Tener sexo por primera vez no siempre duele, aquí hay 6 consejos

No importa cuál sea su origen, edad o estado, tener relaciones sexuales por primera vez es una experiencia que crea sentimientos encontrados. Especialmente para las mujeres, una de las cosas que a menudo les preocupa por la primera relación sexual es el dolor. Si se rompe el himen, seguro que sentiremos dolor, ¿no? ¿Es cierto que tener sexo por primera vez siempre dolerá? ¿Como prevenir?

¿Te dolerá tener sexo por primera vez?

Muchas mujeres piensan que perder su virginidad definitivamente les hará daño. De hecho, no siempre es así.

Reena Liberman, MS, terapeuta sexual, citada de Her Campus, explicó que tener relaciones sexuales por primera vez puede resultar un poco incómodo o como un poco de presión.

En algunas mujeres, la primera relación sexual puede desgarrar el himen, provocando que las manchas sangren durante y después de las relaciones sexuales. Esto es natural. Aun así, no todo el himen se rasgará después de la primera vez que tenga relaciones sexuales.

El sexo, ya sea por primera vez o por enésima vez, no debería causar dolor y / o sangrado excesivos. Si lo experimenta, esto puede indicar un problema particular.

Entonces, ¿qué causa el dolor durante las relaciones sexuales?

El término médico para el dolor durante las relaciones sexuales es dispareunia, que se define como dolor en los genitales que ocurre antes, durante y después de las relaciones sexuales. Si experimenta un dolor insoportable durante las relaciones sexuales, puede indicar una variedad de cosas, desde problemas físicos hasta preocupaciones psicológicas.

En muchos casos, puede experimentar dolor durante el coito por primera vez si no está lo suficientemente "mojado", también conocido como sequedad vaginal debido a la falta de lubricación (ya sea lubricantes vaginales naturales debido a la falta de excitación o no recibir ayuda de los lubricantes sexuales comerciales).

Además, el estrés, la ansiedad, la depresión, las preocupaciones sobre la apariencia física, el miedo a las relaciones sexuales, los conflictos en las relaciones y el trauma también pueden desempeñar un papel en la disminución de la excitación que a su vez afecta la producción de fluidos vaginales, causando malestar o dolor durante el sexo.

Aparte de las dos causas comunes anteriores, el dolor durante el coito por primera vez puede ser causado por ciertos problemas de salud como vaginismo, candidiasis vaginal, enfermedades venéreas, endometriosis, inflamación pélvica (EPI), quistes uterinos o fibromas.

Prevenir el dolor durante las relaciones sexuales por primera vez.

Tener sexo la primera noche puede ser una experiencia placentera y muy satisfactoria sin dolor. Estos son algunos consejos para tener relaciones sexuales por primera vez sin dolor:

1. Solo relájate

La primera experiencia siempre te pondrá tenso y nervioso. Junto con el estrés y la preocupación por si tendré éxito en el orgasmo por primera vez. Psstt… Para las mujeres, la probabilidad de tener un orgasmo la primera vez que tienen relaciones sexuales es bastante baja.

Susan Ernst, doctora de la Clínica de Salud de la Mujer del Servicio de Salud de la Universidad de Michigan, dice que es natural que las mujeres no tengan orgasmos durante el sexo por primera vez porque no estaban acostumbradas a tener interacciones íntimas con sus propios cuerpos y sus parejas. Ernst dice: "Cuando las mujeres se sienten más cómodas con sus propios cuerpos y con los de sus parejas, es más probable que se produzcan orgasmos".

Por lo tanto, trate de relajarse tomando una respiración profunda y luego exhalando antes de irse a la cama y deseche cualquier preocupación que tenga en mente. Habrá muchas cosas inesperadas que pueden suceder durante la primera relación sexual. Sea lo que sea, no te hagas ilusiones en tu primera experiencia nocturna. Deja que esta primera experiencia sexual siga su curso.

2. Dile a tu pareja

Si comienza a sentir dolor durante las relaciones sexuales, deténgase inmediatamente y hable con su pareja. Esto puede indicar que está tenso y nervioso.

Sin comunicación, le resultará difícil lograr el placer al hacer el amor. Comparte siempre tu opinión con tu pareja sobre lo que te hace sentir cómodo y lo que no. Si se siente mal, no dude en decirle a su pareja que disminuya la velocidad o cambie sus movimientos.

3. Cambiar de posición sexual

El dolor durante el coito por primera vez puede ser causado por una posición sexual incómoda o una tasa de penetración demasiado profunda, rápida o apresurada. Puedes intentar cambiar el estilo de sexo que te resulte más cómodo. Suponga que está sentado sobre un hombre (mujer en la parte superior) para controlar mejor la profundidad de penetración.

4. Crear juego previo más extenso

El dolor generalmente ocurre debido a la penetración prematura del pene cuando no está completamente excitado. o aún no está del todo listo.

También tómese más tiempo para las sesiones de juegos previos para que usted y su pareja puedan relajarse y desarrollar pasión antes de que comience la acción principal. Momento juego previo , Puede pedirle a su pareja que toque las partes sensibles de su cuerpo para que se exciten fácilmente.

5. Utilice lubricantes

Algunas mujeres pueden no producir suficientes fluidos vaginales naturales, especialmente en mujeres menopáusicas. Para evitar esto, puede usar lubricantes sexuales. Pero no use solo productos lubricantes. Elija un producto lubricante que sea seguro para la salud de la mujer. Pregúntele primero a su médico qué producto es adecuado para usted.

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