Tabla de contenido:
- Varias formas de utilizar los aceites esenciales
- Inhalado
- Aplicar sobre la piel.
- Mezclado en el baño
Los aceites esenciales son compuestos aromáticos volátiles. Por lo general, se extrae de la corteza, flores, hojas, raíces, semillas, tallos y otras partes de la planta. Los beneficios varían, desde mejorar el estado de ánimo, superar los dolores, superar los problemas digestivos hasta reducir los síntomas premenstruales (SPM). Esto depende de los ingredientes básicos de cada uno.
Hay muchas formas de utilizar los aceites esenciales, según el efecto que desee y el tipo de aceite esencial que tenga. Para aquellos de ustedes que solo están probando aceites esenciales, no se confundan. Aquí hay varias formas de usar los aceites esenciales que se pueden usar como referencia.
Varias formas de utilizar los aceites esenciales
Hay varias opciones de formas de utilizar los aceites esenciales, como:
Inhalado
Fuente: Health Living
Los aceites esenciales se pueden usar inhalando. Para ello, póngalo en un recipiente especial llamado difusor, rocíelo o déjelo caer en un recipiente lleno de agua caliente. Este método se usa generalmente para lidiar con el mal humor o si necesita calma. Además, inhalar este aceite puede ser útil como desinfección respiratoria y descongestionante (alivia la respiración).
Además de producir un aroma agradable, la inhalación de aceites esenciales puede estimular el sistema olfativo, es decir, la nariz y el cerebro. Cuando las moléculas que inhala llegan al cerebro, normalmente se estimula el sistema límbico.
El sistema límbico es la parte del cerebro que regula las funciones emocionales, la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración, la memoria, el estrés y el equilibrio hormonal. De esa manera, los aceites esenciales pueden tener un efecto en el cuerpo en general.
Aplicar sobre la piel.
Fuente: Leaf.tv
Además de inhalarse, los aceites esenciales también se pueden utilizar aplicándolos sobre la piel. Aplicar y masajear el área específica puede mejorar la circulación sanguínea en el área y permitir que el aceite se absorba correctamente.
Pero tenga en cuenta que nunca aplique aceites esenciales en la piel sin diluirlos con un aceite portador (por ejemplo, aceite de coco o de oliva). La razón es que esto puede hacer que la piel experimente una irritación severa.
Además, intente hacer una prueba de alergia antes de aplicarla en su piel. Para ello, aplique aceites esenciales diluidos con aceite portador en la piel de los brazos. Luego, espere la reacción de 24 a 48 horas. Si durante ese tiempo su piel no tiene ningún problema como enrojecimiento o picazón, entonces este aceite es seguro para que lo use en otras partes de su cuerpo.
Mezclado en el baño
Fuente: Health of Wellness
También puede combinar los beneficios de los dos métodos anteriores goteando el aceite esencial en un baño tibio. De esa manera, puede inhalar el aroma y ayudar a que el aceite penetre en la piel.
Sin embargo, tenga cuidado si su piel experimenta irritación, una reacción alérgica o si tiene una llaga. Le recomendamos que consulte a su médico antes de ducharse o bañarse con aceites esenciales.
