4 consejos para vivir y convivir con una pareja bipolar

Tener una aventura no es fácil. Especialmente con parejas diagnosticadas con trastorno bipolar. El trastorno bipolar se caracteriza por cambios extremos de humor con los que estamos familiarizados. cambios de humor . Por eso se necesita la máxima paciencia y sinceridad para afrontar todos los giros y vueltas que pueden ocurrir durante la vida de una pareja bipolar. No es infrecuente que enfrentar una recurrencia de los síntomas de la pareja bipolar puede causar estrés, incluso depresión. Consulte los consejos para navegar en una aventura con una pareja bipolar a continuación, para que su relación pueda ser más fuerte y resistente.

¿Qué es el trastorno bipolar?

El trastorno bipolar (trastorno bipolar) es un trastorno mental que hace que una persona experimente cambios de humor extremos y contradictorios.

En un momento dado, una persona que tiene trastorno bipolar puede hundirse en la euforia, que es un sentimiento de emoción y entusiasmo que no desaparece. Esta fase de felicidad extrema se llama fase de manía y puede durar al menos siete días. En otras ocasiones, la persona puede quedar atrapada en una fase depresiva caracterizada por sentimientos de desesperación, desamparo, desesperanza y desesperanza inigualable que puede durar al menos 2 semanas.

Este trastorno mental puede provocar daños en las relaciones personales, baja motivación y productividad en el lugar de trabajo. Lo que es peor, el trastorno bipolar puede provocar tendencias o comportamientos suicidas.

Los giros y vueltas de una relación con una pareja bipolar

Tener una relación y convivir con una pareja bipolar puede afectar la calidad de su vida como pareja. Citado de Healthline, un estudio de 2005 que examinó a varias parejas, una de las cuales tiene trastorno bipolar, encontró que los síntomas de este trastorno mental pueden tener un impacto en sus vidas diarias y rutinas domésticas.

El trastorno bipolar puede hacer que su pareja parezca "distante", lo que puede poner tensión en su relación. Es posible que te sientas solo y abrumado por montones de tareas domésticas porque él está demasiado aletargado para terminar cuando estás atrapado en una fase depresiva. También pueden aislarse de su entorno durante este tiempo.

Por otro lado, es posible que se sienta resentido porque su pareja nunca se calla; actuar imprudentemente (por ejemplo, comprar como loco o renunciar a la oficina); habla muy rápido pero es difícil de entender; estar siempre despierto toda la noche en una fase maníaca.

Los cambios de humor debidos al trastorno bipolar a veces son impredecibles y pueden ocurrir en cualquier momento sin tener que ser provocados por nada específico. Estos cambios extremos de humor pueden ocurrir varias veces al año. Pero entre las fases alternas de manía y depresión, los cambios en el estado de ánimo y las emociones pueden ocurrir normalmente como las personas en general. Es por eso que tratar con una pareja bipolar puede ser agotador física y mentalmente.

Consejos para tener una relación con una pareja bipolar

Una pareja bipolar no significa que su relación sea la raíz del problema. Si el trastorno bipolar es una espina en su relación, es hora de que actúe, tanto por su pareja como por usted mismo.

1. Infórmese sobre la enfermedad

Al igual que otros trastornos mentales, el trastorno bipolar se puede tratar y curar con medicamentos y terapia. Para apoyar la terapia, primero debe comprender y comprender las condiciones que padece su pareja.

El trastorno bipolar a menudo se confunde con los defectos de carácter de una persona. De hecho, el trastorno bipolar es un trastorno mental causado por factores biológicos que escapan al control de la persona. Algunos de los factores de riesgo del trastorno bipolar incluyen la genética (herencia) y la función cerebral anormal.

2. Descubra qué desencadena los síntomas y trate de evitarlos

Los síntomas del trastorno bipolar pueden desencadenarse por una cosa. Los síntomas pueden aparecer de forma lenta, casi imperceptible. Por lo tanto, averigüe y aprenda qué puede hacer que recaiga y trate de evitarlo. También estudie la situación cardíaca de su pareja para tratar de prevenir una fase de depresión que puede llegar en cualquier momento.

Eres tú quien mejor conoce a tu pareja por dentro y por fuera. Si nota que el comportamiento, la confusión emocional o los patrones de pensamiento de su pareja son inusuales, pregúntese si esto podría ser un patrón de sus síntomas bipolares. Observar el comportamiento de su pareja también puede ayudarlo a fortalecerse y no sorprenderse cuando su estado de ánimo cambia rápidamente.

3. Muestre amor y afecto incondicional

Acepta que tu pareja está enferma. También comprenda que debido a esta enfermedad, es posible que no siempre sea una persona que esté siempre llena de amor y afecto.

Pero tu amor sincero tiene el poder de curar. Si tu pareja está pasando por una fase depresiva, hazle saber que te preocupas mostrándole más amor. Puede ser más difícil hacer esto cuando tienen una recaída y están sacando la negatividad sobre ti, pero son precisamente estos momentos en los que necesitan desesperadamente amor y afecto.

Permitir que una persona deprimida se ahogue antes de ofrecer ayuda es totalmente incorrecto. Será más difícil lidiar con la depresión severa, será más fácil recaer y tendrá más espinas en su relación en el futuro. Esperar también aumenta la probabilidad de que su relación no dure; la presencia de depresión en una relación aumenta el riesgo de separación hasta nueve veces.

4. No olvide buscar apoyo para usted

Vivir con una pareja bipolar lo mantendrá enfocado en su condición. Sin embargo, no dejes que te olvides de tu propia condición de salud. Puede unirse a un grupo de apoyo para familiares de pacientes bipolares, que puede ayudarlo y fortalecerlo en el trato con su pareja. El apoyo y la comprensión de la familia u otros amigos también pueden ayudarlo a endurecerse y superar esto con su pareja.

5. Mantente saludable

Si tiene una pareja bipolar, descuidará involuntariamente su salud. Los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale también encontraron que casi un tercio de las personas que viven con personas bipolares son particularmente propensas a sufrir depresión y trastornos de ansiedad.

Por lo tanto, tenga en cuenta los síntomas de la depresión en usted mismo, especialmente la fatiga, los dolores de cabeza y las náuseas continuas. Consulte inmediatamente con su médico para encontrar tratamientos y medicamentos adecuados para usted.