Tabla de contenido:
- 1. Deje de fumar por el bien de los pulmones
- 2. Dejar de fumar puede ahorrar dinero
- 3. Deje de fumar para una mejor apariencia
- 4. Deje de fumar por las personas que ama
Muchos estudios han demostrado que fumar puede desencadenar cáncer de pulmón. El consejo para dejar de fumar puede resultarle familiar. Especialmente para quienes padecen cáncer, fumar es algo que se debe dejar atrás para restaurar las condiciones pulmonares. Incluso si no es fácil, debes seguir intentándolo. Estas son algunas de las razones por las que debería dejar de fumar:
1. Deje de fumar por el bien de los pulmones
En un cigarrillo, hay cientos de toxinas que son dañinas para todo el cuerpo, incluidos los pulmones. Según investigaciones, fumar puede causar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y osteoporosis. No solo eso, fumar puede empeorar la condición de sus pulmones.
Sin mencionar que fumar puede cambiar la forma en que funciona su cerebro debido a ciertas sustancias como la nicotina, una sustancia química que hace que una persona se vuelva adicta a fumar. Gradualmente, es posible que pueda comenzar a cambiar a los cigarrillos electrónicos para reducir su adicción a la nicotina antes de dejar de fumar por completo. De esta manera, puede deshacerse de otras sustancias químicas nocivas.
En este momento, puede pensar que es demasiado tarde para dejar de fumar porque su cuerpo ya está dañado. ¡No cometer errores! Nunca es demasiado tarde para vivir una vida sana. El cuerpo tiene su propia forma de curarse. Según la investigación, dejar de fumar a los 30 puede reducir el número de muertes por enfermedades relacionadas con el tabaquismo en más de un 90%. Si deja de fumar alrededor de los 50 años, reduce su riesgo de muerte prematura en un 50% en comparación con quienes continúan fumando. De hecho, se demostró que quienes dejaron de fumar alrededor de los 60 años o más vivían más que quienes continuaron fumando.
2. Dejar de fumar puede ahorrar dinero
Coge una calculadora y calculemos con lógica matemática. Multiplique el precio de un paquete de cigarrillos cada día por el número 365 para ver cuánto dinero gasta en un año. Seguramente te sorprenderás. Esa es la cantidad de dinero que gasta cada año solo en cigarrillos. Si se detiene ahora mismo, intente imaginar el dinero que podría gastar.
¿Todavía no estoy seguro? Intente imaginar el dinero de los cigarrillos que gastó durante 10 años. Encontrará la cantidad de dinero que debería poder ahorrar.
No solo eso, sus facturas médicas también serán más altas que las de los no fumadores. Dado que fumar debilita su sistema inmunológico, debe ir y venir para ir al médico y comprar medicamentos. Fumar es un hábito caro, ¿verdad?
3. Deje de fumar para una mejor apariencia
La apariencia puede reforzarse dejando de fumar. Estos son los beneficios de dejar de fumar para mejorar la apariencia:
- El aliento se vuelve más fresco.
- Los dientes se vuelven más blancos.
- El olor a pelo y ropa es más delicioso.
- Los dedos y las uñas no se vuelven amarillos.
- La salud bucal se mantiene mejor.
- El riesgo de envejecimiento prematuro debido a las arrugas de la piel y se vuelve menor.
4. Deje de fumar por las personas que ama
Fumar no solo daña su salud, sino que también daña la salud de amigos y familiares. Aquellos que están expuestos al humo de segunda mano se convertirán en fumadores pasivos y serán susceptibles al cáncer de pulmón. Por lo tanto, dejar de fumar es bueno para usted y para quienes lo rodean.
La forma más fácil de dejar de fumar es buscar la motivación primero. Con una fuerte motivación, se apegará al plan original para dejar de fumar. Aunque difícil, este esfuerzo dará frutos dulces a su debido tiempo. Verá que la afección pulmonar mejora. ¡Buena suerte!
