomar un sorbo de café caliente. Sin embargo, beber café con el estómago vacío no es una buena idea.
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2024
¿Es la vitamina C mejor que los alimentos o los suplementos? & Toro; hola saludable
La vitamina C se obtiene fácilmente de diversas fuentes alimenticias como verduras, frutas y suplementos. Sin embargo, ¿qué fuente es mejor?
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2024
5 Beneficios de comer alimentos picantes para la salud & bull; hola saludable
Los alimentos que son demasiado picantes son peligrosos, pero con moderación, los alimentos picantes tienen muchos beneficios sorprendentes para el cuerpo.
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2024
Plátano verde vs plátano amarillo: ¿cuál es más nutritivo?
La mayoría de la gente compra plátanos amarillos porque cree que los maduros son definitivamente más nutritivos. Eits, los plátanos verdes no son menos saludables, ¡ya sabes!
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2024
Beneficios de las semillas de yaca, desde mejorar la digestión hasta prevenir el cáncer
Los beneficios de la yaca no se limitan a la pulpa. No se sabe mucho, las semillas de yaca también tienen una gran cantidad de beneficios para la salud.
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2024
7 alimentos para acelerar la quema de grasa & bull; hola saludable
Se ha demostrado que estos siete alimentos aumentan el metabolismo del cuerpo, lo que acelera el proceso de quema de grasa en el cuerpo. Uno de ellos es el chile.
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2024
Comer pollo o pescado como guarnición de arroz: ¿cuál es más nutritivo?
El pollo y el pescado son dos opciones de guarniciones que son las favoritas de muchas personas. Pero ahora que lo pienso, en realidad es mejor comer pollo o pescado, ¿eh?
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2024
5 tipos de alimentos amargos que son buenos para la salud
De vez en cuando, no hay nada de malo en deslizar alimentos amargos entre los dulces habituales que consume. La razón es que se pueden obtener varios buenos beneficios.
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2024
¿Qué son los aminoácidos? ¿Cuáles son las fuentes de alimentación?
Los aminoácidos son una de las sustancias que necesita el cuerpo. Con suficientes aminoácidos, el trabajo del cuerpo será óptimo. Pero, ¿qué son los aminoácidos?
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2024
La causa de los niveles bajos de sodio en su cuerpo.
El sodio en el cuerpo no debe ser alto porque puede causar hipertensión. Sin embargo, los niveles bajos de sodio tampoco son buenos. ¿Qué tan bajos pueden ser los niveles de sodio?
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2024
Yogur helado versus helado, ¿cuál es más saludable? & Toro; hola saludable
¿Es cierto que el yogur helado tiene menos grasa que el helado? Descubra aquí para determinar si el yogur helado es más saludable.
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