El resultado de la micción frecuente que necesita saber

Es posible que haya oído hablar de los peligros de contener la micción. Por otro lado, también existen consecuencias por orinar con demasiada frecuencia. Esta condición puede hacer que pierda muchos líquidos y alterar el equilibrio de las condiciones internas del cuerpo.

Una persona suele orinar con más frecuencia porque aumenta el volumen de orina. Esta condición no solo es causada por beber mucha agua. A veces, puede perder el control de la micción debido al consumo de drogas, trastornos del sistema urinario (enfermedad de la vejiga) o incluso ciertas enfermedades.

Entonces, ¿cuáles son las posibles consecuencias si orina con demasiada frecuencia?

Como resultado de una micción excesiva

Los adultos sanos generalmente orinan de 6 a 8 veces al día. Algunas personas pueden orinar hasta 10 veces al día, pero esto sigue siendo bastante normal siempre que no haya quejas acompañantes.

Cuando se ve desde el número, el volumen normal de orina del cuerpo varía de 400 a 2000 ml. Esta estimación se refiere a una ingesta media de agua de 2.000 mL, según la recomendación para cubrir las necesidades de líquidos durante el día.

Podría decir que orina con demasiada frecuencia si la frecuencia supera 10 veces en un período de 24 horas. También preste atención a la cantidad de orina que sale. Un volumen de orina de más de 2500 ml por día indica que tiene poliuria (micción frecuente).

Los síntomas de la micción frecuente incluyen aumento de la sed y apetito excesivo. Mientras tanto, la causa de la micción frecuente es beber demasiada agua y la posibilidad de un problema con el órgano prostático.

La poliuria es una afección en la que el cuerpo produce un exceso de orina. Como resultado de la poliuria, orina con más frecuencia y tiene dificultad para retenerla. Esta afección puede empeorar si hay un problema con la vejiga, como una vejiga hiperactiva (vejiga hiperactiva) o incontinencia urinaria.

La poliuria no es una condición peligrosa. Sin embargo, si lo hace, le resultará más difícil controlar la necesidad de orinar. La poliuria que se deja sola puede tener los siguientes efectos.

1. Deshidratación

Si orina constantemente sin beber suficiente agua, puede perder muchos líquidos corporales y volverse propenso a la deshidratación. La deshidratación puede ser leve, moderada o severa, dependiendo de la cantidad de líquido que pierda su cuerpo.

Los síntomas de la deshidratación leve y moderada incluyen:

• tener sed
• sequedad de boca, labios y piel,
• orina de color amarillo oscuro,
• dolores de cabeza y
• calambre muscular.

La deshidratación no tratada puede empeorar. Su frecuencia cardíaca y su frecuencia respiratoria se acelerarán. Puede sentirse letárgico, somnoliento y confundido. Al orinar, la orina se verá espesa o incluso marrón.

En realidad, la poliuria no causa deshidratación grave de inmediato. Es solo que la poliuria durará mucho tiempo si no se trata la causa. Como resultado del hábito crónico de orinar con frecuencia, su riesgo de desarrollar deshidratación es aún mayor.

2. Disminución de la calidad del sueño

Las personas con poliuria son propensas a la nicturia, que es una afección en la que orinas con frecuencia por la noche. La sensación de querer orinar suele ser imparable, por lo que hay que despertarse en medio de la noche para ir al baño.

A diferencia de otros, las personas con nicturia pueden levantarse más de tres veces solo para orinar. Esta condición ocurre casi todas las noches y, si no se trata, el impacto ciertamente afectará la calidad del sueño y la salud.

Con el tiempo, puede dormir menos y mostrar síntomas como:

• bostezos frecuentes y somnolencia,
• menos productivo en el trabajo,
• dificil de concentrar,
• irritabilidad y fatiga,
• estado animico malo y
• falta de motivación.

Según la Asociación Nacional de Continencia, la nicturia no debe tolerarse porque puede afectar las funciones físicas y psicológicas. La falta de sueño debido a la micción frecuente durante la noche puede tener efectos a largo plazo como:

• disminución de las capacidades físicas,
• disminución de la capacidad de pensar,
• mayor riesgo de diabetes, obesidad y enfermedades cardíacas, así
• Disminuye la calidad de vida en general.

3. Hipernatremia

La hipernatremia es el término médico para indicar niveles de sodio demasiado altos en la sangre. El sodio es un nutriente esencial necesario para diversas funciones corporales. El nivel en su sangre depende de la cantidad de líquido que tenga en su cuerpo.

La hipernatremia ocurre cuando el cuerpo pierde mucha agua o ingiere demasiado sodio. La cantidad de líquidos corporales es muy pequeña y no puede compensar los altos niveles de sodio total.

En condiciones normales, el cuerpo superará esto enviando señales al cerebro. El cerebro toma esto como una señal de que el cuerpo necesita más agua. Posteriormente, el agua disolverá el exceso de sodio y lo excretará a través de la orina.

La mayoría de los casos de hipernatremia son leves e inofensivos. Puede sentir mucha sed y un poco de letargo. Sin embargo, esta afección aún debe tratarse para prevenir complicaciones más graves.

El sodio es necesario para realizar funciones musculares y nerviosas. Una vez que la hipernatremia se vuelve severa, los músculos del cuerpo pueden contraerse o sufrir espasmos. En casos raros, la hipernatremia grave puede provocar convulsiones graves que conducen al coma.

Prevenir el impacto de la micción frecuente

Las quejas de micción frecuente son en realidad bastante comunes. Sin embargo, existen consecuencias a largo plazo de la micción frecuente que no deben ignorarse. A continuación, presentamos algunos consejos sencillos que puede seguir para prevenirlo.

• Bebe suficiente agua.
• Limite las bebidas con cafeína y el alcohol.
• Limitar el consumo de sal.
• Preste atención a los tipos de medicamentos que toma.
• Realice ejercicios de los músculos pélvicos y ejercicios de Kegel.
• Entrenamiento de la vejiga (entrenamiento de la vejiga).

No solo contener la orina, la micción demasiado frecuente también tiene un impacto en la salud. Si últimamente siente que orina más y le empieza a molestar, intente consultar a un médico para encontrar la solución adecuada. La razón es que esta condición podría indicar ciertas enfermedades.

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