Beneficios del inositol (vitamina b8) en el tratamiento de diversas enfermedades

¿Sabías que existen varios tipos de vitaminas B? Hay vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina) o vitamina B3 (niacina). Aparte de estas tres vitaminas B populares, también existe la vitamina B8, que se llama inositol. ¿Intrigado por lo que es el inositol y los beneficios del inositol para el cuerpo? Echa un vistazo a las siguientes reseñas.

Beneficios del inositol (vitamina B8) para la salud del cuerpo

La vitamina B8 se encuentra naturalmente en muchas plantas y animales, así como en suplementos dietéticos. Éstos son algunos de los beneficios del inositol para la salud del cuerpo.

1. Aumentar la fertilidad mientras se trata el SOP

Muchos estudios han demostrado que el inositol tiene el potencial de aliviar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP). El SOP es un trastorno hormonal que hace que las mujeres tengan períodos irregulares y les resulte difícil quedar embarazadas. Aproximadamente el 72% de las mujeres con esta afección experimentan problemas de fertilidad.

El SOP también está estrechamente relacionado con los trastornos del síndrome metabólico, lo que aumenta el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades hepáticas y cardíacas. Es por eso que las mujeres con SOP deben recibir tratamiento para su afección.

Varios estudios han informado que los suplementos de inosito, especialmente los que contienen Myo-inositol (MYO) y D-chiro-inotiol (DCI) pueden mejorar rápidamente la ovulación para aumentar las posibilidades de fertilidad femenina.

2. Superar diversos trastornos mentales

Los trastornos mentales generalmente son desencadenados por trastornos del sistema nervioso central y la producción de compuestos químicos en el cerebro, como depresión, trastornos de ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

Después de ingresar al cuerpo, el inositol actúa para afectar el sistema nervioso central del cerebro y mejorar el estado de ánimo, por lo que se cree que puede tratar varios síntomas de enfermedades mentales y trastornos de la alimentación, como atracones y bulimia.

La ingesta de 6.000 mg de suplementos de inositol al día puede mejorar la calidad de vida de las personas que padecen depresión y quienes padecen ataques de pánico. La misma dosis también previene la recaída de las fases maníacas en personas que tienen trastorno bipolar.

3. Potencial como tratamiento contra el cáncer

El inositol tiene otras formas, a saber, fitato, ácido fítico y hexafosfato. Aunque aún no se ha demostrado su eficacia, los tres pueden aumentar la eficacia de los medicamentos contra el cáncer, inhibir la propagación del cáncer y mejorar indirectamente la calidad de vida de los pacientes con cáncer durante el tratamiento.

Algunos cánceres cuya aparición se puede prevenir con inositol son el cáncer de pulmón, el cáncer de mama, el cáncer de próstata y el cáncer de colon. Desafortunadamente, el uso de ácido fítico puede interferir con la absorción de otros nutrientes en el cuerpo, por lo que su uso debe estar bajo la supervisión de un médico.

4. Aumenta la sensibilidad a la insulina

Initol, que puede ser un fármaco para el síndrome metabólico en mujeres con SOP, también tiene el potencial de aumentar la sensibilidad a la insulina en pacientes diabéticos. Sin embargo, la investigación realizada es todavía muy limitada.

5. Reducir los síntomas del síndrome de dificultad respiratoria en los bebés

Los bebés que nacen prematuramente a menudo tienen síndrome de dificultad respiratoria porque el flujo sanguíneo al bebé al nacer es muy limitado. Los estudios muestran que los bebés con esta afección que reciben inositol hasta 80 mg por kilogramo de peso cada día necesitan menos asistencia respiratoria a través de un tubo de oxígeno.

Su calidad de vida mejoró en un 77% y al mismo tiempo previno complicaciones, como displasia broncopulmonar (mal desarrollo del tracto respiratorio), ceguera y retinopatía prematura. Sin embargo, el inositol para este propósito solo se puede administrar por inyección, no a través de alimentos o suplementos.

¿Dónde puedo conseguir inositol?

Los múltiples beneficios del inositol, especialmente en la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades, por supuesto que no querrá perderse. No se preocupe, el inositol está disponible en una variedad de alimentos, especialmente frutas y verduras frescas. Algunos alimentos con alto contenido de mioinositol son:

• Todo tipo de naranjas
• Trigo
• Repollo
• Calabaza de verano
• Pasas
• nueces
• Tomate
• Pimientos
• Patata
• Durazno
• Espárragos
• Pera
• Piang
• Carne de vaca
• Huevo
• Aceite de coco y azúcar de coco
  

Además de la lista de alimentos anterior, el inositol también se encuentra en suplementos. Sin embargo, primero debe consultar con un médico. Si necesita suplementos de inositol adicionales o no.

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