7 formas de tensar la piel flácida debido a la pérdida de peso

Después de perder peso, hay una tarea más que no se ha hecho. ¡Sí! Acerca de cómo tensar la piel flácida debido a la pérdida de peso. A pesar de que ya tienes un peso corporal ideal, si tu piel luce flácida, tiende a ceder, lo que realmente perturba tu apariencia.

Aquí hay algunos consejos que puede seguir para tensar la piel flácida debido a la pérdida de peso.

1. Beba suficiente agua

El agua tiene muchos beneficios para la salud del cuerpo, incluida la piel. El agua puede ayudar a aumentar la elasticidad de la piel para que la haga más firme, suave y radiante. Se recomienda consumir al menos seis vasos de agua blanca al día o incluso más.

2. Deportes

Según Cedric Bryant, director de ciencias de Consejo Americano de Ejercicio , practicar deportes como levantar pesas con regularidad puede fortalecer los músculos.

Además de levantar pesas, también puedes hacer ejercicios abdominales como abdominales, crujidos , levantamiento de piernas y otros deportes que dependen del estómago. Haga ejercicio durante 15 a 60 minutos tres veces por semana para ver realmente los resultados.

3. Hidrata la piel

Use una crema hidratante que contenga vitamina E. Esto se debe a que la vitamina E es buena para el crecimiento de nuevas células cutáneas. Además, usar una crema hidratante puede minimizar las arrugas. También puede usar aceite de coco y aceite de oliva como humectantes naturales porque tienen propiedades antibacterianas para calmar la piel.

4. Masaje

El masaje puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo y estimular la elasticidad de su piel. Puedes hacer masajes solo o en pareja. Use su aceite esencial favorito que tiene un aroma relajante.

5. Evite la exposición a la luz solar

Demasiada exposición al sol tendrá un efecto negativo en la elasticidad de la piel, ya que la reseca y daña las células de la piel. No olvide usar protector solar que contenga SPF cuando decida realizar actividades al aire libre.

6. Consumir frutas y verduras

Después de obtener el peso corporal ideal, no significa que se olvide fácilmente de sus hábitos alimenticios. Mantenga su dieta comiendo muchas frutas y verduras que contienen antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden ayudar a nutrir su piel. Además de eso, consumir frutas y verduras también te ayuda a mantener un peso estable.

7. Sea paciente

Al lidiar con problemas de flacidez o flacidez de la piel debido a la pérdida de peso, lo siguiente que puede hacer después de realizar las actividades descritas anteriormente es ser paciente. La piel tarda más en adaptarse a los efectos de la pérdida de peso debido al proceso de regeneración cutánea.

Además, hay que tener en cuenta que el nivel de elasticidad de la piel varía en función de la edad, por lo que en algunos casos la piel puede no volver a su elasticidad original.