¿Es seguro tomar baños de sal de Epsom durante el embarazo? ¿Cuales son los beneficios?

Sentirse adolorido, dolor de espalda y cansarse fácilmente se siente como un amigo leal para las mujeres embarazadas. Algunas mujeres embarazadas pueden dar el paso rápido de tomar un baño tibio para ayudar a aliviar los síntomas. Dijo que si agrega sal de Epsom al agua tibia, el dolor y el dolor durante el embarazo pueden desaparecer más rápido, ya sabe. Sin embargo, ¿es seguro este baño de agua salada para mujeres embarazadas? Vamos, descúbrelo a través de las siguientes reseñas.

¿Qué es la sal de Epsom?

Tal como sugiere su nombre, la sal de Epsom se descubrió por primera vez en una ciudad de Inglaterra llamada Epsom. Por eso, muchas personas se refieren a la sal de Epsom como sal inglesa.

Aunque la forma y el color son blancos como otros tipos de sal en general, la sal de Epsom no es realmente una sal. Esto se debe a que la sal de Epsom no contiene cloruro de sodio. La sal de Epsom está hecha de una mezcla de magnesio y sulfato, dos minerales naturales que cristalizan y forman una forma similar a la sal.

¿Es seguro tomar un baño de sal de Epsom durante el embarazo?

Dijo que los baños de agua salada de Epsom pueden ayudar a aliviar varios problemas del embarazo, como dolor de espalda, dolores en las piernas e insomnio. Aunque los beneficios son bastante interesantes, algunas mujeres embarazadas todavía temen que el contenido de sal pueda dañar al feto. ¿Está bien?

La buena noticia es que los baños de agua salada de Epsom son seguros para la salud de usted y del feto en su útero. De hecho, se cree que la sal de Epsom es un remedio natural para aliviar el dolor y otros problemas del embarazo, según cita Healthline.

Sin embargo, hay algunas cosas a las que debes prestar atención antes de empezar a probar este baño de agua salada. Use agua tibia y no demasiado caliente, al menos cercana a la temperatura corporal (38 a 39 grados Celsius), para mantener su cuerpo cómodo y no sobrecalentado.

Para aquellas de ustedes que están experimentando embarazos de alto riesgo, no se les debe recomendar que se bañen en agua salada de Epsom u otros tipos de sal. Por lo tanto, asegúrese de tener el permiso de su obstetra antes de intentar tomar un baño de sal de Epsom durante el embarazo.

Beneficios de los baños de sal de Epsom durante el embarazo

1. Alivia el dolor y el dolor muscular

Los baños de sal de Epsom pueden ayudar a aliviar los dolores musculares, el dolor de espalda y los dolores que son comunes durante el embarazo. Además, este tipo de sal también se recomienda a menudo para tratar los calambres en las piernas, un problema común que dificulta que las mujeres embarazadas se muevan o caminen.

No confíe solo en la sal de Epsom, sigamos los consejos para superar los calambres en las piernas durante el embarazo en Hello Sehat.

2. Calma la piel tensa

Muchas mujeres embarazadas están satisfechas después del baño de sal de Epsom. La razón es que esta sal puede ayudar a calmar la piel tensa. La presencia de quemaduras solares y cicatrices en la piel también se puede tratar con el increíble contenido de sal de Epsom.

3. Alivie el estrés

Las mujeres embarazadas no deben estar estresadas por ningún motivo porque puede afectar la salud del bebé en el útero. Para no estresarse rápidamente, intente sumergirse en una solución de sal de Epsom. Se cree que el contenido de magnesio es un remedio natural para el estrés que puede ayudar a calmar la mente cansada durante el embarazo.

4.Reduce la hinchazón (edema)

Marybetts Sinclair, autora de Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, revela que los baños de sal de Epsom son muy útiles para tratar el edema. Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, el edema en sí es la hinchazón de los pies, los tobillos, las manos y las muñecas debido al aumento de los líquidos corporales durante el embarazo.

¿Cómo es seguro el baño de sal de Epsom para las mujeres embarazadas?

Para aprovechar todos los beneficios de esos baños de sal de Epsom, llene inmediatamente su bañera con agua tibia. Agregue dos tazas o el equivalente a 480 gramos de sal de Epsom y espere unos momentos a que la sal se disuelva.

No tardes mucho en sumergirte en agua tibia, simplemente sumerge tu cuerpo durante 12-15 minutos mientras masajeas las partes doloridas del cuerpo. También puede pedir ayuda a su esposo oa otra persona para masajear sus hombros u otras partes de su cuerpo que sean difíciles de alcanzar. Deje que la sal de Epsom penetre en su piel y experimente los beneficios por usted mismo.

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