3 poderosos consejos para eliminar los celos de tu expareja

Los celos en una relación son un sentimiento muy normal que sienten todos los socios. Esto es especialmente cierto cuando los celos están relacionados con tu ex novio, tu alias anterior, tu pareja.

Aunque es muy común, si dejas que los celos se apoderen de tus emociones, sin duda tendrá un impacto negativo en tu relación. La buena noticia, esta condición se suele superar reduciendo los sentimientos de celos hacia tu expareja, ¿cómo lo haces?

Eliminar los celos de las ex parejas

Como se informó en la página Psych Alive , los celos surgen de la falta de confianza en uno mismo, por lo que sientes que otras personas son mejores que tú.

Por ejemplo, suponga que su pareja tiene un ex amante que está en el mundo. entretenimiento . En comparación con lo que podría ser un empleado común, te sentirás celoso o inseguro, especialmente cuando tu pareja habla de su ex.

Como resultado, comienzas a sentir dudas y pensamientos negativos sobre tu pareja, lo que puede afectar tu relación. De hecho, lo que su pareja está hablando es en realidad algo común, no muestra signos de que el viejo amor haya vuelto.

Para que esto no afecte su relación, trate de reducir los sentimientos de celos hacia el (pasado) exnovio de su pareja de las siguientes maneras.

1. Reconoce los celos

Una forma de deshacerse de los celos de tu exnovio es admitirlo primero. Los celos son un sentimiento muy normal y humano, por lo que es natural que sienta que está siendo "amenazado" por la persona que solía llenar los días de su pareja.

No hay necesidad de negarlo porque solo aumentará los celos y los pensamientos negativos en su pareja. Como resultado, no puede confiar completamente en su pareja.

Al reconocer estos sentimientos, sabrá que debe discutirlo con su pareja.

2. El exnovio de tu pareja es solo el pasado

Además de reconocer esos celos, también debes reconocer que el ex novio de tu pareja acaba de pasar. Porque, en el presente, eres tú quien está en una relación con tu pareja, tal vez incluso en el futuro.

Recuerde, la relación de su expareja con su pareja ha terminado, por lo que esto ya no debería ser un problema para ambos. Intente reconstruir la confianza en su pareja reduciendo las preguntas acusadoras o críticas.

3. Centrarse en el presente y el futuro

En lugar de cuidar el pasado, ¿no debería concentrarse en la relación con su pareja actual?

Si bien deshacerse de los celos hacia tu expareja puede ser difícil a veces, puedes comenzar por enfocarte más en el presente. Trate de respetarse y apreciarse mutuamente en su relación.

Por ejemplo, programar y planificar una cita para ustedes dos parecerá más divertido que pensar en el pasado de su pareja, ¿verdad? Construya una base sólida para una relación entre usted y su pareja con buena comunicación.

Como mínimo, este método puede distraer tus pensamientos negativos sobre el pasado de tu pareja, lo que puede hacerte sentir incómodo y celoso.

Es perfectamente normal estar celoso de tu expareja, pero recuerda no dejar que esos sentimientos te cieguen y te hagan tomar decisiones imprudentes.

Si te sientes incómodo, habla bien con tu pareja antes de acusarlo de nada. No olvide que el sello distintivo de una relación sana y sólida proviene de la comunicación y la confianza mutua.

Fuente de la foto: NBC News