Información nutricional
-
2024
5 Variedad de fuentes alimenticias de vitamina A (¡aparentemente no solo zanahorias, ya sabes!)
Las zanahorias son una fuente vegetal típica de vitamina A. De hecho, hay muchas otras fuentes vegetales y animales que no son menos ricas en vitamina A.
Lee mas » -
2024
9 Características de los adultos desnutridos
Podría pensar que la desnutrición solo ocurre en comunidades de clase baja o áreas remotas en medio de la nada. Esta suposición es incorrecta.
Lee mas » -
2024
Deficiencias nutricionales que experimentan con mayor frecuencia muchas personas.
¿Te gusta ser exigente con la comida o odias las verduras y las frutas? Tenga cuidado, el riesgo de falta de nutrientes y nutrientes. Esta es la explicación.
Lee mas » -
2024
Alimentos para pacientes con hernia de hiato: lo que está permitido y lo que no
Comer alimentos para quienes padecen hernia de hiato en particular puede reducir el riesgo de gravedad de los síntomas que si ingiere alimentos de manera descuidada.
Lee mas » -
2024
¿Puede beber jugo de frutas inmediatamente al romper su ayuno?
Es delicioso beber jugo de frutas para aliviar la sed al romper el ayuno. Sin embargo, ¿es seguro beber jugo de frutas inmediatamente al romper el ayuno?
Lee mas » -
2024
6 frutas con mayor contenido de vitamina C, además de las naranjas
Si le preguntan qué frutas son ricas en vitamina C, definitivamente responderá a las naranjas. De hecho, el contenido de vitamina C en las naranjas no es el más alto.
Lee mas » -
2024
Los beneficios del pepino suri y sus propiedades para la salud
La fruta del pepino suele aparecer repentinamente durante el mes de ayuno. ¿Cuáles son los beneficios del suri de pepino para la salud del cuerpo humano?
Lee mas » -
2024
¿Se garantiza que cocinar con aceite de canola será más saludable? & Toro; hola saludable
El aceite de canola es una buena opción para cocinar. Pero, ¿este aceite es realmente más saludable para el cuerpo?
Lee mas » -
2024
¡No se subestimen los peligros del aceite de cocina usado para la salud!
¿Le gusta comer alimentos fritos con aceite de cocina usado? Cuidado. No permita que los cuatro peligros del aceite de cocina usado lo ataquen a usted y a su familia.
Lee mas » -
2024
El contenido de agua, ¿contiene vitaminas?
Además de los alimentos, también puede obtener una ingesta de vitaminas tomando suplementos. Entonces, ¿hay vitaminas también en el contenido de agua?
Lee mas » -
2024
Los requisitos de calorías disminuirán en la vejez. ¿Cuál es la razón?
A medida que envejece, sus necesidades de ciertos nutrientes aumentan, pero sus necesidades calóricas en realidad disminuyen. ¿Por qué es eso, eh? Mira la explicación aquí.
Lee mas » -
2024
5 opciones de alimentos nutritivos como fuente de potasio para el cuerpo
El potasio es un mineral esencial para apoyar las funciones corporales. Debido a que no son producidos por el cuerpo, es fundamental comer alimentos que sean fuentes de potasio.
Lee mas » -
2024
El complejo de vitamina B puede proteger al cuerpo de la contaminación tóxica.
El nivel de contaminación en varias partes de Indonesia se clasifica como tan severo que pone en peligro la salud. Protéjase tomando un suplemento de complejo de vitamina B.
Lee mas » -
2024
8 tipos de alimentos saludables con alto contenido de fibra soluble en agua
La fibra soluble es muy importante para el cuerpo humano, especialmente para el sistema digestivo. Entonces, ¿cuáles son las fuentes de alimentos con alto contenido de fibra soluble en agua? ¡Compruébalo aquí!
Lee mas » -
2024
10 hechos saludables sobre la soja & bull; hola saludable
De hecho, el tempeh es más rico en nutrientes que el tofu, aunque ambos están hechos de soja. ¡Vea otros datos sobre la soja aquí!
Lee mas » -
2024
Conozca la quinua, un superalimento lleno de nutrición & bull; hola saludable
Es posible que haya escuchado a menudo que este ingrediente alimentario se promociona como uno de los súper alimentos. Pero, ¿qué es realmente la quinua?
Lee mas » -
2024
Los aguacates pueden dañar el hígado si comes demasiado, ¿por qué?
El aguacate tiene muchos beneficios. Pero el consumo excesivo de aguacate resulta tener varios efectos secundarios que son perjudiciales para el cuerpo, ¡ya sabes!
Lee mas » -
2024
Carotenoides en color de frutas y verduras.
Los carotenoides son compuestos químicos que dan a las frutas y verduras su color naranja y amarillo natural. ¿Cuáles son los beneficios para el organismo?
Lee mas » -
2024
5 beneficios de la cafeína y sus efectos sobre la salud & bull; hola saludable
Siempre que no se consuma en exceso, la cafeína también puede ser beneficiosa para el organismo. Uno de ellos previene el deterioro de la función cerebral.
Lee mas » -
2024
Los beneficios de la cerveza son buenos para la salud (siempre y cuando no la beba en exceso)
¿Quién dice que beber cerveza solo tendrá efectos negativos? Si no se excede, la cerveza también puede tener un buen impacto. ¿Cuáles son los beneficios de la cerveza?
Lee mas » -
2024
Cómo calcular su TMB (tasa metabólica basal)
Para saber cuántas calorías necesita el cuerpo para llevar a cabo sus funciones, debe calcular su TMB. ¿Qué es BMR? Consulte la siguiente explicación.
Lee mas » -
2024
¿Es saludable comer solo ensalada? & Toro; hola saludable
La composición de la ensalada, que suele estar formada por verduras o frutas, es ciertamente saludable. Sin embargo, si solo comes ensalada, ¿ayuda a garantizar tu salud?
Lee mas » -
2024
Dátiles, el fruto del profeta que tiene una gran cantidad de beneficios para la salud.
La mayoría de los indonesios probablemente estén familiarizados con las fechas. Sin embargo, ¿ya sabes cuáles son los beneficios de esta fruta de la Península Arábiga?
Lee mas » -
2024
A menudo se cree que los beneficios de las grasas saturadas desencadenan enfermedades cardíacas
Las grasas saturadas se han relacionado con niveles altos de colesterol, accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. De hecho, las grasas saturadas también tienen beneficios para el organismo.
Lee mas » -
2024
7 beneficios de las peras sanas y llenas
Detrás del delicioso sabor, resulta que hay tantos beneficios potenciales de las peras que es una pena perderse. Por ejemplo, prevenir la osteoporosis.
Lee mas » -
2024
Las necesidades nutricionales cambian con la edad, aquí hay una guía
A medida que envejece, no es solo su apariencia física lo que cambia. Las necesidades nutricionales también cambian para apoyar todos estos cambios.
Lee mas » -
2024
La leche baja en grasa puede aumentar su riesgo de desarrollar Parkinson
No se sabe con certeza qué causa la enfermedad de Parkinson, pero se sospecha que el consumo de leche baja en grasa es un factor de riesgo. ¿Porqué es eso?
Lee mas » -
2024
Dátiles secos vs dátiles frescos, ¿cuál es más nutritivo?
Los dátiles tienen muchos beneficios para la salud. Sin embargo, entre los dátiles secos y los frescos, ¿cuál es más nutritivo?
Lee mas » -
2024
9 Beneficios para la salud de las judías verdes y el toro; hola saludable
Además de estar hecho de gachas de judías verdes, este ingrediente sigue siendo delicioso en otras formas como el bakpia. Pero, ¿conoce los beneficios para la salud de las judías verdes?
Lee mas » -
2024
Los beneficios de los kentos de coco todavía se conocen raramente & bull; hola saludable
Aunque suene extraño, kentos o coco tombong ofrece muchos beneficios para la salud del cuerpo que es una pena perderlos, ya sabes.
Lee mas » -
2024
Sea consciente de los riesgos de beber kombucha & bull; hola saludable
El té de kombucha es lo que a menudo se llama té de hongos, porque pasa por un proceso de fermentación. ¿Cuáles son los efectos del consumo de té de kombucha en el cuerpo?
Lee mas » -
2024
7 razones por las que debes beber agua de pepino con regularidad & bull; hola saludable
Además de transformarse en un plato delicioso, el pepino también se puede servir como bebida fresca. Los beneficios del agua de pepino son muy importantes para la salud.
Lee mas » -
2024
8 alimentos para aumentar la concentración del cerebro para estar más enfocado
¿Tratas de concentrarte en el trabajo o el estudio, pero es difícil trabajar con tu mente? Intente preparar estos alimentos para ayudar a la concentración del cerebro.
Lee mas » -
2024
Calentar las espinacas puede hacer que las espinacas sean venenosas, ¿es cierto?
Mucha gente piensa que calentar espinacas repetidamente puede ser tóxico para el cuerpo cuando se ingiere. Pero, ¿es esto cierto?
Lee mas » -
2024
La médula ósea de res no solo es deliciosa, hay 5 beneficios para la salud
Para aquellos de ustedes que les gusta comer médula ósea de res, pueden encontrar estos buenos beneficios para su salud. Eche un vistazo a la información completa aquí, vamos.
Lee mas » -
2024
Alimentos fortificados, ¿definitivamente son mejores y más saludables?
Los alimentos enriquecidos son alimentos que se han enriquecido con ciertos nutrientes. Entonces, ¿esta comida es más saludable?
Lee mas » -
2024
¿Conoce los diversos beneficios para la salud de los brotes de bambú?
Los brotes de bambú aún pueden ser extraños para sus oídos. Esta verdura proviene de brotes jóvenes de plantas de bambú. Necesitas conocer los beneficios de los brotes de bambú para tu salud aquí.
Lee mas » -
2024
Comer arroz con patatas, ¿cuál es el efecto sobre la salud?
El arroz y las patatas se clasifican como fuentes alimentarias de carbohidratos. Aunque delicioso y abundante, ¿comer arroz con patatas es bueno para el cuerpo?
Lee mas » -
2024
7 increíbles beneficios del vinagre balsámico que no debes perderte & bull; hola saludable
El vinagre balsámico es jugo de uva fermentado, que durante mucho tiempo ha sido un ingrediente popular en los alimentos procesados. Descubra todos los beneficios aquí.
Lee mas » -
2024
8 opciones de alimentos que contienen gran cantidad de omega 3
El omega 3 es uno de los nutrientes que necesita el cuerpo. Puede obtener estos nutrientes a través de alimentos que contienen omega 3, como los siguientes.
Lee mas »