5 El papel de la religión para la salud mental & bull; hola saludable

Las diversas creencias y religiones que existen en esta tierra y sus miles de seguidores, por supuesto, tienen sus propios efectos para cada adherente. Las enseñanzas de fe también se aplican ampliamente en la sociedad para el beneficio de cada individuo, por ejemplo, abogando por una vida saludable, manteniéndose alejado de todo lo que resulta en enfermedad y muchas otras sugerencias de bondad.

No todo el mundo puede afrontar con calma la enfermedad que padece. Hay momentos en los que el consejo de un médico o de un familiar no consigue calmar una mente que ya está confundida por las cosas malas que les han pasado. Las emociones, los pensamientos, los estados de ánimo y quizás el estado psicológico de una persona pueden alterarse cuando algo le sucede a su salud. Sin embargo, si alguien tiene fe en el Creador, se cree que esto puede ayudarlo.

¿Cómo puede afectar la religión a la salud?

Cualquiera que sea su religión, existe mucha evidencia que sugiere que sus creencias pueden ayudar a convertirse en una "cura" poderosa y aumentar su capacidad para hacer frente a varios tipos de depresión. Su fe puede ayudar a lidiar con los efectos de la enfermedad, incluso puede ayudarlo a vivir más tiempo. Aquí hay algunas formas indirectas de cómo la religión puede jugar un papel en su salud.

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1. Tu religión enseña el significado y el propósito de la vida.

Al tener creencias en las que cree, al menos se le enseñará cómo resolver problemas en la vida. Por ejemplo, enseñar el significado de la vida y adónde ir después de que termina la vida. También se le guía para superar las preguntas sobre la vida y todas las cosas del mundo. A partir de ahí, puedes concluir que la vida que recibes no está libre de pruebas (enfermedad, desastre o fracaso) y con la confianza de que todo irá bien.

2. La religión lo alienta a mantenerse alejado de las cosas que desencadenan problemas

Casi todas las religiones de esta tierra enseñan a mantenerse alejadas de las fuentes de estrés y las causas de las enfermedades. Los libros, las palabras, las enseñanzas y los rituales que tiene cada creencia pueden servir como guía para evitarle varias cosas malas. Al minimizar los problemas de la vida, se sentirá tranquilo y tendrá el potencial de vivir felizmente.

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3. La religión puede traerle buenos deseos

La fe puede brindar esperanza y aceptación. Esto fomenta el optimismo y la esperanza positiva cuando te suceden cosas malas. Básicamente, todas las religiones te enseñan a aceptar cualquier cosa que no sea como tú quieres y las cosas que están fuera de tu control. Esto se llama comúnmente rendirse a Dios y esperar que todo lo que te suceda termine bien.

4. Debido a la religión, puede encontrar un lugar para compartir

Mucha gente se reúne porque cree en las enseñanzas de cierta creencia. Esto puede crear un sentido de comunidad al apoyarse mutuamente. Saber que no es el único que tiene un problema, tener un lugar y alguien con quien compartirlo puede tratar lentamente su depresión.

5. La religión puede tener un efecto calmante

El efecto calmante que tiene la religión a menudo se ejerce a través de la oración, los rituales, la meditación y otras formas de relajación corporal. Entonces, con las enseñanzas de las creencias que tienes, puedes reducir la depresión y el estrés físico. Algunas de las investigaciones que se encontraron sobre cómo las creencias pueden ser muy buenas para su cuerpo:

• Citado de dailyhealth.com, cuando experimenta una depresión que no se cura, el papel de la religión es muy útil. "La religión puede ayudar proporcionando apoyo social, recursos y herramientas internas que pueden hacer frente al impacto de la enfermedad en la vida de una persona", dice el psiquiatra Mario Cruz, MD, profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nuevo México en Albuquerque.
• Investigando de un estudio, una investigación en el condado de Evans, Georgia, vio una comparación de los efectos reductores del estrés de alguien que iba regularmente a lugares de culto más bajos en comparación con las personas a las que no les gusta ir a lugares de culto. Descubrieron que los resultados de la presión arterial eran significativamente más bajos para las personas que asistían a la iglesia con regularidad.
• En un estudio realizado en Israel, los investigadores compararon su salud pública y encontraron que los grupos no religiosos tenían un riesgo cuatro veces mayor de ataque cardíaco, así como niveles de colesterol más altos que los grupos religiosos.

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