Característica

Para los hombres, tener espermatozoides sanos es uno de los factores para que una pareja pueda quedar embarazada. Esto significa que no tiene problemas de fertilidad, por lo que puede hacer una manera rápida de quedar embarazada. Aunque debe ser examinado directamente por un médico, no está de más saber cuáles son las características de los espermatozoides fértiles y saludables a continuación.

¿Cuáles son las características de los espermatozoides sanos?

Como ya sabe, se necesita esperma para completar el proceso de fertilización.

Si una mujer tiene un ciclo fértil, entonces los hombres deben prestar atención a los espermatozoides o semen buenos, saludables y fértiles.

Citado por la Clínica Mayo, no todos los hombres tienen las características de un esperma bueno o saludable. Esto se debe a que muchos factores afectan la salud de los espermatozoides, como el estilo de vida.

Si no se mantiene adecuadamente, esta condición puede conducir a la infertilidad masculina en el futuro.

Estas son algunas de las características de los espermatozoides sanos que deben conocerse:

1. La cantidad de espermatozoides

La cantidad de espermatozoides es una de las cosas que determina la calidad y las características de los espermatozoides sanos.

Normalmente, los espermatozoides sanos y fértiles suelen tener un recuento de más de 15 millones por milímetro de semen o semen.

Dicho esto, el semen sano significa que tiene una cantidad suficiente, por lo que tiene una gran posibilidad de fertilizar un óvulo.

Si el recuento de espermatozoides es demasiado bajo o los espermatozoides no salen, las posibilidades de embarazo en la pareja también tienden a ser bajas.

2. Movimiento de los espermatozoides

La siguiente característica de los espermatozoides sanos es el movimiento o la motilidad de los espermatozoides.

En un artículo publicado en la Clínica Mayo, también se explicó que para fertilizar con éxito un óvulo, los espermatozoides deben poder moverse nadando hacia el útero de una mujer.

Su esperma se clasificará como sano o fértil si al menos el 40% de los espermatozoides pueden nadar correctamente.

Normalmente, los espermatozoides pueden moverse rápidamente y nadar a través del cuello uterino, el útero y las trompas de Falopio para llegar al óvulo.

Esta característica de los espermatozoides buenos y fértiles se conoce como motilidad de los espermatozoides.

Si el movimiento de los espermatozoides es lento o deficiente, esto puede ser una señal de que tiene espermatozoides no saludables.

3. La estructura del esperma

Además, las características de un espermatozoide sano son la estructura o morfología del propio espermatozoide.

En general, los espermatozoides tienen una estructura de cabeza con forma ovalada y una cola larga cuando se ven a través de un microscopio.

Una estructura espermática completa y perfecta es una señal de que tiene espermatozoides de buena calidad.

Además, la estructura normal de los espermatozoides también favorece la agilidad y la capacidad de nadar en el útero.

Por lo tanto, los espermatozoides pueden reunirse y fertilizar el óvulo para que se produzca el embarazo.

Si la estructura de su esperma no es perfecta, puede deberse a espermatozoides anormales o insalubres.

4. Licuefacción de esperma

Rara vez se escucha, la liquidación también se puede utilizar como una forma de determinar la buena calidad del esperma.

La liquidación es la capacidad de los espermatozoides de cambiar de gel a líquido.

Generalmente, a temperatura ambiente, el semen o los espermatozoides pueden derretirse de una forma espesa en aproximadamente 15 a 20 minutos.

Los espermatozoides que no se descongelen durante este tiempo tendrán dificultades o no podrán nadar hacia el óvulo.

Por lo tanto, una característica de los espermatozoides sanos no debe ignorarse si desea fertilizar un óvulo para que se produzca el embarazo.

5. Niveles de pH de los espermatozoides

La siguiente característica es saber que el nivel de pH también puede ser una medida de esperma saludable y fértil.

Los espermatozoides de buena calidad generalmente tienen un nivel de pH de alrededor de 7.2-7.8, también conocido como alcalino.

Los niveles bajos de pH del semen pueden indicar una infección en la salud de los órganos masculinos.

6. La cantidad de semen durante la eyaculación.

La cantidad de semen o semen producido durante la eyaculación también parece ser un signo de esperma saludable.

Se dice que tiene espermatozoides fértiles si puede producir alrededor de 2-5 ml de semen en una eyaculación.

Por el contrario, si el semen que sale está por debajo de la cantidad normal, es probable que tenga problemas de salud en la glándula prostática.

Sin embargo, el recuento excesivo de espermatozoides también puede indicar una concentración de espermatozoides demasiado líquida.

A partir de algunas de las características de los espermatozoides fértiles anteriores, es necesario saber que para estar seguro, esto no se puede ver a simple vista.

Si desea conocer con más detalle, debe consultar a un médico o realizar un examen en un laboratorio especial.

Mantener la calidad de los espermatozoides sanos

No solo las mujeres, los hombres también deben prestar atención a la condición de sus cuerpos si quieren planificar un embarazo.

De hecho, si el problema de fertilidad proviene de espermatozoides poco saludables, será más difícil de resolver. Se necesita un cuidado especial para que se resuelva el problema.

Antes de arrepentirse y es demasiado tarde, nunca está de más cambiar tu estilo de vida.

A continuación, le indicamos cómo puede hacer para mantener la calidad y obtener las características de un esperma saludable:

1. Dar prioridad a una dieta saludable

Si desea mantener la calidad del esperma, sería mejor si usted y su parejaMantenga una dieta saludable.

Puede comenzar comiendo una variedad de alimentos fibrosos como verduras y frutas.

Ambos tipos de alimentos también son ricos en antioxidantes que son buenos para la salud.

Tener una determinada dieta saludable de acuerdo con la condición de su cuerpo también puede ayudar a mantener las características saludables de los espermatozoides. Evite los alimentos grasos y la comida rápida.

2. Manejar el estrés

El siguiente paso que puede tomar para mejorar la calidad del esperma y mantenerse sano y bueno es controlar el estrés.

No necesita estar bajo presión, porque esto puede provocar estrés.

El problema es que el estrés excesivo puede interferir con el trabajo de las hormonas que producen espermatozoides, por lo que la excitación sexual disminuye.

Por lo tanto, no hay nada de malo en realizar actividades que le gusten para aliviar el estrés y restaurar los sentimientos de felicidad.

3. Evite el alcohol y los cigarrillos

Para tener las características de un esperma sano, trate de evitar el alcohol que puede afectar su fertilidad.

La razón es que el alcohol puede influir en el trabajo de la hormona testosterona, por lo que puede reducir el trabajo de los espermatozoides.

Además, evite fumar porque fumar puede tener un impacto en la fertilidad.

Especialmente cuando usted y su pareja están pasando por un período promisorio. El humo del cigarrillo puede afectar el éxito del programa debido al contenido tóxico que contiene.

Trate de evitar ambos para obtener espermatozoides más saludables.

4. Deportes

La forma en que puede hacer para tener características de esperma saludables es ser diligente en el ejercicio.

Haga ejercicio con regularidad, pero no se exceda. El ejercicio puede mejorar la calidad del esperma en términos de estructura, cantidad y movimiento.

No solo eso, el ejercicio también puede adelgazar al mismo tiempo.

El exceso de células grasas puede reducir el recuento de espermatozoides y otros problemas de fertilidad.

Evite la actividad física intensa porque puede aumentar las hormonas del estrés y reducir la calidad del semen.

Si tiene curiosidad por saber si tiene las características de esperma fértil como las anteriores, no tema consultar a un médico para realizar más pruebas.

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