¿Qué parte del cuerpo perderá grasa primero? & Toro; hola saludable

Todo el mundo tiene sus propias reservas de grasa. No se equivoque, incluso si las personas son delgadas, también tienen reservas de grasa en sus cuerpos. Las reservas de grasa se obtienen de los alimentos calóricos que sobran y no son digeridos por el cuerpo para obtener energía, por lo que el cuerpo las almacena en las células grasas. Cuando una persona experimenta una falta de azúcar en su cuerpo, estas reservas de grasa desempeñan un papel en la sustitución del azúcar en el material básico de la energía.

En las personas obesas, tienen más reservas de grasa por lo que parecen acumularse en varias partes, como en el cuello, brazos, estómago, caderas y muslos. Estos puntos tienden a ser los lugares donde se almacenan las reservas de grasa en el cuerpo. Entonces, de estas partes, ¿qué parte del cuerpo se encogerá primero?

El cuerpo no puede quemar grasa solo en los muslos o el estómago.

Un antiguo estudio realizado en 1971 que llevó a cabo una investigación en grupos de tenistas demostró que los tenistas no encontraron ninguna diferencia en la grasa subcutánea (grasa debajo de la piel) en su brazo derecho o izquierdo. De hecho, uno de sus brazos siempre se usó para jugar al tenis.

Otro estudio que también demuestra que el cuerpo no puede quemar grasa en una sola parte es un nuevo estudio en el que participaron 104 personas que observaron la cantidad de grasa subcutánea a través de una resonancia magnética (resonancia magnética). Todos los encuestados que participaron en este estudio son deportistas que suelen utilizar un brazo para hacer ejercicio. También se obtuvieron los mismos resultados de este estudio, es decir, la grasa total quemada por el cuerpo fue la grasa total, mientras que la cantidad de grasa en el brazo derecho o izquierdo fue casi la misma.

¿Por qué nuestros cuerpos tienen que quemar grasa en su conjunto?

En realidad, las células grasas que contienen reservas de grasa se encuentran dispersas por todo el cuerpo. Sin embargo, en los hombres, estas células tienden a almacenarse alrededor del estómago y hacen que el estómago masculino se distienda. Mientras que en las mujeres, estas células en realidad se acumulan más en la pelvis y los muslos, por lo que la mayoría de las mujeres tienen una forma de cuerpo similar a una pera, más grande en la pelvis que en la parte superior del cuerpo.

Esto está relacionado con las hormonas reproductivas que tiene cada uno. Los hombres tienen la hormona terstoterón y las mujeres la hormona estrógeno, estas dos hormonas son responsables de la distorsión de la grasa en el cuerpo.

Debido a que las células de grasa se encuentran dispersas en todas las partes del cuerpo, cuando hace ejercicio, su cuerpo consumirá naturalmente todas las reservas de grasa que se encuentran dispersas en todas las partes del cuerpo para ser utilizadas como fuente de energía. Las reservas de grasa en estas células grasas se conocen como triglicéridos. Cuando el cuerpo carece de energía, como cuando hace ejercicio, los triglicéridos ingresan directamente a los vasos sanguíneos, donde se convierten en glicerol o azúcar muscular para convertirse en energía en los músculos. Por lo tanto, se puede concluir que el cuerpo quemará grasa en su totalidad, no quemará en partes específicas del cuerpo.

¿Qué parte de la grasa se quemará primero?

Como se explicó anteriormente, cada individuo tiene su propia tendencia en términos de acumulación de grasa. En los hombres, la grasa tiende a almacenarse en el abdomen y en las mujeres en la pelvis o en la parte inferior del cuerpo. Esto también se aplica al proceso de quema de grasa. Si una persona tiende a almacenar grasa en su estómago primero, el cuerpo quemará grasa en esa parte, al igual que alguien que almacene grasa primero en la pelvis.

Por lo tanto, si hace ejercicio con regularidad y regularidad, el cuerpo quemará lentamente el exceso de grasa. Para que no haya más partes del cuerpo que parezcan dobladas por el montón de grasa. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que los adultos realicen al menos entre 2,5 y 3 horas de ejercicio de intensidad moderada cada semana para evitar que la grasa se acumule en el cuerpo.

X