¿Las citas jóvenes te hacen quedar embarazada rápidamente? ¡Comprueba los hechos aquí! & Toro; hola saludable

Los dátiles no solo tienen demanda como comida iftar. Para muchas parejas que quieren tener un bebé, se cree que esta fruta de la Península Arábiga ayuda a aumentar la fertilidad para quedar embarazada rápidamente. Sin embargo, lo que se consume no son dátiles marrones secos, sino dátiles jóvenes con un color amarillo ligeramente verdoso. ¿Qué dice el mundo médico sobre las afirmaciones de los beneficios de las citas jóvenes para acelerar la promoción?

Contenido nutricional en dátiles jóvenes.

Dátiles Medjool orgánicos crudos listos para comer

En su país de origen, los dátiles jóvenes son más conocidos como dátiles Rutab. Los dátiles Rutab son en realidad dátiles a medio madurar. No es demasiado dulce y tiene una textura ligeramente suave. A diferencia de los dátiles antiguos, también conocidos como dátiles Tamar, que están perfectamente maduros, tienen un sabor dulce y una textura suave y ligeramente dura.

En general, los dátiles contienen menos calorías y azúcar que los dátiles viejos. Cada 100 gramos de dátiles secos contienen 284 calorías, mientras que la misma cantidad de dátiles jóvenes contiene 142 calorías. Por otro lado, el contenido de agua, fibra y proteínas de los dátiles jóvenes es mucho más que los dátiles secos.

Sin embargo, tanto los dátiles jóvenes como los viejos contienen minerales esenciales para el cuerpo. Algunos de los minerales contenidos en los dátiles incluyen potasio, manganeso, magnesio y cobre. No solo eso. Los dátiles también proporcionan ingesta de calcio, hierro, vitamina K, vitamina B6, ácido fólico y antioxidantes como caroteno, fenólico, avanoides y antocianinas.

La mayor concentración de minerales y antioxidantes está disponible en dátiles jóvenes. La razón es que los compuestos químicos seguirán disminuyendo junto con el nivel de madurez de la fruta.

Las fechas aún no están probadas para la fertilidad.

Mucha gente cree que las citas jóvenes (Rutab) pueden ayudar a aumentar la fertilidad femenina. No es de extrañar que muchas mujeres se sientan tentadas por los anuncios a consumir este tipo de dátiles para poder quedar embarazadas rápidamente. Desafortunadamente, hasta ahora no ha habido ninguna investigación válida que realmente haya logrado probar las afirmaciones de los beneficios de estas jóvenes citas.

La investigación existente en realidad muestra que se ha comprobado que las fechas ayudan a acelerar el proceso de entrega. Esto se basa en un estudio de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Jordania publicado por el Journal of Obstetrics and Gynecology. A partir de este estudio, se sabe que las mujeres que comen regularmente dátiles durante la última etapa del embarazo han tenido un parto normal más suave sin la necesidad de inducción médica por parte de un médico.

Sin embargo, este estudio no especificó el tipo de fechas utilizadas, si eran fechas jóvenes o viejas.

Otro beneficio de las citas jóvenes para la salud.

Hasta ahora, los beneficios de los dátiles jóvenes para la fertilidad no se pueden confirmar científicamente. Curiosamente, las citas jóvenes en realidad ofrecen una variedad de otros beneficios que no son menos saludables. Estos son algunos de los beneficios de las citas jóvenes que es una pena perderse:

1. Estabilización del azúcar en sangre

Para aquellos de ustedes que tienen antecedentes de diabetes, este tipo de fecha puede ser la mejor opción para ayudar a estabilizar el azúcar en sangre. Sí, como se explicó anteriormente. Los dátiles jóvenes contienen menos azúcar que los dátiles viejos.

No solo eso, el abundante contenido de fibra en estas fechas también puede hacer que te sientas más lleno por más tiempo. Esto evita que coma en exceso, lo que a su vez puede desencadenar un aumento del azúcar en sangre.

2. Digestión suave

El alto contenido de fibra en estos dátiles también puede ayudar a mejorar la digestión y mantener la salud de su sistema digestivo. Si su digestión está en buenas condiciones, entonces puede evitar diversos trastornos digestivos, como diarrea o estreñimiento.

De hecho, la fibra en estos dátiles también puede ayudar a su cuerpo a absorber los nutrientes de los alimentos. Como resultado, la ingesta de nutrientes en su cuerpo se puede utilizar de manera efectiva.

3. Satisfacer las necesidades de fluidos

Si tiene sed o incluso deshidratación, consumir dátiles puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades de líquidos. La razón es que los dátiles frescos contienen más agua que los dátiles que han pasado por el proceso de secado.

4. Aumentar la inmunidad

Se ha comprobado que los dátiles contienen propiedades antioxidantes y antimugenéticas que son buenas para el cuerpo. La buena noticia es que los dátiles jóvenes contienen más antioxidantes. Como resultado, se considera que estos dátiles son más efectivos para protegerse de los radicales libres y para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

De hecho, la gente del Medio Oriente está acostumbrada a comer dátiles por la mañana con regularidad con el estómago vacío. Esto se hace como un esfuerzo por desintoxicar el cuerpo de forma natural para eliminar varias toxinas en el cuerpo.

No se detenga ahí, los antioxidantes en las fechas también pueden proteger contra diversas enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardíacas.

5. Te ayuda a perder peso

¿Está planeando bajar de peso? Comer dátiles jóvenes puede ser una solución. Sí, el alto contenido de fibra y el bajo contenido de calorías hacen de esta fruta uno de los snacks más saludables del menú de la dieta para adelgazar.

Sí, pero no olvides equilibrarlo con otros alimentos saludables y hacer más ejercicio, ¡eh!

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