Tabla de contenido:
- ¿El masaje del cuero cabelludo es eficaz para tratar la caída del cabello?
- El masaje de cabeza alivia el estrés
- Entonces, ¿cómo se masajea el cuero cabelludo para tratar la caída del cabello?
La caída del cabello es algo normal que puede experimentar cualquier persona, ya sea anciano, joven, mujer u hombre. La caída del cabello se hará más visible a medida que envejece. Entonces, ¿es cierto que el mito de los beneficios del masaje del cuero cabelludo puede prevenir la caída excesiva del cabello?
¿El masaje del cuero cabelludo es eficaz para tratar la caída del cabello?
Citado de Reader's Digest, Debra Jaliman, MD, dermatóloga en Nueva York, dijo que el masaje puede aumentar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo. En el mismo artículo, el dr. Abraham Armani, MD, quien también es director de Armani Medical Hair Restoration, dijo que el masaje diligente del cuero cabelludo puede ensanchar las arterias en el cuero cabelludo, aumentando así el flujo sanguíneo a los folículos pilosos y prolongando el ciclo de crecimiento del cabello.
Después del masaje, este flujo de sangre más suave hacia la cabeza proporcionará más oxígeno y nutrientes que necesitan los folículos pilosos. Los folículos pilosos que se han llenado de oxígeno y nutrientes de la sangre pueden funcionar de manera más eficaz para reparar las células dañadas en ellos.
Entonces, más adelante, las raíces del cabello pueden crecer más fuertes y no se caerán fácilmente. El flujo sanguíneo suave al cabello también puede desencadenar la formación de nuevos folículos pilosos en la cabeza, lo que a su vez puede estimular el crecimiento de cabellos nuevos y más saludables.
Para ser más convincente, un estudio de la revista ePlasty dijo que masajear el cuero cabelludo durante 4 minutos al día puede desencadenar la aparición de sustancias en el cuerpo que promueven el crecimiento del cabello.
Una investigación reciente en 2019 también encontró resultados similares. Este estudio muestra que la tasa de pérdida de cabello en personas que son casi calvas se ha ralentizado de manera espectacular. Su cabello realmente experimenta un crecimiento del cabello que es bastante rápido.
El masaje de cabeza alivia el estrés
Dr. Jaliman agregó otro beneficio del masaje diligente del cuero cabelludo que puede reducir el estrés psicológico.
Solo bien. Los resultados de la investigación del Journal of Physical Therapy Science también encontraron los beneficios del masaje suave en el cuero cabelludo. Realizado durante 15 y 25 minutos dos veces por semana, el masaje de cabeza ayuda a reducir los niveles de la hormona del estrés y la presión arterial, lo que hace que su frecuencia cardíaca sea más estable.
El estrés, como sabemos, es uno de los factores que desencadenan o pueden empeorar la caída del cabello. Dr. Jaliman cree que masajear la cabeza puede aumentar la circulación sanguínea al cerebro, lo que puede tener un efecto relajante.
Entonces, ¿cómo se masajea el cuero cabelludo para tratar la caída del cabello?
Aún citando Reader's Digest, Jessie Cheung, MD, doctora y directora de una clínica de dermatología en Illinois, Estados Unidos, sugiere masaje en el cuero cabelludo para tratar la caída del cabello después del champú.
Puede masajear el cuero cabelludo durante al menos 3 minutos y no es necesario utilizar aceite o suero. Estas son las técnicas correctas de masaje de cabeza para tratar la caída del cabello:
- Masajear con las manos
- Comience a masajear desde el borde del cabello, luego lentamente hacia la espalda o hacia el centro de la cabeza.
- Masajee la espalda con las yemas de los dedos con una presión suave pero constante
- Puedes masajear con un movimiento circular después.
Dr. Cheung también permite el uso de velas o fragancias de aromaterapia como lavanda, eucalipto u hojas de menta que al inhalar pueden mejorar la relajación corporal mientras masajean el cuero cabelludo en la ducha.
