Mal de montaña, una enfermedad que ataca a menudo al escalar montañas y toros; hola saludable

La escalada se ha convertido en uno de los pasatiempos más populares entre los adolescentes en los últimos años. Sin embargo, ¿sabías que la escalada que no va acompañada de una preparación cuidadosa puede poner en peligro a los escaladores? Una de las condiciones que pueden amenazar la seguridad al escalar es mal de montaña agudo (AMS).

La AMS o lo que a menudo se denomina enfermedad de las montañas puede ocurrir cuando los escaladores se encuentran a cierta altitud o pasan la noche. Aproximadamente el 25% de estas enfermedades de montaña se experimentan cuando los escaladores se encuentran a una altitud de 2400 metros sobre el nivel del mar (msnm), y alrededor del 40-50% ocurren cuando los escaladores se encuentran a una altitud de 3000 msnm. Esta condición puede ocurrir en ancianos y jóvenes, hombres o mujeres, aunque algunos estudios han indicado que las mujeres se ven afectadas con más frecuencia que los hombres. Esta condición es causada por la disminución de los niveles de oxígeno y la reducción de la presión del aire al subir a un lugar más alto.

¿Qué me pone en riesgo de sufrir un mal agudo de montaña?

Hasta el momento no existe una herramienta diagnóstica que pueda predecir con certeza la incidencia de esta enfermedad de la montaña, pero la incidencia de esta enfermedad suele aumentar cuando se encuentran los siguientes factores de riesgo:

• Tiene antecedentes de AMS
• Beber alcohol o realizar una actividad excesiva cuando el cuerpo no se ha adaptado a la altura.
• Subiendo demasiado rápido (alcanzando una altitud de 2700 msnm en menos de 1 día)
• Tiene una condición médica que afecta el sistema respiratorio.
• No acostumbrado a estar a gran altura

Síntomas del mal agudo de montaña

Los síntomas y signos de AMS suelen aparecer en unas pocas horas a 1 día, los síntomas pueden variar de leves a graves. Estos son los síntomas y signos si tiene AMS:

• Dolor de cabeza
• Mareado
• Cansado
• No puedo dormir (a menudo se despierta durante el sueño)
• Pérdida de apetito
• Náuseas y vómitos

Si no se trata adecuadamente, este AMS puede progresar a una condición peor, en forma de edema cerebral y edema pulmonar. En condiciones de edema hay una acumulación de líquido, por lo que la función de estos órganos se ve afectada. Un signo de edema en los pulmones es que el paciente se siente tenso o con dificultad para respirar, y la condición a menudo se ve agravada por las posiciones para dormir y se alivia al sentarse o pararse. Mientras que el edema cerebral generalmente se caracteriza por una sensación de debilidad, mareos, disminución de la conciencia que se reconoce fácilmente por los chismes o los enfermos que parecen quedarse dormidos, como los borrachos o, en algunos casos, los poseídos.

¿Qué se debe hacer cuando aparecen los síntomas del mal agudo de montaña?

Si encuentra los signos y síntomas anteriores, tenga en cuenta que usted o su compañero de escalada pueden estar experimentando un ataque de AMS. Pausar el ascenso es una terapia eficaz para el AMS, ya que permite que su cuerpo descanse y se acostumbre a los niveles de oxígeno y la baja presión del aire en altitudes elevadas. En reposo, no se recomienda beber alcohol o realizar una actividad excesiva.

Los síntomas anteriores generalmente mejorarán a medida que la condición corporal del escalador se haya adaptado, pero si en 24-48 horas la condición no mejora o empeora, el escalador debe bajar la montaña. La mayoría de los escaladores sienten que los síntomas mejoran cuando descienden hasta 500-800 msnm, pero si las condiciones permanecen sin cambios, se recomienda a los escaladores que desciendan hasta campamento base suba y pida ayuda al equipo médico que se encuentra allí.

Medicamentos que pueden usarse para tratar los síntomas del mal agudo de montaña.

Los medicamentos que se pueden administrar para reducir los síntomas de AMS incluyen paracetamol o ibuprofeno para reducir el dolor o los mareos, ondansetrón o prometazina para reducir las náuseas y los vómitos. La acetazolamida y la dexametasona son fármacos que se utilizan a menudo tanto para la prevención como para el tratamiento del AMS. También se puede administrar oxígeno cuando los síntomas son graves y se puede detener cuando los síntomas mejoran. Consulte primero a su médico sobre si es necesario o no el uso de las terapias anteriores y la dosis recomendada.

¿Cómo se puede prevenir el mal agudo de la montaña al escalar una montaña?

La detección temprana y el tratamiento oportuno son importantes para el AMS. El AMS que no se maneja adecuadamente puede ser fatal, incluso hasta el punto de la muerte. La posición de la víctima en la montaña también es un desafío debido a la dificultad del terreno y la ausencia de una red de comunicación. Por lo tanto, sería bueno que los escaladores conocieran algunos consejos para prevenir esta enfermedad de la montaña.

• Subir lentamente, para que el cuerpo se adapte.
• Si vive en un lugar con una altitud por debajo de los 1500 msnm, evite dormir por encima de los 2800 msnm la primera noche.
• Abra la carpa en la parte inferior. Por supuesto, los escaladores pueden subir a la cima si se sienten seguros, pero durante la noche, es aconsejable buscar un lugar más bajo.
• Permanecer en un lugar con una altitud de aproximadamente 1500 metros sobre el nivel del mar durante varios días o semanas antes de escalar puede ayudarlo a escalar más rápido.