Información nutricional
-
2024
¿Es verdad el trigo integral?
Los cereales integrales a menudo se consideran los alimentos más saludables porque tienen más valor nutricional y fibra. Entonces, ¿es cierto que esta única suposición?
Lee mas » -
2024
Bacterias del ácido láctico que se encuentran en los siguientes alimentos saludables
¿Sabías que los alimentos que contienen bacterias del ácido láctico son saludables? ¿Qué comida es? Veamos la respuesta aquí.
Lee mas » -
2024
Hamburguesa vs pollo frito: ¿cuál es más saludable? & Toro; hola saludable
Si estás atrapado teniendo que comer en un restaurante de comida rápida (aunque ya sabes que es malo para tu salud), ¿cuál deberías elegir: hamburguesa o pollo frito?
Lee mas » -
2024
Esta es la diferencia entre la grasa buena y la grasa mala, ¡debes saberlo!
A menudo llamadas grasas saturadas y grasas insaturadas, estas son las diferencias entre las grasas malas y las grasas buenas que debe conocer.
Lee mas » -
2024
6 beneficios de los frijoles rojos que no conoces & bull; hola saludable
Es posible que los haya consumido con frecuencia, pero ¿sabía que los beneficios de los frijoles rojos son tan diversos? Desde la dieta hasta la prevención del cáncer, aquí está.
Lee mas » -
2024
Deficiencias nutricionales que experimentan con mayor frecuencia muchas personas.
¿Te gusta ser exigente con la comida o odias las verduras y las frutas? Cuidado, el riesgo de deficiencias nutricionales y de nutrientes. Esta es la explicación.
Lee mas » -
2024
Beneficios de la sal para la salud
Aunque puede ser peligroso si se consume demasiado, el cuerpo humano realmente necesita la sal. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de la sal?
Lee mas » -
2024
10 señales de que su cuerpo tiene deficiencia de vitamina c
La vitamina C es muy importante para el organismo. No solo puede debilitar el sistema inmunológico, se ha demostrado que la deficiencia de vitamina C causa todo tipo de problemas.
Lee mas » -
2024
¿La imitación de carne para vegetarianos es saludable para el cuerpo?
La carne de imitación para vegetarianos se elabora con ingredientes de origen vegetal como alternativa a la carne de res. Sin embargo, ¿esta carne vegetariana es saludable para el cuerpo?
Lee mas » -
2024
Vitamina d de la luz solar y de los alimentos, ¿cuál es la diferencia?
Aparte de la luz solar, otras fuentes de vitamina D son los alimentos vegetales como las almendras y los hongos. Entonces, ¿cuál es mejor: comer o tomar el sol?
Lee mas » -
2024
7 fuentes alimenticias de probióticos, buenas bacterias para la salud y el toro; hola saludable
Cuando tomamos antibióticos, las bacterias buenas del cuerpo también mueren. ¿Cómo reemplazarlo? Consume fuentes probióticas.
Lee mas » -
2024
En realidad, ¿necesitas comer postre después de una comida copiosa? & Toro; hola saludable
Comer postre después de una comida copiosa es un hábito típico occidental. Tal vez tú también lo hayas hecho. ¿Pero es realmente necesario?
Lee mas » -
2024
5 ventajas de comer diligentemente alimentos que contienen DHA todos los días
El salmón, el atún y las sardinas son algunos ejemplos de alimentos con alto contenido de DHA. De hecho, ¿cuáles son los beneficios de consumir alimentos con alto contenido de DHA?
Lee mas » -
2024
5 beneficios para la salud de las avellanas que necesitas saber
Estas nueces de sabor dulce tienen muchos beneficios para la salud que es una pena perderse. Estos son los diversos beneficios de las avellanas para su salud.
Lee mas » -
2024
Familiarícese con las vieiras, conchas de hacha que son densas en nutrición.
Las vieiras son conchas carnosas de color blanco puro que tienen el nombre local de vieiras o almejas hacha. ¿Cuáles son los nutrientes y beneficios?
Lee mas » -
2024
¿Cuántos huevos de codorniz puedes comer en un día?
Comer huevos de codorniz es saludable, pero tampoco debe hacerse en exceso. ¿Cuántos huevos de codorniz se pueden consumir en un día?
Lee mas » -
2024
5 beneficios de las hierbas de tamarindo y cúrcuma (¡no solo para el dolor menstrual, ya sabes!)
Hierbas de tamarindo y cúrcuma comúnmente consumidas por mujeres con quejas de dolor menstrual. Resulta que hay otros beneficios que se pueden obtener de la cúrcuma de tamarindo, ya sabes.
Lee mas » -
2024
5 beneficios para la salud del aceite de limón y toro; hola saludable
Aparte de su fragancia refrescante, resulta que el aceite de limón tiene muchos beneficios para diversas afecciones de salud. Descúbrelo aquí, ¡vamos!
Lee mas » -
2024
Comer muchos carbohidratos en realidad te da hambre rápidamente, esta es la razón
Los carbohidratos proporcionan energía y una sensación de saciedad. Sin embargo, comer demasiados carbohidratos puede hacer que sienta hambre rápidamente. ¿Porque?
Lee mas » -
2024
El complejo de vitamina B puede proteger al cuerpo de la contaminación tóxica.
El nivel de contaminación en varias partes de Indonesia se clasifica como tan severo que pone en peligro la salud. Protéjase tomando un suplemento de complejo de vitamina B.
Lee mas » -
2024
Beneficios de petai para la salud de nuestro cuerpo & bull; hola saludable
¿Te gusta comer petai? ¿O incluso se negó rotundamente? Espere un minuto, primero considere los diversos beneficios de petai para la salud.
Lee mas » -
2024
Beber agua tibia o agua fría: ¿cuál es más saludable? & Toro; hola saludable
Aproximadamente entre beber agua fría o beber agua caliente, ¿cuál es más eficaz para quemar grasa y cuál es más saludable para la digestión?
Lee mas » -
2024
Fideos y fideos: ¿cuál es la diferencia y cuál es más saludable?
Los fideos y los fideos se utilizan a menudo como complemento de las albóndigas o la sopa. Bueno, ¿sabes cuál es la diferencia y cuál es más saludable? La siguiente es la revisión.
Lee mas » -
2024
3 Beneficios de los arándanos rojos son buenos para la salud
Los arándanos son fáciles de encontrar en pasteles, frutas secas o jugos. Sin embargo, ¿sabes cuáles son los beneficios de los arándanos? Mira la respuesta a continuación.
Lee mas » -
2024
Metabolismo: significado, función y posibles alteraciones
¿Has oído hablar del metabolismo? ¿Sabes qué sucede durante el metabolismo? ¿Cuáles son las consecuencias si se interrumpe este proceso?
Lee mas » -
2024
Beneficios del omega 3 para mantener la salud pulmonar y prevenir la neumonía
Los beneficios del omega 3 pueden reducir el riesgo de Alzheimer y síntomas depresivos. Sin embargo, estos ácidos grasos saludables también son beneficiosos para la salud pulmonar.
Lee mas » -
2024
4 Beneficios de los guisantes para la salud de tu organismo
Los guisantes contienen varios nutrientes que nutren el cuerpo. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de los guisantes para la salud? Léelo aquí.
Lee mas » -
2024
¿Qué es más saludable, la leche tibia o la leche fría?
La leche está llena de nutrientes que, por supuesto, aportan muchos beneficios al organismo. Sin embargo, ¿cuál es más saludable, la leche tibia o la leche fría?
Lee mas » -
2024
MSG es MSG, esto es 4 peligros si se consume en exceso
Dijo que cocinar sin MSG es como cocinar sin sal, es decir, menos delicioso. Pero ten cuidado. La mayoría de los glutamato monosódico tampoco son buenos para el cuerpo.
Lee mas » -
2024
4 Beneficios de las aceitunas para la salud, si se consumen directamente
Más personas conocen los beneficios de las aceitunas cuando se procesan en aceite. De hecho, comer aceitunas directamente también tiene beneficios para la salud.
Lee mas » -
2024
Vamos, descubre el contenido nutricional y los beneficios del jarabe de arce para la salud
El jarabe de arce se usa ampliamente como edulcorante para pasteles y otros postres. ¿Conocía el contenido nutricional y los beneficios para la salud del jarabe de arce?
Lee mas » -
2024
¿Qué es más saludable: bolsitas de té o té preparado? & Toro; hola saludable
¿Eres fanático del té? ¿Bebes bolsitas de té o té preparado con más frecuencia? Entre los dos, resulta que hay quienes están más sanos. Cual te parece? ¡Leer aquí!
Lee mas » -
2024
6 Los signos y síntomas del exceso de zinc a menudo se subestiman
¿Alguna vez ha sentido náuseas por vomitar después de comer? Podría ser que tenga un exceso de zinc. Vea otros signos y síntomas de sobrecarga de zinc aquí.
Lee mas » -
2024
Goma xantana, un agente espesante de los alimentos que tiene muchos beneficios.
¿Alguna vez has oído hablar de la goma xantana? Esta sustancia a menudo se agrega a varios alimentos envasados. Entonces, ¿hay algún beneficio para la salud?
Lee mas » -
2024
Cuidado, el azúcar líquido es más peligroso que el azúcar granulada & bull; hola saludable
Aunque ambos son edulcorantes, el azúcar líquido es potencialmente más peligroso para la salud que el azúcar granulada o el azúcar de roca. ¿Cómo?
Lee mas » -
2024
6 Los peligros de la sal para el cuerpo si se consume en exceso
Existen varios peligros por la ingesta alta de sal en el cuerpo. No solo desencadena la presión arterial alta, sino que también desencadena cáncer y daño renal. Saber más.
Lee mas » -
2024
Efectos del agua carbonatada (refrescos) en el cuerpo.
Puede pensar que el agua con gas, también conocida como carbonatación, no es saludable para el cuerpo. De hecho, también hay beneficios. ¿Cuáles son los efectos sobre la salud del agua carbonatada?
Lee mas » -
2024
Beneficios de las semillas de yaca, desde mejorar la digestión hasta prevenir el cáncer
Los beneficios de la yaca no se limitan a la pulpa. No se sabe mucho, las semillas de yaca también tienen una gran cantidad de beneficios para la salud.
Lee mas » -
2024
Beber vitamina C y zinc puede fortalecer el cuerpo durante el ayuno.
Durante el mes de ayuno, muchas personas se enferman fácilmente y se sienten débiles rápidamente. Por lo tanto, es necesario beber vitamina C y zinc para superarlo. ¿Por qué?
Lee mas » -
2024
Las vitaminas son nutrientes esenciales, pero ¿cuáles son sus tipos y funciones?
Las vitaminas son sustancias orgánicas que se encuentran en los alimentos y son beneficiosas para el organismo. ¿Cuáles son los tipos y funciones para la salud?
Lee mas »