Lávate la cara con agua tibia o fría, ¿cuál es mejor?

Para mantener la piel limpia, su rostro debe limpiarse con regularidad. Además de la elección de productos de limpieza adecuados para las afecciones de la piel, la temperatura del agua para lavarse la cara también debe considerarse como su efecto sobre la piel. Entonces, entre agua fría y agua tibia, ¿cuál es mejor para lavarse la cara?

¿Lavarse la cara con agua tibia o fría?

Todos los días, la piel está expuesta a diversas bacterias, suciedad, sudor y contaminantes. Si no se limpia adecuadamente, puede tener problemas en la piel. Empezando por taponar los poros, provocando acné, irritación de la piel, hasta acelerar el envejecimiento.

Esa es la razón por la que necesita limpiarse la cara con regularidad. Los productos de limpieza pueden eliminar eficazmente la suciedad y el sebo (aceite) de la piel. Sin embargo, el limpiador inadecuado puede irritar la capa externa de la piel.

Aparte de la elección de los productos de limpieza, también se debe considerar la temperatura del agua para el enjuague. La razón es que la temperatura del agua puede afectar el estado de la piel. Entonces, ¿cuál es mejor, lavarse la cara con agua tibia o fría?

"El agua fría es muy buena para la piel", dijo Kay Greveson, practicante de salud y belleza en Regents Park Aesthetics, según se cita en la página de la revista Women's Health.

La exposición al agua fría en la piel puede aumentar la circulación sanguínea, haciendo que la piel brille. Además, el agua fría también ayuda a contraer los capilares para eliminar el enrojecimiento causado por la inflamación.

Dr. Michael Barnish, médico estético del Dr. Jonquille Chantrey Clinic, agrega, "El agua fría puede bloquear la temperatura central, reducir los poros y ayudar a mejorar la textura y apariencia de la piel".

Mientras tanto, lavarse la cara con agua tibia también tiene sus propios beneficios. Lavarse la cara con agua tibia puede mejorar la circulación sanguínea en la cara. Esto permite que la sangre y los nutrientes circulen adecuadamente por las células de la piel y mantiene la piel sana.

Además, la exposición al agua tibia también relaja los músculos alrededor de la cara y ayuda a dilatar los poros de la piel, lo que facilita su limpieza.

¿Entonces cual es mejor?

Ambos aportan beneficios para tu piel. Sin embargo, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda lavarse la cara con agua tibia.

Los beneficios del agua fría que se han mencionado anteriormente serán más efectivos si lo hace durante 15 segundos dejándose correr agua fría en la cara.

A veces, estar expuesto al agua fría durante este tiempo puede causar entumecimiento de la piel aunque se sienta fresca.

El agua fría puede ser más adecuada para lavarse la cara cuando tiene sueño. La sensación de frescor del agua puede refrescar la cara y los ojos.

Lo más importante es que debe evitar el agua caliente para lavarse la cara. El agua caliente puede eliminar las sustancias grasas (queratina), que funciona para retener el agua. Como resultado, la queratina se descompondrá y no retendrá la humedad en la capa más externa de la piel y causará piel seca.

Consejos para lavarse la cara correctamente

Ahora, sabes que lavarse la cara con agua tibia se considera mejor. Aun así, también debes limpiarte la cara de la manera correcta.

Algunos pasos para lavarse la cara adecuadamente, además de usar agua tibia, incluyen:

• Elija un limpiador facial que no contenga alcohol. El alcohol reseca la piel.
• Humedezca su rostro con agua tibia mientras masajea suavemente su rostro.
• Use una cantidad adecuada de limpiador facial, aproximadamente del tamaño de un guisante si es sólido.
• Frote el limpiador primero con las palmas de sus manos y luego frótelo en su cara.
• No lo frotes, masajea suave y lentamente.
• Enjuague nuevamente con agua tibia, luego seque la piel del rostro con una toalla suave.
• Continúe aplicando crema hidratante para evitar que la piel se seque.

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