Causas del mareo por movimiento y consejos para prevenirlo

El mareo por movimiento no es nada nuevo para el cuerpo. Al viajar en automóvil, avión o barco, no es raro que el cuerpo sienta ganas de vomitar, debilidad y mareos sin motivo. ¿Por qué el cuerpo a veces reacciona así durante el viaje? ¿Existe alguna forma de prevenir la resaca durante el viaje? Consulte las causas y las formas de prevenirlo a continuación.

Porque te mareas por el movimiento

Desde un lado físico

Cualquier persona puede experimentar el mareo por movimiento, las mujeres embarazadas y los niños son vulnerables cuando viajan a un lugar. Para las personas que viajan en barcos, aviones o incluso automóviles, esta sensación de náuseas y mareos se conoce como cinetosis o "enfermedad" causada por el movimiento. ¿Por qué el nombre es así?

Verá, el mareo por movimiento es causado por señales mixtas enviadas al cerebro por los ojos y el oído interno. Sin embargo, la realidad es que cuando estamos en un vehículo en movimiento, su cuerpo definitivamente está sentado o todavía en su lugar, pero sus ojos y oídos miran alrededor durante el viaje. Esto es lo que se llama cinetosis, porque su vista y su oído se mueven, pero su cuerpo de hecho está quieto.

Entonces, para el cuerpo que no está acostumbrado a esto, el cerebro enviará señales al cuerpo. La parte del cerebro llamada tálamo buscará la información incorrecta de su cuerpo. Después de llegar a la conclusión de su cuerpo, generalmente termina con la conclusión de que su cuerpo está envenenado. Para que tu cerebro reaccione para eliminar las toxinas del cuerpo vomitándolo o al menos enviando una reacción de náuseas y mareos.

Desde el costado del vehículo

Esta condición de mareo por movimiento también se desencadena o exacerba por olores acre y desechables como el humo de cigarrillo y el perfume de vehículos. Debido a que durante el viaje no puedes moverte ni evitarlo, el cuerpo expuesto al olor reaccionará contra él. La reacción del cuerpo suele producirse provocando náuseas y mareos.

La falta de niveles de oxígeno y los altos niveles de dióxido de carbono en el vehículo, así como un sistema de suspensión del vehículo defectuoso y caminos irregulares también son un efecto separado en su mareo por movimiento.

Otro factor de riesgo de mareo por movimiento puede deberse al miedo y la ansiedad durante el viaje. Mala ventilación de viaje e incluso su incapacidad para ver las condiciones fuera de la ventana del vehículo en el que viaja.

Consejos para prevenir el mareo por movimiento

1. Come primero antes de viajar

De hecho, las náuseas durante el viaje también se deben al estómago vacío. El estómago aumentará el ácido del estómago para subir a la parte superior y causar náuseas. Especialmente si anteriormente tenía antecedentes de mala salud gástrica. Así que trate de comer entre 1 y 1,5 horas antes de viajar. También evite las comidas grasosas, las comidas picantes y los refrescos, que agravarán las náuseas y los mareos en el camino.

2. Tome medicamentos contra el mareo por movimiento

Esto es lo más seguro y sencillo de hacer. Este medicamento para la resaca generalmente, si se toma, causará una profunda sensación de somnolencia. Automáticamente sus ojos y oídos "descansarán" el sensor y evitarán sentir náuseas en el camino.

3. Evita jugar artilugio o leer un libro, no olvides tomarte un descanso

Tocar artilugio o leer un libro sobre la marcha solo estropeará sus ojos, oídos y cerebro al digerir la información. Al realizar estas actividades, solo aumentará el riesgo de náuseas y mareos. No olvides descansar tu cuerpo. Si se siente somnoliento y cansado, no se obligue a permanecer despierto, simplemente deje que su cuerpo descanse para que pueda Fresco de regreso durante el viaje.