Los beneficios del pepino suri y sus propiedades para la salud

Por lo general, antes del mes de Ramadán, muchos se venden y sirven bebidas hechas con pepino suri. La fruta que aparece mucho durante este mes de ayuno tiene forma ovalada con piel de color verde amarillento y la textura de la pulpa tiende a ser blanda y contiene mucha agua. Además de servir como una refrescante comida iftar durante el ayuno, ¿cuáles son los beneficios del suri de pepino que son buenos para la salud? Veamos la explicación a continuación.

Beneficios del suri de pepino para la salud corporal

Aunque el nombre de esta fruta usa el nombre pepino, de hecho, el pepino suri es un miembro de la familia de la calabaza (Cucurbitáceas), todavía una familia con calabazas y melones. Esta fruta contiene una variedad de nutrientes como ácido linoleico, vitamina A, vitamina C, potasio, potasio y magnesio que son nutritivos para el cuerpo.

A continuación se muestran los diversos beneficios de la fruta para saciar la sed, a saber, el pepino, que es el favorito de muchas personas para romper el ayuno:

1. Prevenir el Alzheimer

Uno de los beneficios del suri de pepino es que contiene altas cantidades de vitamina K (una vitamina soluble en grasa). La vitamina K es esencial para aumentar la masa ósea y desarrollar osteotrópicos en las articulaciones. La vitamina K también se entiende como un fármaco para limitar el daño neuronal en el cerebro. Así que nada menos que consumir pepino en la cantidad adecuada puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.

2. Como fuente de antioxidantes

Citado por la Clínica Mayo, el pepino suri contiene varios antioxidantes, que incluyen vitamina C, betacaroteno, flavonoides, triterpenos y lignanos que tienen propiedades antiinflamatorias. Bueno, la vitamina C también es bien conocida por sus beneficios para el sistema inmunológico, y se ha demostrado que el betacaroteno beneficia la visión ocular.

Luego, los beneficios del pepino suri también se han declarado en un estudio de 2010 publicado en Revista de jóvenes farmacéuticos . El contenido dice que cada miembro de la fruta proviene de la familia. cucurbitáceas tiene la capacidad de erradicar los radicales libres en el cuerpo. Como es bien sabido, los radicales libres están asociados con diversas enfermedades dañinas para el cuerpo humano que pueden prevenirse con antioxidantes.

3. Ayuda al sistema digestivo e hidrata el cuerpo.

Debido a que la textura del pepino contiene abundante agua y fibra, no es de extrañar que esta fruta también sea buena para el sistema digestivo. Aquellos de ustedes que a menudo tienen dificultades para defecar, que sufren de úlceras o úlceras de estómago, se les recomienda consumir pepino, que también se llama a menudo "barteh" o "dosakaya" en la sociedad india.

4. Contiene sustancias anticancerígenas.

Esta fruta, que tiene otro nombre pepino betik, también funciona para inhibir el crecimiento de células cancerosas y tumores. Según un estudio de 2010 publicado en Revista científica mundial Los científicos han descubierto que las saponinas en el pepino suri pueden ayudar a bloquear importantes vías de señalización para prevenir la aparición de células cancerosas y dañar el metabolismo del cuerpo.

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