Síndrome metabólico y toro; hola saludable

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Definición

¿Qué es el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es un grupo de afecciones que pueden aumentar el riesgo de una persona de padecer enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares o diabetes. Los ejemplos incluyen niveles altos de azúcar en sangre, exceso de grasa alrededor de la cintura y aumentos inusuales en los niveles de colesterol. En este síndrome, estas diversas condiciones ocurren simultáneamente.

Si solo tiene una de las afecciones enumeradas, no puede decir que tiene síndrome metabólico. Sin embargo, esto no significa que no esté en riesgo de contraer enfermedades más graves.

El síndrome metabólico es una enfermedad no contagiosa. Si tiene este síndrome o solo experimenta una de sus afecciones, debe realizar cambios de estilo de vida de inmediato para volverse más saludable con el fin de ralentizar o incluso prevenir la aparición de la enfermedad.

¿Qué tan común es este síndrome?

Generalmente, el síndrome metabólico lo experimentan personas que han entrado en la vejez. Aun así, este síndrome también puede presentarse en niños y jóvenes.

Signos y síntomas

¿Cuáles son los signos y síntomas del síndrome metabólico?

Por lo general, este síndrome no presenta síntomas evidentes. La razón es que los problemas de salud como la presión arterial alta, el nivel alto de azúcar en sangre y el colesterol alto son afecciones que aparecen lentamente.

Por lo tanto, debe hacerse pruebas como análisis de sangre y controlar su presión arterial con regularidad para saber si tiene alguna de estas enfermedades.

Algunas personas que tienen diabetes pueden experimentar síntomas de niveles altos de azúcar en sangre que incluyen aumento de la sed, aumento de la frecuencia de orinar, especialmente por la noche y fatiga.

Mientras tanto, las personas que recientemente han experimentado presión arterial alta pueden experimentar dolores de cabeza, mareos o hemorragias nasales más de lo habitual.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

Debe consultar con su médico o dietista para obtener consejos sobre la dieta o el ejercicio si:

• tiene antecedentes de presión arterial alta (hipertensión), o
• comenzó a experimentar síntomas de diabetes.

Si quieres conocer tu nivel de colesterol, puedes hacerte una prueba de HDL (colesterol bueno), LDL (colesterol malo) y triglicéridos en el centro de salud u hospital más cercano.

Causa

¿Qué causa el síndrome metabólico?

Se desconoce la causa exacta del síndrome metabólico. Sin embargo, este síndrome está estrechamente relacionado con una afección llamada resistencia a la insulina. Tenga en cuenta que la insulina es una hormona producida por el páncreas. Su existencia sirve para ayudar al organismo a absorber el azúcar de los alimentos.

Normalmente, el sistema digestivo trabaja para descomponer los alimentos que ingiere en azúcar (glucosa). Entonces, la insulina ayudará a las células del cuerpo a absorber el azúcar y luego la convertirá en una fuente de energía.

En las personas que tienen resistencia a la insulina, las células del cuerpo no responden normalmente a la insulina, por lo que las células no pueden absorber la glucosa con facilidad.

Como resultado, el nivel de glucosa en su sangre aumenta a pesar de que su cuerpo ha producido mucha insulina. Esto, a su vez, puede provocar diabetes, en la que su cuerpo no puede trabajar con insulina para regular la glucosa en sangre en el rango normal.

Factores de riesgo

¿Qué me pone en riesgo de tener síndrome metabólico?

Los factores que aumentan su riesgo de síndrome metabólico son:

• obesidad, especialmente cuando la grasa corporal se acumula en el abdomen y la cintura,
• edad,porque este síndrome es más propenso a ocurrir en personas mayores de 60 años,
• estilo de vida sedentario, si realiza poca o ninguna actividad física,
• otras enfermedades, por ejemplo, ha tenido una enfermedad cardíaca, enfermedad del hígado graso no alcohólico o síndrome de ovario poliquístico (SOP), y
• diabetes, bueno si ha tenido diabetes durante el embarazo (diabetes gestacional) o si hay antecedentes familiares de diabetes tipo 2, también conocida como diabetes.

No tener factores de riesgo no significa que no pueda desarrollar este síndrome. Los factores anteriores son solo para referencia. Para obtener más detalles, consulte a un médico.

Medicinas y medicinas

La información proporcionada no sustituye el consejo médico. Siempre consulte a su médico.

¿Cuáles son las pruebas habituales para el síndrome metabólico?

Los médicos suelen diagnosticar este síndrome mediante análisis de sangre y análisis de colesterol. Una persona puede ser diagnosticada con este síndrome si después de someterse a una serie de pruebas, tres factores de riesgo entre los resultados indican que está en el grupo de riesgo. Los siguientes son varios factores de riesgo a considerar.

Mide la circunferencia de la cintura

Teniendo en cuenta que la acumulación de exceso de grasa alrededor del estómago puede aumentar el riesgo de padecer diversas enfermedades, la circunferencia de la cintura será una de las cosas que se considerarán al hacer un diagnóstico.

El tamaño de cintura arriesgado en los hombres es de más de 100 cm. Mientras que en las mujeres la referencia es de más de 90 cm.

Niveles de triglicéridos

Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre. Se puede decir que una persona tiene más riesgo de desarrollar síndrome metabólico cuando el nivel de triglicéridos alcanza 150 miligramos por decilitro o más.

Niveles de HDL

El colesterol HDL se conoce como colesterol bueno porque ayuda a eliminar el colesterol malo de las arterias. Si el nivel de colesterol HDL es inferior a 50 miligramos por decilitro, existe la posibilidad de que tenga este síndrome.

Alta presión sanguínea

Si la presión arterial alcanza 130/85 mmHg, entonces alguien está incluido en el grupo de riesgo. Incluso si solo uno de los dos números es alto, aún corre el riesgo de tener síndrome metabólico.

Niveles de azúcar en sangre en ayunas

Los niveles normales de azúcar en sangre en ayunas son menos de 100 miligramos por decilitro. Si el nivel de azúcar en sangre está entre 100 y 125, se considerará que el paciente tiene prediabetes. Si el número es 126 o más, es diabetes.

Tenga en cuenta que aproximadamente el 85% de las personas que tienen diabetes tipo 2 también experimentan síndrome metabólico.

¿Cuáles son mis opciones de tratamiento para el síndrome metabólico?

Su médico puede recetarle medicamentos para reducir el colesterol como las estatinas (lovastatina, pravastatina, simvastatina, atorvastatina y rosuvastatina). Los medicamentos con estatinas generalmente se administran a pacientes que tienen diabetes, enfermedad cardíaca o niveles bajos de colesterol HDL.

El médico también le dará otros medicamentos que pueden reducir el riesgo de ataque cardíaco, bajar la presión arterial, prevenir la formación de coágulos sanguíneos y reducir la carga de trabajo de su corazón.

Tome el medicamento con regularidad y de acuerdo con las instrucciones del médico. No cambie la dosis sin el conocimiento del médico.

Remedios caseros

¿Cuáles son algunos de los tratamientos caseros que se pueden realizar para ayudar con la recuperación del síndrome metabólico?

En el tratamiento del síndrome metabólico se requiere esfuerzo y perseverancia. Algunos de los cambios de vida necesarios para ayudar a lidiar con el síndrome metabólico son:

• perder peso,
• cambiar la dieta para reducir el colesterol, incluido el consumo de grasas insaturadas en lugar de grasas saturadas,
• reducir el consumo de sal,
• El ejercicio moderado diario, caminar a paso ligero durante 30 minutos o correr durante 15 minutos pueden proporcionar importantes beneficios para la salud, y
• perder peso con una dieta adecuada.

No lo olvide, consulte con su médico con regularidad para controlar su enfermedad y estado de salud. También puede medir la presión arterial y hacerse análisis de sangre periódicos para controlar su nivel de azúcar en sangre.

Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para encontrar la mejor solución a su problema.

Hola grupo de salud no proporciona asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico.