Era moderna: aumentan los casos de depresión en adolescentes

La ansiedad y la tristeza no son fenómenos nuevos entre los adolescentes. Sin embargo, en los últimos años ha habido un aumento significativo en el porcentaje de adolescentes o jóvenes de 12 a 20 años que han experimentado depresión mayor.

¿Qué provoca el aumento de los casos de depresión en los adolescentes y cómo se puede prevenir?

Varias causas del aumento de casos de depresión en adolescentes

• Un diagnóstico moderno

Antes de 1980, los profesionales de la salud mental dudaban en diagnosticar la depresión en los adolescentes. Esto es porque cambia estado animico en la adolescencia todavía se considera normal. De modo que permite que los adolescentes que realmente están experimentando depresión se manejen adecuadamente porque se considera que experimentan cambios de humor naturales.

Hoy, los profesionales de la salud mental, ya tenemos criterios más claros para diagnosticar la depresión en los adolescentes. El desarrollo de esta ciencia es lo que hace que aumente la tasa de incidencia.

• Hiperconectado y sobreestimulado

Los adolescentes millennials están conectados a Internet y a las redes sociales casi todo el tiempo. La interacción con Internet puede tener varios efectos negativos sobre la condición psicológica de los adolescentes.

Uno de los más obvios es el pensamiento que se considera valioso en términos de comentarios y números. me gusta que obtienen en las redes sociales.

• Tiempos inciertos

Uno de los factores estresantes que enfrenta la generación actual es que crecen en tiempos de incertidumbre o incertidumbre.

No solo la incertidumbre sobre el futuro, sino también el miedo y los sentimientos de inseguridad. Sienten que en cualquier momento puede suceder algo malo como el acoso (acoso), accidentes, robos, calentamiento global, etc. Condiciones como esta afectan en gran medida la depresión en los adolescentes.

Sin mencionar la pandemia de COVID-19, que también puede dar la impresión de que el mundo no es un lugar seguro para ellos y su futuro. La condición actual aumenta su ansiedad que ya es alta.

• No dormir lo suficiente

Hoy en día, muchos adolescentes experimentan falta de cantidad y calidad de sueño. La razón son las muchas tareas y actividades incontrolables de navegación por Internet.

La falta de sueño repercutirá en la condición física y psicológica de los adolescentes.

• Falta de comunidad

Vivir en una época acelerada y estresante ciertamente no es fácil. Desafortunadamente, actualmente hay una falta de comunidades positivas y de apoyo para el desarrollo de la salud mental de los adolescentes.

La condición de falta de una comunidad de apoyo tiene un impacto en la facilidad con la que se presenta la depresión, especialmente para aquellos que no cuentan con el apoyo de sus personas más cercanas como padres, familiares y maestros.

¿Qué deben hacer los padres para prevenir la depresión en sus hijos?

Lo importante a subrayar es que los padres deben darse cuenta de que la salud mental de los adolescentes es tan importante como la salud física.

Como padres, por supuesto, realmente prestamos atención a la salud de nuestros hijos. Llévelos al médico y déles medicamentos cuando tengan fiebre, tos, etc. Pero, ¿nos preocupamos como padres por la salud mental de nuestros hijos?

Los síntomas de depresión en los adolescentes a menudo están ocultos, así que prestemos más atención a ver pequeños cambios. Cuando aparezcan síntomas de depresión en adolescentes, consulte inmediatamente a un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, psicólogo, enfermero mental o un médico general capacitado para obtener ayuda inmediata.

Síntomas depresivos en adolescentes

Reconocer los síntomas de la depresión ayuda a los padres a tomar medidas preventivas o de detección temprana para que el tratamiento se pueda realizar de inmediato.

Según el manual de diagnóstico de salud mental DSM 5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales), la depresión en adolescentes presenta los siguientes síntomas:

1. Un estado de ánimo triste o irritable (baper)
2. Disminución del interés, es difícil disfrutar de la vida cotidiana.
3. Disminución de la concentración y dificultad para tomar decisiones (lento)
4. La calidad y cantidad del tiempo de sueño no es adecuada, insomnio (dificultad para dormir) o hipersomnia (dormir demasiado)
5. Cambio de apetito o cambio de peso.
6. Fatiga excesiva, cansancio fácil, energía reducida
7. Tener sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
8. Pensamientos recurrentes de muerte o pensamientos suicidas.
9. Agitación psicomotora (inquietud) o pereza para moverse (mager)

Se puede decir que un adolescente está deprimido si experimenta los síntomas anteriores que duran al menos 2 semanas consecutivas. Todos estos síntomas pueden interferir con la vida diaria en la escuela, el entorno social y la familia.

Prevenir la depresión en adolescentes

La depresión en los adolescentes se puede prevenir mediante una crianza adecuada para apoyar la condición mental del niño. Por ejemplo:

• Amor

Brinde amor y atención a los niños y asegúrese de que los niños sepan que nosotros, los padres, siempre estamos ahí para ellos.

• Conversacion

Anime a los niños a querer hablar sobre lo que experimentaron, cree una atmósfera que los haga sentir cómodos y libres para contar historias.

• Escucha

Asegúrese de escuchar lo que dicen los niños. Sí, escuche, no aconseje directamente, y mucho menos juzgue.

• Sentimiento

Descubra lo que siente el niño y confirme esos sentimientos.

• Síntomas

Reconozca los signos y síntomas de depresión descritos anteriormente.

• Comportamiento

Tenga en cuenta los diversos cambios de comportamiento que muestran los niños.

• Paciencia

Sea paciente al tratar con los adolescentes, no lo presione demasiado.

• Educar

Dígale al niño qué es la salud mental y la importancia de mantener el alma sana.

• Albardilla

Ayude a los niños a aprender habilidades de adaptación o afrontamiento eficaces para lidiar con el estrés, por ejemplo, relajándose.

• Tiempo de descanso

Asegúrese de que el niño tenga un tiempo de sueño adecuado y de calidad.

• Resolución de problemas

Ayude a los niños a encontrar soluciones de problemas efectivas y realistas.

• Ambiente

Proporcionar a los niños un entorno propicio y propicio para el desarrollo mental.

• Apoyo

Siempre brinde apoyo, motivación y elogios a los niños de manera regular.

• Ejercicio

Asegúrese de que el niño haga ejercicio con regularidad para mantener una buena salud física y mental.

• Estate orgulloso

Dígales siempre a los niños que estamos orgullosos de ellos, esto es importante para desarrollar la autoestima y la confianza en sí mismos.

• Ayuda

Ven y consulta a un profesional para que te ayude.

Como padres, quieren que sus hijos tengan buenos logros y buenas notas en la escuela, pero cabe señalar que su salud mental es mucho más importante que eso. Necesitamos dejar de pensar que la depresión en los niños es solo algo que los adolescentes hacen o tratan de llamar la atención.

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