¿Por qué te duele la mandíbula en el desayuno? tal vez esto es lo que experimentas

¿Alguna vez ha sentido dolor de mandíbula al masticar alimentos por la mañana? De hecho, esta queja suele aparecer desde que se acaba de despertar. Sí, en lugar de sentirse renovado, en realidad experimenta dolor o dolor en la mandíbula que hace que sea difícil masticar correctamente durante el desayuno. ¿Cómo es posible?

¿Qué causa el dolor de mandíbula durante el desayuno?

Después de una buena noche de sueño, es posible que desee despertarse con un cuerpo cómodo y sin quejas. Pero, de hecho, incluso puede sentir dolor en la mandíbula. O cuando está en silencio, sobre todo cuando lo mueves abriendo la boca.

El dolor de mandíbula puede continuar cuando desayunas, también conocido como desayuno. El movimiento de los músculos de la mandíbula y el encuentro entre los dientes, hace que el dolor de mandíbula o el dolor se sienta como si estuviera empeorando.

A partir de la página de la Clínica Cleveland, es probable que un dolor de mandíbula cuando se despierte sea causado por rechinar los dientes mientras duerme. Esta condición también se conoce como bruxismo.

Esto luego afecta la función de la mandíbula al masticar en el desayuno. Por otro lado, las quejas sobre el dolor de mandíbula durante el desayuno también pueden ser causadas por trastornos de la articulación temporomandibular.

Los trastornos de la articulación temporomandibular también pueden denominarse articulación temporomandibular (ATM). Esta enfermedad puede causar dolor en las articulaciones de la mandíbula, así como en los músculos alrededor de la mandíbula.

Generalmente, este dolor afecta a una o ambas articulaciones de la bisagra, también conocida como articulación temporomandibular (la articulación alrededor de la mandíbula). Mientras que normalmente, la articulación ATM se encarga de facilitar el trabajo de la mandíbula al abrir y cerrar la boca.

Esto incluye cuando habla, mastica y traga alimentos y bebidas. Por eso, cuando lo usa para masticar en el desayuno, las quejas de dolor de mandíbula son peores.

De hecho, es posible que ocasionalmente escuche un sonido de "clic" cada vez que se cierra la mandíbula mientras mastica alimentos. En realidad, no solo en la mandíbula. También puede sentir dolor, sensibilidad o una sensación punzante cerca de las orejas y los lados de la cara.

Otra razón podría ser porque está experimentando una enfermedad de las encías, que luego afecta el problema de la mandíbula.

¿Cómo lidiar con el dolor de mandíbula en el desayuno?

Puede aliviar el dolor de mandíbula durante el desayuno de las siguientes maneras:

1. Abre y cierra la boca.

Para empezar, puede comenzar abriendo y cerrando la boca repetidamente. Luego, coloque los dedos en los 4 dientes frontales inferiores y tire hasta que sienta la mandíbula apretada.

Sostenga durante 30 segundos, luego suelte y regrese lentamente la mandíbula a su posición original. Repite varias veces.

2. Estire la articulación de la mandíbula

Aproveche el estiramiento para ayudar a relajar los músculos rígidos de la mandíbula, lo que puede hacer que se sienta adolorido durante el desayuno. Empiece presionando la punta de la lengua sobre la boca, justo detrás de los dientes frontales superiores sin tocarlos.

Trate de mantener la lengua presionada contra la parte superior de la boca, mientras abre lentamente la boca tanto como sea posible y vuelve a cerrarla lentamente. Si no le duele, puede seguir repitiendo este ejercicio. Pero si se siente mal, debe dejar de hacerlo.

3. Una gran sonrisa

Finalmente, puede sonreír ampliamente para ayudar a aliviar la rigidez en la mandíbula que la hace dolorosa. El truco, solo necesitas sonreír como de costumbre, pero trata de ser lo más ancho posible mientras abres la mandíbula lentamente.

A continuación, respire profundamente por la boca y exhale mientras frunce la boca. Repite esto varias veces.

4. Comprime la mandíbula

Para que las quejas de dolor de mandíbula durante el desayuno mejoren rápidamente, puede comprimirlo con agua fría o tibia. Tómese unos minutos hasta que se sienta lo suficientemente cómodo.

5. Consultar a un médico

La última opción que puede hacer es consultar a un médico. El médico averiguará exactamente qué causa que le duela la mandíbula al masticar en el desayuno.

Según su condición, el médico puede brindarle el tratamiento adecuado. Por ejemplo, usando analgésicos.