Medicamentos para el dolor muscular: desde medicamentos recetados hasta hierbas

El dolor muscular o la mialgia pueden ser causados ​​por lesiones en los músculos, movimientos extremos excesivos y repetitivos o enfermedades relacionadas con trastornos musculoesqueléticos. Para no alargar hasta que interfiera con la vida diaria, nunca está de más intentar tomar analgésicos musculares. ¿Cuales son las opciones?

Elección de medicamentos para aliviar el dolor muscular.

El dolor muscular suele afectar solo a un área limitada del cuerpo. El dolor que siente comienza cuando se siente ligero y solo se puede sentir después de realizar ciertas actividades.

Sin embargo, cuando el dolor se vuelve insoportable, existen varias opciones de analgésicos musculares que debe conocer y puede utilizar, como las siguientes:

1. Paracetamol

El paracetamol, también conocido como acetaminofén, es un analgésico y un medicamento para reducir la fiebre que se puede usar para aliviar el dolor muscular.

Aun así, si desea utilizar analgésicos para tratar los dolores y molestias musculares, preste atención a la dosis que debe tomar. Por lo general, los adultos toman este medicamento por un máximo de 4000 miligramos (mg) y no deben tomar más de 1000 mg en un período de 4 horas.

2. Ibuprofeno

Básicamente, el ibuprofeno es un fármaco antiinflamatorio, pero también se puede utilizar para aliviar la fiebre y los dolores o molestias, como los dolores musculares. Una de las causas del dolor muscular es una lesión, y el ibuprofeno se usa comúnmente como un analgésico que se produce como resultado de esta afección.

Aun así, este medicamento debe usarse con precaución y no se recomienda para el consumo a largo plazo. Además, el uso de este medicamento primero debe consultarse con un médico. Esto se debe a que no todo el mundo puede consumir drogas. fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno.

3. Inhibidores de COX-2

Los inhibidores de COX-2 son un tipo de medicamento AINE que puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación al inhibir una enzima conocida como ciclooxigenasa-2 (COX-2). Un estudio publicado en el Scandinavian Journal of Medicine in Science & Sport afirma que este medicamento puede reducir el dolor en los músculos.

Aun así, se dice que este medicamento analgésico muscular solo alivia el dolor sin afectar la función muscular que se debilita debido a actividades de ejercicio extenuantes.

4. Corticosteroides

Es posible que pueda usar corticosteroides como analgésicos para el dolor muscular. Sin embargo, los corticosteroides deben consumirse durante un período breve y, por supuesto, solo con receta médica.

Este medicamento requiere reglas de uso estrictas y está supervisado por un médico porque el riesgo de efectos secundarios puede incluir aumento de peso, dolor de estómago, dolores de cabeza y cambios. estado animico y problemas para dormir.

El uso indiscriminado de corticosteroides también puede debilitar su sistema inmunológico y adelgazar sus huesos. Es por eso que los corticosteroides no deben usarse como analgésicos musculares a largo plazo.

5. Relajantes musculares

Los relajantes musculares generalmente se usan en combinación con otros medicamentos como un analgésico para el dolor muscular asociado con músculos tensos, músculos rígidos y espasmos musculares. Este medicamento relajante muscular actúa ordenando al cerebro que relaje los músculos problemáticos, especialmente en la parte posterior del cuerpo, como la espalda.

Este tipo de medicamento que se puede usar como relajante muscular generalmente se administra para tratar el dolor o el dolor muscular agudo, no crónico. Este medicamento también puede ser su elección si el dolor que siente le dificulta conciliar el sueño.

6. Opioides

Los opioides generalmente se usan para aliviar el dolor muscular a un nivel suficientemente severo. Este medicamento se usa cuando el dolor muscular que siente no se puede tratar con otros medicamentos.

Sin embargo, considerando que este fármaco es un estupefaciente, su uso requiere prescripción médica y un estrecho seguimiento periódico. Algunos ejemplos de medicamentos opioides incluyen:

• Morfina
• Fentanilo
• Oxicodona
• Codeína

7. Antidepresivos

Los antidepresivos se usan comúnmente para tratar la depresión u otros trastornos psiquiátricos. Sin embargo, este medicamento también se puede usar como analgésico muscular.

Tenga en cuenta que los antidepresivos funcionan cambiando los niveles de serotonina y norepinefrina en el cerebro para aliviar el dolor y crear una sensación de calma.

Las personas con afecciones de dolor crónico que no responden a otros tratamientos pueden usar estos analgésicos musculares para controlar el dolor. Los antidepresivos tricíclicos, por ejemplo, a veces se recetan para tratar el dolor muscular debido al síndrome de dolor miofacial, fibromialgia o síndrome de fatiga crónica (síndrome de fatiga crónica).

Ingredientes naturales como alternativa a los analgésicos musculares.

Además de los medicamentos químicos recetados por los médicos, también puede usar ingredientes naturales como medicamentos que pueden ayudar a aliviar el dolor. Algunos de ellos son:

1. Manzanilla

Este ingrediente natural también se puede utilizar como medicina tradicional para aliviar el dolor muscular. Esto se debe a que la manzanilla contiene flavonoides que son antiinflamatorios, por lo que puede curar la inflamación que también puede ser la causa del dolor muscular.

Puede usarlo preparando flores de manzanilla secas y convirtiéndolo en una bebida similar a un té. Sin embargo, también puede aplicar aceite esencial de flores de manzanilla directamente en el área del músculo que se siente rígida para que pueda relajarse más rápidamente.

2. Menta

Al igual que la manzanilla, las hojas de menta también se pueden utilizar como analgésicos musculares naturales. Este aceite puede ayudar a relajar los músculos rígidos. Por lo tanto, puede usarlo aplicando aceite esencial de Menta en el área del músculo acalambrado, tenso o tenso.

El uso de aceite de menta puede tener un efecto refrescante debido al contenido de mentol que contiene. Además, este aceite también aliviará el dolor y relajará los músculos.

3. Alimentos ricos en vitamina D

Además de utilizar aceites esenciales como analgésicos musculares naturales, también puede aumentar la ingesta de vitamina D para aliviar el dolor muscular. Puede obtener la ingesta de vitamina D de la luz solar por la mañana y también de ciertos alimentos.

La vitamina D se puede encontrar en los siguientes tipos de alimentos:

• Huevo.
• Pez.
• Leche enriquecida.

4. Curcumina

La curcumina es uno de los compuestos activos que se encuentran en la cúrcuma, la canela y el jengibre. Este compuesto tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que puede reducir los signos de inflamación en los músculos después de un ejercicio intenso.

Además, los ingredientes naturales que se denominan analgésicos musculares también pueden relajar los músculos tensos y devolverlos a su condición original.

Otras opciones para tratar el dolor muscular

Además de mantener los músculos sanos y tomar analgésicos, ya sean naturales o recetados por un médico, existen varias formas de tratar el dolor. Cualquier cosa, ¿eh?

1. Compresa fría o tibia

Si no desea tomar analgésicos musculares, puede aplicar compresas frías para tratar los músculos adoloridos debido a una lesión. Este método puede reducir la hinchazón y el dolor y la inflamación que se producen en el músculo lesionado o lesionado.

Sin embargo, no aplique hielo inmediatamente al músculo lesionado. Mejor, envuelve los cubitos de hielo en una toalla para que la piel no se irrite. Suficiente para aplicar durante 15-20 minutos en una zona dolorosa del cuerpo. Si quieres repetirlo, dale un descanso antes de volver a hacer la compresa.

Si el dolor muscular que siente se ha producido a largo plazo, puede utilizar una compresa tibia para relajar los músculos tensos.

2. Haga ejercicio con regularidad

Puede pensar que cuando experimenta dolor muscular, primero debe interrumpir la actividad física, como el ejercicio. Sin embargo, no es la forma correcta de tratar el dolor muscular.

Además de usar analgésicos musculares, debe seguir haciendo ejercicio con regularidad para reducir el dolor. Esto se debe a que el ejercicio requiere que todas las partes del cuerpo se muevan, lo que a su vez puede ayudar a mantener la fuerza muscular y la flexibilidad de las articulaciones.

Con músculos fuertes y articulaciones flexibles, sin duda le facilitará la realización de diversas actividades y reducirá el riesgo de lesiones que provocan dolores musculares.

3. Encuentra una posición cómoda

Una posición cómoda también es una forma que puede ayudarlo a reducir el dolor en los músculos. Evite las posiciones de pie, sentado o acostado que empeoren el dolor muscular. No se esfuerce si cierta posición se siente incómoda en los músculos adoloridos.

Además, siempre practique una buena postura en todo momento para mantener la salud muscular y evitar dolores y otros problemas musculares. La razón es que el hábito de practicar una mala postura provoca dolores musculares.

4. Estirar

Además de tomar analgésicos musculares a base de hierbas y químicos, también puede estirar para reducir el dolor en los músculos. Una de las actividades de estiramiento que se pueden realizar es el yoga.

Este ejercicio puede ayudarlo a estirar y fortalecer sus músculos. De hecho, si se practica correctamente, este deporte también puede ayudar a prevenir lesiones.

Sin embargo, asegúrese de no exagerar, ya que esto puede exacerbar los dolores y molestias musculares. Trate de hacer este ejercicio con regularidad al menos una vez a la semana para que los músculos continúen entrenándose.

Mantener el cuerpo en movimiento también permitirá que los músculos esqueléticos circulen, lo que ayuda con la degradación muscular. Si este método no puede tratar el dolor, debe consultar inmediatamente a un médico.

5. Descanse lo suficiente

Aunque se recomienda mantenerse activo, no significa que deba esforzarse demasiado. El descanso adecuado sigue siendo importante para ayudarlo a recuperarse de los músculos adoloridos. Ya sea que haya tomado o no analgésicos musculares, debe descansar lo suficiente.

También evite la actividad física o los deportes excesivos. Asegúrese de que la actividad física que realiza esté dentro de límites razonables y no agrave ningún dolor o molestia en los músculos. La razón es que el ejercicio que es demasiado vigoroso puede debilitar los músculos u otros problemas musculares.

6. Masaje

Si le gustan los masajes, esta podría ser la opción correcta para ayudar con el dolor muscular. Sin embargo, es más eficaz si recibe un masaje de un terapeuta con experiencia en el tratamiento del dolor muscular.

Con el masaje adecuado, los músculos que antes estaban tensos se relajarán, de modo que los dolores y molestias en los músculos desaparecerán. También se cree que el masaje puede ayudar con el dolor de huesos. Después de un masaje, por lo general, sentirá los músculos más relajados, especialmente después de recibir masajes regulares.

Después de un masaje, es mejor que descanse primero hasta que su cuerpo esté fresco y los músculos tensos ya no sean molestos. De esa manera, se moverá más rápido como de costumbre sin dolores y molestias en los músculos.