Agua de limón y jengibre para reducir la grasa del vientre, ¿es efectivo o es un engaño?

Además de ser antiestético a la vista, un estómago distendido también conlleva un gran riesgo de problemas de salud graves. Es por eso que muchas personas están buscando activamente formas de deshacerse de la acumulación de grasa abdominal. Una solución de agua de limón y jengibre ha sido una receta hereditaria para reducir la grasa abdominal. Sin embargo, ¿este método realmente funciona o es solo un susurro de los vecinos?

¿Por qué puede hincharse el estómago?

Un estómago distendido ocurre cuando se acumula demasiada grasa en el área abdominal y alrededor de la cintura. Esta acumulación de grasa abdominal puede deberse a una dieta alta en carbohidratos, colesterol y grasas, un aumento de la hormona del estrés cortisol, a la falta de ejercicio. Un estómago distendido también puede ser provocado por el consumo excesivo de alcohol, por lo que no es de extrañar que a menudo se lo denomine panza de cerveza o panza cervecera.

Revelando los beneficios del limón y el jengibre para la salud

El limón se usa ampliamente como ingrediente natural para perder peso porque se cree que ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo. Cuanto más rápido funcione su metabolismo, más rápidamente y más grasa almacenada se quemará.

Además, el limón tiene propiedades diuréticas naturales que pueden ayudar a limpiar los intestinos de los restos de comida que desencadenan el estreñimiento. Lógicamente, cuantas más sobras endurecidas se acumulan en los intestinos, más peso ganas.

Otra teoría es que los limones son una fuente de alimento muy baja en calorías, por lo que no dan lugar a un aumento de peso, ya que sus propiedades ácidas ayudan a reducir el hambre.

Así ocurre con el jengibre. Un artículo en el British Journal of Nutrition informa que el jengibre puede controlar los niveles de azúcar y colesterol en sangre, así como quemar grasa, lo que ayuda a reducir el apetito. Dr. Len Kravitz en el artículo del Biological and Pharmaceutical Bulletin afirma que el jengibre puede suprimir la producción de la hormona cortisol.

Cómo hacer una mezcla de agua de limón y jengibre.

• Prepare una cacerola pequeña y caliente 4 tazas de agua o al gusto.
• Tome un limón fresco, límpielo y córtelo en trozos.
• Tome un segmento de jengibre, límpielo y córtelo en varios trozos. También puedes usar jengibre molido.
• Coloque unos trozos de raíz de jengibre o 1 cucharada de jengibre molido en una cacerola llena de agua.
• Luego agregue de 1 a 2 rodajas de limón.
• Déjalo hervir y luego viértelo en un vaso.

Puede agregar una cucharada de miel si desea que el jugo de limón y el jengibre tengan un sabor más dulce en la lengua.

Entonces, ¿es cierto que una solución de agua de limón y jengibre es eficaz para reducir la distensión del estómago?

Consumir suficiente agua hace que el cuerpo queme grasa de manera más óptima. Además, el agua con limón puede eliminar las toxinas del cuerpo. Pero cuando se mezcla con jengibre, ¿es realmente eficaz para reducir la distensión del estómago?

La respuesta aún no está clara. Reportando desde Self, Alissa Rumsey, R.D., portavoz de Academia de Nutrición y Dietética, dar algunas de sus opiniones sobre este asunto. "El limón disuelto en agua caliente en realidad no causa pérdida de peso", dijo.

La declaración de Rumsey también está respaldada por Anna Z. Feldman, M.D., endocrinóloga en Centro de Diabetes Joslin, informó de Women's Health. Feldman reveló que el limón en realidad no tiene un efecto directo sobre la pérdida de peso, pero no se puede negar que su contenido es bueno para nuestro organismo.

Aun así, el limón está enriquecido con vitamina C, que puede aumentar la resistencia. Agregue jengibre en una solución de jugo de limón. quizás puede acelerar la pérdida de peso. El jengibre es un estimulante que tiene un efecto similar a la cafeína. La combinación de los efectos estimulantes del jengibre y los efectos estimulantes de la resistencia del limón puede aumentar su energía y entusiasmo por el ejercicio. Esto es lo que realmente te ayudará a quemar calorías y grasa abdominal para tener un abdomen plano.

En otras palabras, solo beber una solución de agua de limón y jengibre todas las mañanas no necesariamente favorecerá su estómago. No existe una sola hierba o medicamento que pueda actuar instantáneamente por sí solo para reducir la distensión del estómago. Aún necesita hacer otros esfuerzos para que esto suceda, es decir, haciendo ejercicio y una dieta equilibrada.

Si no lo equilibras con actividad física y una dieta saludable, los beneficios del agua de limón y jengibre para ayudar a reducir la distensión del estómago serán en vano.

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