4 formas efectivas de reducir la contaminación del aire interior

Las fuentes de contaminación en el interior, como el humo del cigarrillo y el polvo de la suciedad, hacen que la calidad del aire en su hogar disminuya. Especialmente si la casa o la habitación donde vive no está bien ventilada, de modo que no se produzca el intercambio de aire y no pueda diluir las emisiones interiores.

Además, los altos niveles de humedad también afectan la mala calidad del aire en su hogar. Por lo tanto, se necesita una cierta estrategia para que pueda respirar el aire bueno de la habitación.

Consejos para lidiar con la contaminación del aire en la habitación

Como se informó en la página agencia de Proteccion Ambiental de los Estados Unidos Hay tres principios que debe tener en cuenta al mejorar la calidad del aire interior, a saber:

• Reducir las fuentes de contaminación interior.
• Aumente o mejore la ventilación.
• Usa un purificador de aire.

Además, hay varias otras formas que puede utilizar para hacer frente a la contaminación que se produce en la habitación, de modo que la calidad del aire sea mejor.

1. Limpiar periódicamente el suelo de la casa

Una forma de lidiar con la contaminación del aire en su habitación es limpiar regularmente los pisos de su casa al menos una vez cada dos días. El piso es un hogar para microbios, alérgenos y productos químicos que pueden convertirse en contaminantes en la habitación.

Puede usar una aspiradora que tenga un filtro y la suciedad no regrese a la tubería. No olvide aspirar la suciedad de alfombras y muebles tapizados, como sofás y camas.

Algunos otros consejos para mantener su piso limpio del polvo y la suciedad incluyen:

• Trapear el piso con un trapeador microfibra que puede atrapar más polvo y suciedad. Adquiera el hábito de hacer esto después de haber aspirado o barrido el piso.
• Poner un tapete en cada entrada de una habitación, especialmente en la puerta de entrada para que se reduzca la suciedad, el polvo y otros contaminantes en los pies.

2. Mantenga la humedad de la habitación

Una habitación con mucha humedad suele ser un lugar favorito para que prosperen los ácaros del polvo y el moho. Como resultado, estos mohos y ácaros se convierten en una fuente de contaminación del aire interior que tiene un impacto negativo en su salud.

Por lo tanto, trate de mantener la humedad de la habitación alrededor del 30-50% para ralentizar el crecimiento microbiano. También puede utilizar las siguientes estrategias para mantener su habitación húmeda, como:

• Ponerse extractor de aire y abra las ventanas cuando se duche, cocine y lave los platos.
• No riegues demasiado tus plantas.
• Seque la ropa al aire libre.
• Repare los techos o las tuberías con goteras para evitar el exceso de humedad.
• Usar deshumidificador y aire acondicionado, especialmente durante la estación seca.

3. No fume en la casa

Según Philip Landrigan, un pediatra de Escuela de Medicina Mount Sinai , el principal aspecto que se debe considerar para reducir la contaminación del aire interior es el tabaquismo.

Esto se debe a que una de las principales fuentes de contaminación del aire interior es el humo del cigarrillo. El humo del cigarrillo libera más de 4.000 sustancias químicas. No solo los que lo fuman, las personas que están cerca, aunque no fuman, también pueden inhalar varios productos químicos que tienen un impacto negativo en su salud.

Por lo tanto, para mejorar el aire en su habitación, puede imponer una prohibición de no fumar en la casa. Si bien agregar ventilación y filtros de aire ayuda, los químicos que se adhieren a los muebles de su hogar realmente no desaparecerán.

Si le resulta difícil dejar de fumar, puede buscar comunidades o grupos que usualmente tengan programas separados para ayudarlo. Además, debe acostumbrarse a encontrar un área completamente para fumar al aire libre.

4. Usar ambientadores naturales

Si usa un ambientador sintético electrónico, generalmente cuando la fragancia comienza a desprenderse, se liberarán decenas de compuestos químicos en el aire.

Esto se evidencia en la investigación realizada por Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos. Los ambientadores electrónicos liberan 20 compuestos orgánicos volátiles diferentes, siete de los cuales entran en la categoría de riesgo peligroso.

Por tanto, para evitarlo, intenta sustituir tu ambientador por uno más natural y sigue algunos de los consejos a continuación:

• Use limón y bicarbonato de sodio como fragancias naturales en la cocina.
• Coloque plantas que puedan ayudar a absorber la contaminación del aire interior, como el aloe vera y los helechos.
• Deje que entre el aire exterior abriendo la ventana. Si usted o un miembro de su familia tiene alergias, puede filtrar el aire con ventilación y aire acondicionado.

Los diversos métodos anteriores pueden ayudarlo a reducir la contaminación interior y mejorar la calidad del aire en el interior. Aunque puede ser un poco difícil hacer esto al principio, pruébelo lentamente por su salud.