¿Qué es el índice de masa corporal? ¿Qué importancia tiene para la salud?

Todos deben conocer su propio índice de masa corporal. El índice de masa corporal es una herramienta de detección que generalmente se realiza con anticipación para determinar si una persona está en riesgo de desarrollar una enfermedad crónica o no. Entonces, ¿cómo lo calculas?

¿Qué es el índice de masa corporal?

El índice de masa corporal es una medida utilizada para determinar el estado nutricional de una persona que se obtiene de una comparación de peso y altura. Por lo tanto, todos deben calcular su valor de IMC para saber si su estado nutricional es normal o no.

El cálculo del IMC consiste en dividir el peso corporal (en kilogramos) por la altura (en metros al cuadrado). Por ejemplo, suponga que pesa 68 kg y mide 165 cm (16,5 metros) de altura.

Entonces su valor de IMC es: 68 ÷ (1.65 × 1.65) = 24.98 Kg / m²

Para mayor comodidad, puede encontrar el valor del índice de masa corporal en esta calculadora de IMC o en el siguiente enlace bit.ly/indeksmassatubuh

El índice de masa corporal es la forma más fácil de saber si una persona está en riesgo de desarrollar una enfermedad crónica o no. Aunque este valor de IMC no se puede utilizar para medir los niveles de grasa corporal, también es importante conocerlo.

El índice de masa corporal es una herramienta de evaluación que se puede realizar para ayudar a diagnosticar una enfermedad. Sin embargo, el cálculo del IMC por sí solo no es suficiente para establecer un diagnóstico de enfermedad. Los médicos generalmente recomiendan que se realice varios otros exámenes médicos.

¿Cómo leer los resultados del valor del índice de masa corporal?

Si ha obtenido un valor de IMC, esta figura muestra su estado nutricional, que se clasifica de la siguiente manera:

Índice de masa corporal	Estado de peso
Por debajo de 18,5	Menos peso (bajo peso)
18.5 – 22.9	Normal o saludable
23.0 – 24.9	Más peso (exceso de peso)
25.0 y superior	Obesidad

Estas categorías son las mismas para hombres y mujeres de todos los tipos de cuerpo y edades. Sin embargo, para los niños y adolescentes, el índice de masa corporal debe calcularse de una manera especial en función del sexo y la edad. Esto se debe a que la cantidad de grasa corporal cambia con la edad y difiere entre niñas y niños.

¿Cómo calcular el índice de masa corporal para niños?

Para saber si tu pequeño tiene un buen estado nutricional, su índice de masa corporal debe ser calculado por personal médico. La razón es que existen métodos y tablas especiales que se utilizan como puntos de referencia para ver los valores de IMC de los niños.

El IMC de los niños no es el mismo que el de los adultos porque los niños todavía están creciendo, por lo que su peso y estatura son inestables o constantes. En Indonesia, el cálculo del IMC para niños menores de 2 años se basa en una curva de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades). Mientras tanto, los niños mayores de 2 años se pueden ver en la tabla de crecimiento de la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Entonces, tienes que consultar a tu pequeño con el médico para conocer la condición y el estado nutricional. De esa manera, puede saber si su pequeño es delgado, tiene sobrepeso o es normal.

Hello Health Group no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico.

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