Tabla de contenido:
- ¿Por qué la lluvia te hace sentir mal?
- La lluvia no siempre te molesta
- Actividades divertidas para hacer cuando llueve
¿Alguna vez te has sentido preocupado cuando el cielo estaba oscuro y llovía? Si es así, no estás solo. Este fenómeno resulta ser experimentado por muchas personas y de hecho está relacionado con el clima que te rodea. En otras palabras, la lluvia puede molestar a alguien.
La Universidad Estatal de Pensilvania afirma que el clima afecta en gran medida el comportamiento y la forma de interactuar con otras personas, pero el efecto es diferente para cada persona y depende de las condiciones de cada uno. Entonces, ¿cuál es la razón científica detrás de la lluvia que te hace sentir molesto? Consulte la siguiente explicación.
¿Por qué la lluvia te hace sentir mal?
El mal tiempo puede crear estado animico alguien se vuelve negativo, como encontró un estudio en la revista Ciencias . Según el estudio, alrededor del nueve por ciento de las personas pertenecen al grupo de personas que odian la lluvia.
Este grupo se siente más irritable y menos feliz cuando la lluvia es alta. Otra investigación de apoyo incluso ha encontrado que la lluvia hace que las personas escriban cosas negativas con más frecuencia en las redes sociales.
Una psicóloga clínica en San Francisco, Tecsia Evans, Ph.D., dijo que algunas personas son más propensas a sentirse tristes y solas cuando el clima está nublado. Sin embargo, la lluvia no hizo que te sintieras molesto de inmediato. Estos sentimientos de confusión surgen de las circunstancias que te rodean.
La lluvia puede hacer que desee permanecer en la habitación y cubrirse con una manta, pero esto puede limitar la luz que ingresa a la casa. De hecho, varios estudios han encontrado que la exposición a la luz puede aumentar la serotonina. La serotonina es un compuesto que provoca sentimientos de felicidad.
Las fuertes lluvias también limitan lo que puede hacer. Tampoco puede realizar rutinas o actividades divertidas como reunirse con amigos, hacer ejercicio, etc. Como resultado, es más fácil para usted sentirse triste y cansado.
Si le resulta difícil concentrarse en un día lluvioso, este también es uno de los efectos del clima. Según una serie de estudios previos, la alta humedad cuando llueve puede provocar somnolencia y reducir la concentración.
Como si eso no fuera suficiente, el clima nublado y la lluvia torrencial continua también hicieron que un día se sintiera corto y no tan agradable como los días soleados. Todo esto sucede simultáneamente y crea una impresión como si estuviera lloviendo que te hace sentir molesto.
La lluvia no siempre te molesta
La lluvia puede causar emociones negativas, pero esto depende de muchos factores y condiciones que experimenta una persona. Efecto lluvia sobre estado animico incluso puede ser muy diferente de una persona a otra.
Como ejemplo, estado animico los hombres cuando llueve tienden a ser más estables que las mujeres. Esto se debe a que los hombres son más indiferentes a los cambios climáticos. Solo tienen que cancelar sus planes o realizar la actividad otro día.
El impacto de la lluvia también es más pronunciado en personas que experimentan depresión. La lluvia puede no solo hacerlos sentir tristes y molestos, sino que también puede empeorar los síntomas de la depresión en sí. Por el contrario, estos síntomas solo mejorarán una vez que el clima se vuelva más claro.
Además, el factor de residencia también influye. Si vive en un área con mucha lluvia, es probable que la lluvia no importe estado animico Tú. Sin embargo, si está acostumbrado al sol caliente, puede que le resulte más fácil sentirse triste cuando llueve.
Actividades divertidas para hacer cuando llueve
Para deshacerse de la confusión cuando llueve, Tecsia sugiere realizar otras actividades divertidas en casa. La razón es que estar solo en casa sin actividades o interacciones con otras personas puede empeorar las cosas. estado animico .
Hay varias otras actividades que puede probar, por ejemplo:
- Remojar en agua tibia y espuma.
- Cocine con otros miembros de la familia
- Jugó juegos con amigos en casa
- Ejercicio ligero como correr alrededor de la casa, Lagartijas y sube las escaleras
- Limpiando la casa
- Cuídese bañándose, con champú, pintándose las uñas, etc.
- Escuchar música o ver películas.
Las fuertes lluvias y el clima nublado pueden molestar a algunas personas. Este fenómeno es realmente normal y lo experimentan muchas personas. Sin embargo, es posible que no pueda disfrutar de su tiempo en casa porque continúa sintiéndose triste.
La clave para prevenir las emociones negativas causadas por la lluvia es mantenerse activo e interactuar con otras personas. Haz lo que te haga sentir feliz e invita a las personas más cercanas a ti a charlar. De esa manera, la lluvia no te hará sentir triste ni solo.
