Comprender cómo funciona nuestro cerebro & bull; hola saludable

Nuestro cerebro está compuesto por alrededor de 100 mil millones de células nerviosas llamadas neuronas. Es la parte más importante del sistema nervioso central que controla la capacidad de pensar, hablar, sentir, ver, oír, respirar y crear recuerdos.

¿De qué está hecho el cerebro?

El cerebro humano pesa de 1,3 a 1,4 kg y está formado por una colección de nervios y tejidos de soporte blandos y gelatinosos que se conectan a la médula espinal. Las células que forman el cerebro se llaman neuronas. Las neuronas tienen diferentes formas según el lugar del cuerpo y los roles que desempeñan. Cada neurona tiene una proyección en forma de dedo llamada dendritas y fibras largas llamadas axones.

Hay dos tipos de materia en el cerebro: materia gris y materia blanca. La materia gris recibe y almacena impulsos y es la principal célula nerviosa del cerebro. La materia blanca en el cerebro transporta impulsos hacia y desde la materia gris. La materia blanca contiene fibras nerviosas (axones). La materia blanca también cubre la mayoría de los sistemas nerviosos donde pueden enviar y recolectar señales electroquímicas. La materia blanca forma una red de millones de fibras nerviosas.

Algunos de los nervios del cerebro van directamente a los ojos, oídos y otras partes del cerebro. Otros nervios conectan el cerebro con otras partes del cuerpo a través de la médula espinal.

¿Cuáles son las partes principales del cerebro?

El cerebro tiene 3 partes principales: el cerebro, el cerebelo y el tronco encefálico.

Cerebro

El cerebro es la parte más grande del cerebro, el 85% del peso total del cerebro. El cerebro tiene una superficie arrugada, a saber, la corteza cerebral, que está formada por materia gris. Debajo de la corteza cerebral hay materia gris.

El cerebro de los seres humanos es muy grande y más importante que el resto del cerebro. La gran parte externa del cerebro regula la lectura, el pensamiento, el aprendizaje, el habla, las emociones y los movimientos musculares planificados, como caminar. El cerebro también controla la visión, el oído y otros sentidos.

El cerebro se divide en 2 partes. La parte izquierda del cerebro controla el lado derecho del cuerpo y la parte izquierda del cerebro controla el lado izquierdo del cuerpo. El cerebro se divide en 4 partes:

• Lóbulo frontal: responsable de la función cognitiva y la toma de decisiones.
• Lóbulo temporal: encargado de procesar la memoria, combinándola con el gusto, el oído, la vista, el tacto y las sensaciones emocionales.
• Lóbulo parietal: encargado de procesar información sobre temperatura, gusto, tacto, movimiento y orientación espacial.
• Lóbulo occipital: responsable de la visión.

Cerebelo

La segunda parte más grande del cerebro es el cerebelo, que se encuentra debajo de la parte posterior del cerebro. El cerebelo tiene una función importante en el control motor y es responsable de coordinar el movimiento muscular y controlar el equilibrio. El cerebelo se compone de materia gris y blanca y transporta información a la médula espinal y otras partes del cerebro.

Tronco encefálico

El tronco encefálico está ubicado en la parte inferior del encéfalo, conectando el cerebro con la médula espinal.

¿Cómo mantener sano tu cerebro?

Al igual que su cuerpo, su cerebro puede entrenarse para mantenerse saludable. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantener su cerebro sano.

Está claro que cuanto más entrenes y uses tu cerebro, mejor funcionará. La salud de su cerebro puede verse afectada si sigue una dieta sana y genéticamente buena. En teoría, puede entrenar su cerebro desde una edad temprana, donde está más activo y desarrolla hábitos y memoria cognitiva. Puedes entrenar tu cerebro con actividades como sudoku, crucigramas y lectura. Mantener la salud física también puede ayudar a su cerebro.

Como otras partes del cuerpo, el cerebro necesita sangre para suministrar nutrientes y oxígeno. Las enfermedades cardíacas, la diabetes, la obesidad y el colesterol alto pueden causar obstrucciones en los vasos sanguíneos que van al cerebro. Para prevenir esto, proporcione nutrientes al cerebro como los ácidos grasos omega-3, antioxidantes como las vitaminas C y E, y las vitaminas B y D.

La complejidad del cerebro no se ha explorado más, pero el cerebro es el órgano que nos hace humanos, proporcionando la capacidad para el arte, el lenguaje, la moral y el pensamiento racional.