Menstruación dos veces al mes, ¿es normal?

La menstruación dos veces al mes todavía se considera normal. Los adultos tienen ciclos menstruales que tienen una diferencia de 21 a 35 días, mientras que las adolescentes tienen ciclos menstruales que tienen una diferencia de 21 a 45 días. Por lo tanto, para las mujeres cuyos ciclos menstruales están separados por 21 días, existe una alta probabilidad de que experimente dos períodos menstruales en un mes.

Además, la mayoría de las mujeres tienen alrededor de 13 períodos menstruales en un año, lo que significa que es probable que tengan dos períodos en un mes.

Lo que se llama un período normal varía de persona a persona. La razón es que su ciclo puede ser el mismo todos los meses o incluso irregular. Esto también se aplica a todas las molestias durante la menstruación, que también varía de persona a persona. Entonces, un ciclo menstrual normal es cuando te sientes normal mientras tienes tu período, sin quejas reales.

¿Qué causa los ciclos menstruales irregulares?

Aunque tener dos períodos en un mes se considera normal, hay varios otros factores que hacen que tenga períodos menstruales dos veces al mes. Estas son algunas de las causas:

1. Estrés

El estrés es el problema más común que generalmente hace que las mujeres tengan su período dos veces al mes. Ya sea que se enfrente a exámenes, problemas financieros, agenda ocupada de actividades u otros problemas que desencadenan el estrés, cambiará temporalmente su ciclo menstrual.

2. Pérdida de peso excesiva

Además de los problemas de estrés, la menstruación también puede verse interrumpida debido a una pérdida de peso extrema, trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa o un aumento de la actividad física.

3. Pubertad

Las mujeres que acaban de experimentar la pubertad suelen experimentar ciclos menstruales irregulares. Solo puede tener su período dos veces al mes, o incluso podría tener su período solo una vez cada tres meses.

4. Hipertiroidismo

El hipertiroidismo o lo que comúnmente se conoce como la glándula tiroides es una condición de exceso de hormona tiroxina producida por la glándula tiroides en el cuerpo. Esta condición causa alteraciones en el metabolismo del cuerpo, incluido el ciclo menstrual.

5. Síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico es un trastorno hormonal común que puede causar la formación de pequeños quistes en los ovarios, lo que resulta en períodos irregulares.

6. Enfermedad pélvica inflamatoria

La enfermedad inflamatoria pélvica (EPI) o enfermedad inflamatoria pélvica es una infección de los órganos reproductores femeninos, como el útero, el cuello uterino, los ovarios o las trompas de Falopio. Esta infección de los órganos reproductivos puede provocar una menstruación irregular.

¿Cuándo debe un médico controlar la menstruación dos veces al mes?

La mayoría de las razones del sangrado frecuente son problemas normales y leves. Sin embargo, si experimenta períodos menstruales dos veces al mes que son muy frecuentes, debe consultar inmediatamente a un médico, especialmente si experimenta:

Siente un dolor insoportable en todo el cuerpo durante la menstruación.
Su período menstrual dura más de 7 días.
Su ciclo menstrual dura más de 35 días o menos de 21 días.
Incluso si no está embarazada, no ha tenido su período durante más de tres meses
Sangra más sangre menstrual de lo habitual, por lo que debe cambiar regularmente su toalla sanitaria cada una o dos horas.
Tu ciclo menstrual se vuelve errático

Las mujeres que experimentan la menstruación dos veces al mes deben considerar un tratamiento adicional, especialmente si la experimentan durante tres meses consecutivos. Recuerde realizarse exámenes periódicos del área pélvica para asegurar un diagnóstico temprano de los problemas que afectan sus órganos reproductivos.

¿Cómo tratar los ciclos menstruales irregulares?

Estos son algunos hábitos saludables que ayudarán a regular su ciclo menstrual:

1. Consume frutas y verduras

La vitamina C y el hierro perdidos debido al sangrado durante la menstruación se pueden restaurar consumiendo vegetales de hojas verdes como brócoli, espinacas, pakchoy, hojas de mostaza, naranjas, limones, etc.

2. Mantente hidratado

Mantenga la ingesta de líquidos en el cuerpo bebiendo más agua según sus necesidades. Esto se hace para evitar la falta de líquidos durante la menstruación.

3. Lleve un diario menstrual

Lleve un diario menstrual que muestre la fecha exacta de su período. La razón es que esto le ayudará a prepararse con anticipación cuando experimente patrones menstruales irregulares.

4. Haga ejercicio con regularidad

Realice ejercicio ligero con regularidad, como estirarse, hacer ejercicio o simplemente caminar. También puede hacer yoga para ayudar a reducir el síndrome premenstrual y aliviar los calambres musculares.