Causas de los pies hinchados y formas de tratarlos

Las causas de los pies hinchados pueden deberse a varios factores. Esta condición que generalmente experimentan las mujeres embarazadas puede hacerla sentir incómoda y también puede limitar sus movimientos. Generalmente, la causa de la hinchazón de los pies suele ser provocada por una lesión o una acumulación de líquido. Peor aún, la condición de pies hinchados junto con otros síntomas también puede ser un signo de una enfermedad. Sí, muchas cosas pueden causar hinchazón en los pies. ¿Cualquier cosa? Entonces, ¿cómo solucionarlo?

¿Cuáles son las causas de los pies hinchados?

Los pies hinchados pueden ser causados ​​por una variedad de cosas, desde cosas menores hasta cosas más serias, como enfermedades graves. Algunas de las cosas que pueden causar hinchazón en los pies son:

1. Embarazo

Los pies hinchados son normales en mujeres embarazadas debido a cambios en el cuerpo. Sin embargo, es anormal si la hinchazón es repentina o excesiva. Esto puede ser un signo de preeclampsia, que generalmente se desarrolla después de las 20 semanas de gestación.

2. Lesión

Una lesión en el pie o el tobillo que suele ocurrir cuando da un paso en falso también puede hacer que sus pies se hinchen. Un paso en falso puede hacer que los ligamentos de la pierna se deslicen o salpiquen, lo que provoca la hinchazón del pie. Puede comprimir esta pierna hinchada con hielo para reducir la hinchazón.

3. Edema periférico

Los pies hinchados pueden ocurrir debido a un edema periférico, donde el líquido de la sangre sale de los capilares y se acumula en los tejidos. Esto puede ser causado por sobrepeso, estar parado demasiado tiempo en un lugar, estar sentado demasiado tiempo en un lugar (por ejemplo, cuando está en un automóvil o avión), clima cálido o si está menstruando.

4. Infección

La infección también puede ser una causa de pies hinchados. Por lo general, esto sucede en personas con neuropatía diabética, donde los nervios (especialmente en las piernas) ya están dañados. Los pies de las personas con neuropatía diabética ya no son sensibles a las sensaciones gustativas, por lo que es más probable que se produzcan infecciones en los pies.

5. Insuficiencia venosa

La insuficiencia venosa es una afección en la que la sangre no puede ascender desde las venas de las piernas hasta el corazón. Esto se debe a que la válvula venosa está dañada o debilitada.

Como resultado, la sangre regresa a la parte inferior del cuerpo y hay una acumulación de líquido en la parte inferior de las piernas. Esto puede provocar cambios en la piel, úlceras e infecciones.

6. Coágulos de sangre

Un coágulo de sangre o un coágulo de sangre en la pierna puede bloquear el flujo de sangre desde la pierna de regreso al corazón, lo que puede causar hinchazón de la pierna. Debe consultar con su médico si experimenta hinchazón en una pierna acompañada de dolor, fiebre y posiblemente decoloración de la piel de la pierna.

7. Enfermedad cardíaca o hepática

Los pies hinchados también pueden ser una señal de que tiene problemas cardíacos, hepáticos o renales. La insuficiencia cardíaca puede provocar la acumulación de sal y líquidos en los pies. La enfermedad hepática también puede reducir la producción de la proteína albúmina (que evita que la sangre se escape de los vasos sanguíneos), provocando pérdidas de líquido.

La enfermedad renal también puede causar acumulación de líquido en el cuerpo porque los riñones no funcionan correctamente. Es mejor hacerse un chequeo si los pies hinchados van acompañados de pérdida de apetito, pérdida de peso y fatiga.

8. Edad que ya no es joven

A medida que envejecemos, el cuerpo ya no puede producir grandes cantidades de colágeno. De hecho, el colágeno es una proteína especial que se encarga de mantener la elasticidad de la piel y prevenir la pérdida ósea. El colágeno también trabaja para mantener la salud de sus articulaciones. Sus niveles de grasa corporal también disminuyen a medida que envejece.

Estos diversos procesos de envejecimiento dan lugar a diversos problemas y enfermedades en los pies.

9. Pericarditis

La pericarditis es una inflamación a largo plazo del pericardio, que es la membrana en forma de saco que rodea el corazón. Esta condición causa dificultad para respirar e hinchazón en los pies y tobillos que es crónica y severa.

Otras causas de pies hinchados

Hay muchas causas de pies hinchados. El área inflamada también puede extenderse a los tobillos y los pies. En la mayoría de los casos, la causa de la hinchazón de los pies está relacionada con ciertos factores del estilo de vida, como:

• Tener sobrepeso (o verweigh t). El sobrepeso puede disminuir la circulación sanguínea, provocando la acumulación de líquido en los pies, los tobillos y las plantas de los pies.
• Actividad demasiado larga. Estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo evita que las piernas bombeen los líquidos corporales de regreso al corazón porque los músculos no están activos en ese momento.

La causa de la hinchazón de los pies también puede deberse al uso de ciertos medicamentos. Algunos medicamentos que pueden causar hinchazón en los pies incluyen:

• Esteroides
• Estrógeno o testosterona
• Algunos antidepresivos
• Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) que incluyen ibuprofeno, naproxeno, celecoxib y aspirina
• Medicamentos para enfermedades cardíacas como amplodipino y difedipino
• Algunos medicamentos para la diabetes incluyen metformina

Además, estos tipos de medicamentos pueden disminuir la circulación sanguínea al aumentar la viscosidad de la sangre. Bueno, esto es lo que causa la hinchazón de los pies.

Asegúrese de consultar a un médico si sospecha que su medicamento está causando hinchazón en las extremidades inferiores. No deje de usar el medicamento hasta que haya consultado a su médico primero.

El linfadema también puede ser otra causa de pies hinchados. El linfedema, conocido como obstrucción linfática, causa obstrucciones en el sistema linfático.

Este sistema consta de ganglios linfáticos y vasos sanguíneos que ayudan a transportar líquidos por todo el cuerpo. Los bloqueos en el sistema linfático hacen que el tejido se hinche con líquido, lo que provoca hinchazón en los brazos y las piernas.

¿Cuáles son los signos de la hinchazón de las piernas?

Los pies hinchados pueden ser una afección común y no deberían ser motivo de preocupación. Sin embargo, los pies hinchados pueden ser un signo de peligro y deben ser tratados de inmediato por un médico si:

• Tiene una enfermedad cardíaca o renal y tiene hinchazón.
• Tiene una enfermedad del hígado y tiene hinchazón en las piernas.
• El área inflamada está enrojecida y se siente caliente al tacto.
• Su temperatura corporal es más alta de lo normal
• Está embarazada y tiene hinchazón repentina o grave.
• Has probado remedios caseros en vano
• Su hinchazón está empeorando

En algunos casos, sus síntomas pueden empeorar, como:

• Dolor, presión u opresión en el área del pecho
• Mareado
• Aturdido
• Sentirse mareado o débil
• Dificultad para respirar o falta de aire

Puede haber signos y síntomas no mencionados anteriormente. Si le preocupan ciertos síntomas, consulte a su médico.

¿Cómo lidiar con los pies hinchados?

Los pies hinchados son una condición de salud muy común. Esta condición puede afectar a pacientes de cualquier edad. Sin embargo, puede prevenirlo reduciendo los factores de riesgo existentes. Algunas cosas que puede hacer para tratar los pies hinchados, a saber:

• Descanse sus pies en un lugar más alto. También puede reducir la hinchazón. Puede colocar una almohada alta mientras duerme o apoyar los pies contra la pared.
• Remoja los pies con sal de Epsom. Remojar los pies en agua fría mezclada con sal de Epsom durante 15 a 20 minutos puede reducir la hinchazón en los pies.
• Limite la ingesta de sal. Limitar la ingesta de sal a solo una cucharadita por hígado puede ayudar a reducir la acumulación de líquido en los pies.
• Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede mejorar la circulación sanguínea, lo que puede evitar que se le hinchen los pies. Por el contrario, sentarse o pararse en un lugar durante mucho tiempo puede aumentar el riesgo de hinchazón de las piernas. Mueva las piernas cada pocos minutos cuando esté sentado o de pie durante largos períodos de tiempo.
• Perder peso. Bajar de peso puede reducir la hinchazón de las piernas y hacerte más saludable.

Si ha hecho esto, pero la hinchazón en sus piernas no ha disminuido, debe consultar con su médico. Puede ser causado por un problema grave, como una enfermedad cardíaca, renal o hepática, o un efecto secundario de un medicamento, del que debe ocuparse un médico.

Si su hinchazón está relacionada con hábitos de estilo de vida o una lesión menor, es probable que su médico le dé un remedio casero para los pies hinchados. Este medicamento para las piernas hinchadas se puede iniciar descansando, mejorando la ingesta de alimentos, etc.

Si su hinchazón es el resultado de otra condición de salud subyacente, su médico primero intentará tratar esa condición específica.

La hinchazón se puede reducir con medicamentos recetados, como diuréticos. Sin embargo, estos medicamentos recetados para pies hinchados pueden causar efectos secundarios y, por lo general, solo se usan si los remedios caseros no funcionan.

En casos graves, su médico puede realizar una cirugía para tratar su hinchazón.

Remedios caseros que se pueden hacer

Hay varias formas de lidiar con los pies hinchados en casa, que incluyen:

• Levante la pierna cada vez que se acueste. Las piernas deben elevarse de manera que estén más altas que el corazón. Es posible que desee colocar almohadas debajo de los pies para que se sientan más cómodos.
• Manténgase activo y concéntrese en estirar y mover las piernas.
• Reduzca su consumo de sal, lo que puede reducir la cantidad de líquido que se puede acumular en sus pies.
• Evite usar ligas y otros tipos de ropa ajustada alrededor de los muslos.
• Si tiene sobrepeso u obesidad, trate de perder el peso ideal según su altura.
• Use medias o calcetines de compresión.
• Párese o camine al menos una vez cada hora, especialmente si permanece sentado o de pie durante largos períodos de tiempo.
• Si la causa de sus pies hinchados se debe a los efectos secundarios del uso de ciertos medicamentos, debe consultar inmediatamente a un médico. Nunca suspenda, reduzca o aumente una dosis de medicamento sin el permiso de su médico. El médico le proporcionará otras opciones de medicamentos que se adapten a su condición.

Use medias o calcetines de compresión para tratar los pies hinchados.

Las medias de compresión son un tipo de medias elásticas especialmente diseñadas para ejercer presión sobre los pies. El objetivo es crear una circulación sanguínea fluida. Las medias de compresión quedan más ajustadas en la pierna y luego se aflojan gradualmente hasta la pantorrilla.

La presión en los pies y tobillos ayuda a los vasos sanguíneos a bombear sangre para que pueda regresar más sangre al corazón y se acumule menos sangre en el área de la pierna y la pantorrilla.

Por lo tanto, las medias de compresión no solo reducirán la hinchazón y el dolor en las piernas, sino que también pueden ayudar a prevenir afecciones graves como la formación de coágulos de sangre.

¿Cuándo necesitas usar medias de compresión?

Un médico suele recomendar calcetines de compresión si la circulación sanguínea en la pierna se ve comprometida y hace que la pierna se hinche. Generalmente causado por problemas relacionados con los vasos sanguíneos. Si sus piernas se sienten pesadas por la noche o experimenta hinchazón o dolor, es muy importante consultar a un médico para encontrar la causa raíz de este problema.

A continuación, el médico determinará si es necesario utilizar medias de compresión o no. Por lo general, se requiere el uso de medias de compresión para las siguientes piernas hinchadas:

• Insuficiencia venosa crónica. Esta afección ocurre cuando las válvulas de los vasos sanguíneos se dañan y no pueden bombear sangre al corazón correctamente.
• La trombosis venosa profunda (La trombosis venosa profunda o TVP).
• Venas varicosas, que son venas agrandadas debido a problemas en las válvulas o debilidad en las paredes de los vasos sanguíneos. Debido al diámetro agrandado, la presión normal no es suficiente para bombear sangre de regreso al corazón.
• Venas de araña. Aunque no es tan grave como las venas varicosas, desafortunadamente esta condición puede convertirse en venas varicosas. La terapia de compresión puede detener este proceso o al menos ralentizarlo.
• El embarazo. Las venas de las piernas siempre se ven afectadas durante el embarazo. A menudo, las mujeres embarazadas experimentan hinchazón de las piernas porque el útero en crecimiento presiona los vasos sanguíneos y la presencia de hormonas que dilatan los vasos sanguíneos.
• "Síndrome de la clase económica". Este síndrome se denomina porque está relacionado con el movimiento limitado de las piernas en vuelos de larga distancia o viajes largos en tren o automóvil. Cuando se estabiliza el flujo sanguíneo, es más fácil que la sangre se coagule, lo que puede tener graves consecuencias cuando viaja a los pulmones o al corazón.