¿La zona de confort es determinante del éxito?

Zona de confort también conocida como la zona de confort a menudo se ve como algo malo. Es como si no pudieras ser una persona exitosa si te sientes como en casa en esta zona sin querer salir. De hecho, su zona de confort es en realidad un fenómeno psicológico que podría ayudarlo a realizar grandes cambios en su vida.

Es posible que a menudo se haya encontrado con llamadas para salir de su zona de confort, ya sea en libros de autoayuda, carteles de motivación, etc. Sin embargo, ¿es cierto que salir de tu zona de confort es la única forma de prosperar? ¿Puede lograr este objetivo haciendo uso de la propia zona de confort?

Conozca su zona de confort y cómo afecta su vida

El término "zona de confort" fue popularizado por primera vez por Alasdair White, un teórico de la gestión empresarial, en 2009. Según él, la zona de confort es un estado en el que las cosas se sienten familiares y fáciles para que no experimente mucho estrés.

La zona de confort le brinda tranquilidad, una sensación de seguridad y una sensación familiar cuando realiza una actividad o hábito. Puede hacer muchas cosas con un rendimiento estable sin interrupciones, porque no enfrenta mucha presión.

La zona de confort le permite relajarse, descansar y recargar energías después de un arduo trabajo. Te relajas en él y quieres seguir estando allí. Esta zona parece hacer la vida mucho más fácil y agradable.

Esto se debe a que el cerebro produce compuestos de dopamina y serotonina cuando se siente cómodo. Ambos compuestos dan lugar a sentimientos de felicidad y estado animico bueno, y te dan ganas de hacer lo desencadenante una y otra vez.

Por otro lado, otras áreas fuera de su zona de confort son lugares que pueden causar estrés y ansiedad. El lugar está plagado de riesgos y muchas cosas son inciertas. Tampoco puede averiguar cómo responder a esta novedad.

Aun así, el estrés no siempre es malo. El estrés saludable en realidad puede ser una motivación para que usted se desarrolle para ser mejor, más inteligente o exitoso. El estrés también le ayuda a hacer las cosas de manera más rápida y concisa.

Estar en una zona de confort le hace trabajar de manera constante, pero salir de su zona de confort puede mejorar los resultados de su trabajo. El mundo exterior está lleno de presión. Sin embargo, puede obtener mayores resultados y beneficios.

¿Ha salido de su zona de confort para tener éxito?

No tiene que ser hostil a su zona de confort para tener éxito. El problema es que nunca intentas salir de tu zona de confort porque estás atrapado sintiéndote perezoso o temeroso de algo incierto.

Salir de tu zona de confort es una opción. Algunas personas sienten que tienen que salir de aquí y tomar nuevas decisiones para aprender o adquirir experiencias. También hay quienes optan por permanecer en su zona de confort porque sienten que están satisfechos con lo que obtienen.

Si desea salir de su zona de confort, pero no sabe por dónde empezar, aquí tiene algunos consejos que le ayudarán:

1. Búsqueda de información

El miedo viene porque no sabes qué esperar. Por lo tanto, busque información sobre actividades, pasatiempos u otras cosas nuevas que desee hacer más adelante. Si es necesario, pregúntele a alguien que tenga experiencia en este campo.

Por ejemplo, si desea aprender a hablar en público, intente aprender las técnicas viendo videos de presentadores, discursos y similares. Identifique y anote las habilidades que no tiene en el video.

2.Haz un plan

Antes de dar el primer paso, determine las etapas. Divida sus grandes metas en metas pequeñas y cree motivación para alcanzarlas. Armado con la información que ha buscado de antemano, intente identificar qué desafíos enfrentará.

Ciertamente, no pasará directamente a hablar en público en un gran seminario. Intente comenzar dirigiendo una oración en una comida familiar, continúe organizando la ceremonia de compromiso de un amigo, y así sucesivamente.

3. Pruébelo al menos una vez

La clave para salir de tu zona de confort es intentarlo, al menos una vez en la vida. Sin intentarlo, nunca sabrá hasta qué punto ha aprendido y comprendido sus complejidades.

Si está acostumbrado a llenar pequeños espectáculos con amigos cercanos, ahora aproveche la oportunidad para presentar un espectáculo en un lugar completamente nuevo. Desde aquí, puedes evaluar las ventajas y desventajas que tienes.

4. Comprende lo que te gusta y lo que no

Después de algunos intentos, pregúntese algunas cosas. ¿Lo nuevo que haces crea ansiedad o es alentador? Si se siente muy ansioso, tal vez esta actividad no sea adecuada para usted.

Está bien dejar nuevas actividades que no le gusten. Sin embargo, cosas importantes como hablar en público o socializar a veces no se pueden abandonar por completo. En estas circunstancias, es posible que inevitablemente deba salir un poco de su zona de confort.

5. No te esfuerces

Salir de su zona de confort es un logro, pero recuerde que también enfrentará estrés. Si se deja prolongar, el estrés puede reducir el rendimiento laboral y desencadenar ansiedad.

Por lo tanto, no se esfuerce durante el proceso de salir de su zona de confort. Tome descansos breves cuando se sienta estresado, abrumado por una nueva carga de trabajo o no tenga tiempo suficiente para hacer las cosas.

La zona de confort es un lugar adecuado para actividades sin estrés excesivo. Sin embargo, se vuelve difícil para usted desarrollarse cuando está atrapado en él. Aunque puede ser difícil al principio, salir de su zona de confort puede ser el paso correcto para alcanzar sus sueños incumplidos.