4 Beneficios de tomar el transporte público para la salud física y mental

Se dice que el transporte público es una forma de reducir la congestión en la capital. Esto se debe a que cuantas más personas estén interesadas en tomar el transporte público, menor será el uso de vehículos privados. De hecho, este no es el único beneficio de utilizar el transporte público. El transporte público también tiene beneficios para la salud física y mental.

Los beneficios de utilizar el transporte público para la salud

Para reducir la congestión, el gobierno ha proporcionado una variedad de medios de transporte que la comunidad puede utilizar, como autobuses y trenes. Además, el gobierno también apoya la comodidad de los pasajeros mejorando las instalaciones públicas de apoyo, como paradas de autobús, puentes peatonales, estaciones y terminales.

Aunque el objetivo principal es reducir la congestión, resulta que usar el transporte público también puede brindarle beneficios para la salud. Pelemos los beneficios uno por uno.

1.Hazte más activo

El principal beneficio de tomar el transporte público es hacer que el cuerpo sea más activo. Como lo señaló el CDC, tomar el transporte público aumenta sus posibilidades de estar de pie, caminar, subir escaleras e incluso correr, no solo sentarse.

Debe pararse esperando que llegue el autobús o pararse si no puede conseguir un asiento. Luego, también deberá subir las escaleras en el paso elevado para llegar a la parada a la que se dirige y posiblemente correr detrás del tren que ya está en el andén.

Todas estas actividades pueden mejorar la función cardíaca, pulmonar y muscular. Además, puede quemar más grasa que estar sentado, mejorar el estado físico del cuerpo y ser una actividad saludable para personas con hipertensión, niveles altos de colesterol o rigidez en las articulaciones.

2. Agudizar la función cerebral

¿Sabías que viajar en transporte público también beneficia a tu cerebro? Puede que no hayas pensado en esto antes. Sí, viajar en transporte público hace que tu cerebro esté más activo.

Por ejemplo, pensar qué transporte es la forma más eficaz de hacerlo teniendo en cuenta que es más fácil, más barato y ahorra tiempo. También debe recordar ciertos códigos de vehículos, como Microbuses o Kopaja.

Todas las cosas mencionadas anteriormente están estrechamente relacionadas con muchas funciones cerebrales, como el razonamiento, la memoria, el cálculo, las emociones y también la toma de decisiones. Esto es lo mismo cuando estás resolviendo un problema de matemáticas o jugando un juego. rompecabezas que es beneficioso para el cerebro.

3. Construye un personaje que obedece las reglas.

El transporte público es para todos. Por lo tanto, para mantener el orden, todos los usuarios deben obedecer las reglas, incluido usted. La aplicación de estas reglas para viajar en transporte público lo beneficiará para que se comporte de manera ordenada.

El objetivo, por supuesto, es que todos los usuarios del transporte público se sientan cómodos y los agentes puedan realizar su trabajo sin problemas. Debe tener paciencia al esperar en la fila, pagar de acuerdo con la tarifa y comprender la etiqueta de manejo, como no hacer ruido o no comer en el vehículo.

4. Aumentar el coraje y la independencia de los niños.

No solo los adultos, los niños también pueden beneficiarse del transporte público, es decir, ejercitar el coraje y la independencia. Estas dos habilidades que son esenciales para su futuro no existirán en ti si no estás entrenado y perfeccionado.

Entonces, si desea perfeccionar estas habilidades, no hay nada de malo en invitar a los niños a tomar el transporte público juntos. Enseñe a los niños todas las reglas y la etiqueta del uso del transporte público, luego puede permitir que los niños tomen el transporte público por sí mismos si su edad y mentalidad están listas.