Uñas largas o cortas, ¿cuál es más saludable?

La mayoría de las personas, especialmente las mujeres, optan por dejar sus uñas largas para embellecerse. Por otro lado, también hay muchas personas que son diligentes en cortarse las uñas para que sus uñas siempre parezcan cortas y atractivas a la vista.

Desde una perspectiva médica, ¿cuál es mejor: dejar que sus uñas crezcan afiladas y largas o simplemente cortarlas para que siempre sean cortas?

Resumen de uñas

Fuente: beauty-school-locator.com

Las uñas están formadas por una capa de una proteína llamada queratina. Las nuevas células ungueales continúan creciendo desde los bolsillos de la matriz debajo de las cutículas.

Estas células de la uña se empujan hacia las yemas de los dedos, engrosándose y endureciéndose gradualmente en la uña que puede ver ahora mismo. La uña promedio crece alrededor de 0.1 milímetros por día.

Para cubrir toda la superficie del dedo, la uña tarda unos seis meses en crecer.

La tasa de crecimiento de las uñas generalmente está influenciada por el flujo sanguíneo a la matriz de la uña y por los nutrientes de la dieta. Además, también se cree que la temporada puede afectar el crecimiento de las uñas.

Varios estudios han demostrado que las uñas crecen más rápido en verano que en invierno. El uso de medicamentos, la edad y ciertas enfermedades también pueden afectar la tasa de crecimiento.

¿Qué es mejor, alargar las uñas o cortarse las uñas con regularidad?

Muchas personas dejan que sus uñas se alarguen. Ya sea porque desea realzar su apariencia con esmaltes de uñas de colores, o Ejem , Me da pereza cortarme las uñas con diligencia.

Sin embargo, existen algunos riesgos que debe conocer debido al hábito de alargar las uñas. Llámalo uñas que son propensas a quebrarse y romperse.

Cuando se rompen, el crecimiento de las uñas puede atrofiarse e incluso crecer hacia adentro, causando ansiedad.

Las uñas demasiado largas también pueden causarle dificultades durante las actividades normales, por ejemplo, cuando tiene que escribir o agarrar algo. Esto puede hacer que los músculos de los dedos se tensen con el tiempo.

Sin mencionar el riesgo de rascarse a sí mismo oa otros cuando las uñas se dejan demasiado largas.

Además, no muchos se dan cuenta de que las uñas son una de las guaridas favoritas de las bacterias. Las uñas largas contienen más bacterias que pueden causar diversas enfermedades.

No descarte la posibilidad de que el hongo también pueda vivir a la "sombra" de sus uñas largas y causar una infección por hongos en las uñas.

Cortarse las uñas con regularidad para mantenerlas cortas puede evitar todos estos problemas potenciales. Sin embargo, no sea demasiado corto al cortarse las uñas. Las uñas que se cortan en realidad pueden volverse desiguales, encarnadas y provocar dolor de garganta.

Cortarse las uñas con demasiada frecuencia también puede hacer que las uñas se rompan rápidamente. Cuando se cortan, las uñas experimentarán mucha presión y fricción.

Si te cortas las uñas con demasiada frecuencia, significa que tus uñas seguirán sometidas a esta presión. Las uñas también se vuelven más quebradizas y se rompen fácilmente.

Entonces, ¿con qué frecuencia debes cortarte las uñas?

Sin embargo, los beneficios de cortarse las uñas para mantenerlas cortas superan los riesgos de alargarlas. Cortarse las uñas es la forma más inteligente de mantener la limpieza y la salud.

Lo que debe tenerse en cuenta es la frecuencia con la que se cortan las uñas. Lo ideal es que te cortes las uñas cada dos semanas. Para los niños, es mejor recortar las uñas una vez a la semana.

También preste atención a cómo cortar las uñas correctamente. Para los dedos, asegúrese de utilizar cortaúñas pequeños de punta redonda. Los cortaúñas pequeños también se pueden usar para los dedos pequeños. Para las uñas de los pies, especialmente los dedos gordos, use cortaúñas más grandes.

Cuando se corte las uñas, no se apriete las uñas de una sola vez. Corta varias veces desde un extremo, trabajando hasta el centro hasta el otro extremo.

Corta las uñas en una dirección siguiendo la curva original. Mira cómo se ven tus cutículas. No corte recto, ya que esto puede hacer que las uñas se doblen durante mucho tiempo y eventualmente dañen las uñas.

Deje una pequeña parte blanca de la uña al final, idealmente de 1 a 2 mm. No corte ni quite las cutículas (la capa blanca en la base de la uña). Para suavizar las puntas de las uñas, puede finalizar la sesión de corte de uñas frotando el tampón.

Consejos para tener uñas fuertes y saludables

La longitud de las uñas no es lo principal que debes tener en cuenta. Lo más importante es cómo mantener las uñas sanas, fuertes y evitar infecciones. Estos son algunos consejos que puede aplicar:

• Mantiene las uñas limpias y secas.
• Evite morderse las uñas.
• Aplique un producto hidratante en las uñas y cutículas todos los días.
• Córtate las uñas con regularidad y en una dirección.
• Evite los quitaesmaltes que contengan acetona o formaldehído
• Consuma una dieta nutritiva equilibrada y beba vitaminas que contengan biotina.

X