De hecho, así es como funcionan los órganos mientras duermes

Durante el sueño, los órganos del cuerpo funcionan con normalidad. Incluso si no se da cuenta, los órganos importantes siempre están trabajando para que su salud permanezca estable. Entonces, ¿cómo funcionan los órganos durante el sueño?

Trabajo de los órganos del cuerpo durante el sueño.

¿Qué órganos del cuerpo continúan funcionando durante el sueño y cómo es el proceso? Esta es la respuesta.

1. Cerebro

La actividad cerebral disminuirá cuando empiece a dormir. Esta función aumenta nuevamente cuando ingresa a una fase más profunda del sueño, conocida como REM (movimiento rápido de ojos).

En esta fase, fluye más sangre al cerebro y aumenta la tasa metabólica. Su cerebro también limitará el movimiento de su cuerpo para que no se mueva demasiado durante el sueño.

Aunque esté dormido, el trabajo de este órgano es bastante activo. La razón es que su cerebro está clasificando la información que ha adquirido ese día para producir la memoria a largo plazo que necesita. Mientras tanto, otras memorias se almacenarán primero para uso futuro.

2. Pulmones

Tus pulmones seguirán funcionando mientras duermes porque tu cuerpo necesita respirar para llevar a cabo sus funciones. Cuando se despierta, su frecuencia respiratoria suele ser irregular porque se ve afectada por su postura, actividad física, habla y otros factores. Por otro lado, el trabajo de estos órganos disminuye durante el sueño y hace que tu respiración sea más regular.

3. Corazón

Al igual que el cerebro, la actividad de este órgano disminuye cuando duerme. La actividad de este órgano solo aumentará nuevamente una vez que ingrese a la fase REM. Durante esta fase, el trabajo del corazón como uno de los órganos más importantes del cuerpo cambia tal como lo hace cuando se despierta.

Los cambios en la frecuencia cardíaca afectan el flujo sanguíneo y la presión para que el resto de su cuerpo pueda experimentar sus efectos. Un ejemplo es una erección en los hombres aunque no haya estimulación sexual. Esta es una condición normal que ocurre debido al aumento del flujo sanguíneo al pene.

4. Temperatura corporal

Durante el sueño, el centro de regulación de la temperatura corporal disminuye entre 1 y 2 grados Fahrenheit. Esto es bueno para el cuerpo, porque una temperatura más baja puede ayudar a conciliar el sueño con más facilidad.

Su cuerpo también se ajustará reduciendo más calor para dormir mejor. En su punto máximo, la temperatura de su cuerpo caerá a su punto más bajo cuando su sueño ingrese a la fase REM. La temperatura corporal se normalizará gradualmente cerca de la hora en que se despierte por la mañana.

5. Glándulas hormonales

Los diferentes tipos de hormonas experimentan cambios cuando te duermes. La glándula tiroides produce activamente hormona del crecimiento. Mientras tanto, la hormona cortisol, que es uno de los factores estresantes, comienza a disminuir durante el sueño y vuelve a aumentar antes de despertar.

La hormona melatonina, que funciona en el ciclo del sueño, también cambia durante el sueño. La diferencia es que esta hormona funciona de manera opuesta a la hormona cortisol, que aumenta antes de acostarse para inducir somnolencia y disminuye antes de despertarse.

El trabajo de los órganos del cuerpo puede aumentar y disminuir mientras duerme. Sin embargo, su función sigue siendo la misma, es decir, ajustar el equilibrio en su cuerpo para que el sueño se convierta en un proceso reparador. De esa manera, puede despertarse renovado y listo para comenzar mañana.