Tabla de contenido:
- ¿Qué pueden hacer los padres para mantener la salud ocular de los niños?
- 1. Consulte con el médico con regularidad.
- 2. Dar nutrición a los ojos
- 3. Use un sombrero o gafas de sol cuando el niño juegue afuera.
- 4. Limite demasiado tiempo en interiores
- 5. Estimula el sentido de la vista
- 6. Dé un buen ejemplo
Los problemas de salud ocular pueden causar problemas de actividad, incluso en los niños. Las condiciones oculares que no son óptimas pueden obstaculizar desde el punto de vista académico, social y de pasatiempos. La razón es que la visión juega un papel importante en el desarrollo físico, cognitivo y social de los niños. Por lo tanto, es importante que los padres mantengan la salud ocular de sus hijos. Así es como puede hacerlo.
¿Qué pueden hacer los padres para mantener la salud ocular de los niños?
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantener saludables los ojos de su bebé:
1. Consulte con el médico con regularidad.
Haz que un oftalmólogo revise a tu pequeño al menos una vez cada dos años. Esto se hace para garantizar que los ojos de su hijo permanezcan sanos o para detectar temprano cualquier problema con el ojo de su pequeño, como ambilopía, hipermetropía o miopía (ojo negativo). Cuanto antes se detecte el problema, más óptimos serán los resultados del tratamiento.
2. Dar nutrición a los ojos
Haga que su hijo se acostumbre a comer verduras y frutas, como zanahorias, tomates, fresas y otros. Esto es para asegurar que su hijo obtenga los nutrientes que necesita para sus ojos, como antioxidantes, vitamina C, vitamina E, zinc, ácidos grasos omega-3 y luteína. Los alimentos como el salmón, los camarones, el atún y el bagre también son buenos para mantener la salud de los ojos de su hijo.
3. Use un sombrero o gafas de sol cuando el niño juegue afuera.
Proteja los ojos de su hijo de los rayos ultravioleta que pueden dañar la visión. Puede protegerse usando gafas de sol o un sombrero cuando esté en movimiento en un día caluroso.
4. Limite demasiado tiempo en interiores
Esto se hace para prevenir la hipermetropía o la miopía porque su hijo juega con demasiada frecuencia en la habitación. Pero debe recordar mantener los ojos de su hijo protegidos de los rayos ultravioleta.
5. Estimula el sentido de la vista
A medida que los ojos se desarrollan desde la infancia hasta alrededor de los 8 años, es importante que ayude a estimular su desarrollo visual, incluidos juguetes de varios colores, expresiones faciales, rompecabezas, bloques para apilar y otros.
6. Dé un buen ejemplo
Los padres a menudo prohíben a sus hijos mirar la televisión con demasiada atención, ya que usan aparatos con demasiada frecuencia. Los padres también siempre alientan a los niños a comer verduras o frutas y a usar anteojos para proteger los sentidos de la vista de los rayos ultravioleta.
Sin embargo, todo lo que se debe y no se debe hacer será más fácil para los niños si, como padres, también les da un ejemplo real. Los niños son un momento en el que tienen la mejor capacidad para imitar el comportamiento de quienes los rodean.
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