Tabla de contenido:
- Los beneficios del aceite de coco para los dientes y la boca también pueden prevenir la inflamación de las encías.
- La forma correcta de hacer gárgaras con aceite de coco
El aceite de coco es rico en nutrientes que son buenos para la salud. Las propiedades conocidas del aceite de coco incluyen quemar grasa abdominal, estabilizar el azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Sin embargo, ¿sabías que el aceite de coco también se puede utilizar para mantener la salud bucal y dental? El método es único, a saber, haciendo gárgaras. ¿Interesado en intentarlo? ¡Mira este artículo primero!
Los beneficios del aceite de coco para los dientes y la boca también pueden prevenir la inflamación de las encías.
El aceite de coco contiene ácido láurico, que es más eficaz para matar bacterias que otros tipos de ácidos grasos. Estreptococos mutantes , bacterias que causan mal aliento, caries y caries. Las propiedades del aceite de coco para los dientes y la boca fueron informadas por un estudio del Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Aproximadamente el 50 por ciento del aceite de coco se compone de ácido láurico.
Algunos estudios incluso han demostrado que el aceite de coco es casi tan eficaz como la clorhexidina, una solución antiséptica que se encuentra comúnmente en los enjuagues bucales, para tratar y prevenir la gingivitis (gingivitis).
Este beneficio está probado por un estudio de la Asociación Médica de Nigeria que afirma que el aceite de coco también puede reducir la acumulación de placa dental y combatir la enfermedad de las encías. Este estudio pidió a 60 personas con gingivitis que hicieran gárgaras de forma rutinaria con aceite de coco natural, una técnica llamada extracción de aceite . Como resultado, los síntomas de la gingivitis disminuyeron lentamente después de 7 días de práctica de rutina. extracción de aceite , y de hecho se detuvo 30 días después.
Otros estudios han informado que las gárgaras de rutina con aceite de coco son efectivas para erosionar la capa de placa dental y al mismo tiempo prevenir la formación de nueva placa que causa infecciones en las encías.
La forma correcta de hacer gárgaras con aceite de coco
¿Está interesado en probar el enjuague con aceite para obtener los beneficios del aceite de coco?
Antes de sentirse disgustado o sorprendido por esta técnica única, las gárgaras con aceite de coco se han utilizado durante generaciones como un método natural para mantener la salud bucal y dental.
El método no es difícil, casi como usar enjuague bucal en general. Ponga una cucharada (cucharada) de aceite de coco en su boca y enjuague su boca como de costumbre durante 15-20 minutos. También asegúrese de que el aceite pueda llegar entre los dientes y las encías con la ayuda de la lengua. Después de eso, deseche el aceite de coco, enjuague con agua corriente y continúe cepillándose los dientes como de costumbre. Los resultados serán mejores si se hace todos los días.
Alternativamente, puede hacer una pasta de dientes natural a base de aceite de coco. Haz esto mezclando:
- 100 gramos de aceite de coco (± 7 cucharadas)
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 10-20 gotas de aceite esencial de menta o canela
Caliente el aceite de coco hasta que se derrita, luego agregue el bicarbonato de sodio. Revuelva uniformemente hasta que la textura parezca pasta de dientes. Finalmente, agregue su aceite esencial favorito y guarde la pasta de dientes en un recipiente cerrado.
