Los 6 problemas nutricionales más comunes en Indonesia, desde niños pequeños hasta adultos

Los problemas nutricionales son muy complejos y es importante superarlos de inmediato. Sobre todo porque Indonesia es uno de los países con problemas nutricionales más completos. Varios estudios indicaron que el problema de la nutrición en Indonesia tiende a seguir aumentando, lo que no es comparable con varios otros países de la ASEAN, como Malasia, Singapur y Tailandia.

En un informe del sitio web del Ministerio de Salud de la República de Indonesia, el desarrollo de problemas nutricionales en Indonesia se puede agrupar en tres, a saber, problemas nutricionales que están bajo control, problemas que no se han resuelto (inconcluso), y problemas nutricionales que han aumentado y amenazan la salud pública (emergente).

Los problemas nutricionales en Indonesia están bajo control

1. Falta de vitamina A (VAD)

La deficiencia de vitamina A (VAD) es un problema nutricional en Indonesia que comúnmente lo experimentan los niños y las mujeres embarazadas. Aunque este es un problema nutricional que puede controlarse, la deficiencia de vitamina A puede ser fatal si no se trata de inmediato.

En los niños, una deficiencia de vitamina A puede conducir a una discapacidad visual a la ceguera y aumentar la progresión de la diarrea y el sarampión. Mientras tanto, las mujeres embarazadas que tienen deficiencia de vitamina A tienen un alto riesgo de sufrir ceguera o incluso morir durante el parto.

No se preocupe, la deficiencia de vitamina A se puede prevenir administrando cápsulas de vitamina A. Las cápsulas de vitamina A se administran dos veces al año en febrero y agosto, desde que el niño tiene seis meses. Se administran cápsulas rojas (dosis de 100.000 UI) para bebés de 6 a 11 meses y cápsulas azules (dosis de 200.000 UI) para niños de 12 a 59 meses.

2. IDD

Su cuerpo necesita una cierta cantidad de yodo para producir una sustancia química conocida como hormona tiroidea. Esta hormona tiroidea controla el metabolismo y otras funciones corporales importantes. La deficiencia de yodo o GAKI (trastornos debidos a la deficiencia de yodo) no es la única causa de niveles bajos de tiroides. Sin embargo, una deficiencia de yodo puede causar un agrandamiento anormal de la glándula tiroides, conocido como bocio.

Para superar este problema, el gobierno ha exigido que toda la sal en circulación contenga al menos 30 ppm de yodo. ¿Y tú, has usado sal yodada?

3. Anemia

La anemia es una afección en la que el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a los tejidos corporales. Este problema de salud se encuentra más comúnmente en mujeres embarazadas con síntomas como fatiga, debilidad, palidez, latidos cardíacos irregulares y dolores de cabeza.

Según datos tomados de la Investigación Básica de Salud de 2013, más del 15 por ciento de los niños pequeños y el 37 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan anemia. Los estudios muestran que las mujeres embarazadas que padecen anemia tienen un riesgo 3,6 veces mayor de morir durante el parto debido a hemorragias y / o sepsis.

Para prevenir la anemia, se recomienda a las mujeres embarazadas que tomen al menos 90 pastillas de hierro durante el embarazo. El hierro en cuestión es todo el consumo de hierro durante el embarazo, incluidas las multivitamínicas y de venta libre que contienen hierro.

Problemas nutricionales no resueltos en Indonesia

1. Nutrición inadecuada

Un cuerpo delgado debido a la desnutrición a menudo se considera mejor que un cuerpo gordo debido a una nutrición excesiva, cuando en realidad no lo es. Al igual que la obesidad, los niños y adolescentes con desnutrición tienen un riesgo para su salud. Bueno, puede medir la categoría de su estado nutricional a través de esta calculadora de IMC.

Los bebés que nacen con bajo peso al nacer (BPN) generalmente experimentarán una mala vida futura. La razón es que las necesidades nutricionales que no se satisfacen durante el período de crecimiento de los niños menores de cinco años aumentarán su susceptibilidad a las enfermedades infecciosas en los primeros años de vida y durarán hasta que sean adultos. Algunos de los riesgos de la desnutrición incluyen los siguientes:

• Desnutrición, deficiencia de vitaminas o anemia.
• Osteoporosis
• Disminución de la función inmunológica.
• Problemas de fertilidad causados ​​por ciclos menstruales irregulares.
• Problemas de crecimiento y desarrollo, especialmente en niños y adolescentes.

2. Retraso del crecimiento

Retraso del crecimiento es una condición de desnutrición crónica causada por una ingesta nutricional insuficiente durante un tiempo prolongado, generalmente debido a una alimentación no acorde con las necesidades nutricionales. Retraso del crecimiento ocurre a partir del útero y solo aparece cuando el niño tiene dos años. Síntomas retraso del crecimiento entre ellos:

• La postura del niño es más corta que su edad.
• Las proporciones corporales tienden a ser normales, pero el niño parece más joven o más pequeño para su edad.
• Bajo peso para su edad
• Retraso del crecimiento óseo

En 2013, hasta el 37,2 por ciento de los niños menores de cinco años en Indonesia experimentaron retraso del crecimiento . Esta condición a menudo se considera normal por razones hereditarias. Aunque, retraso del crecimiento puede afectar el desarrollo del cerebro, reducir la productividad de una persona a una edad temprana y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles en el futuro. Retraso del crecimiento también se considera un factor de riesgo de diabetes, hipertensión, obesidad y muerte por infección.

El mejor momento para prevenir el retraso del crecimiento es desde el comienzo del embarazo hasta los dos primeros años de vida del niño. Por lo tanto, se deben satisfacer las necesidades nutricionales de las mujeres embarazadas para optimizar el desarrollo fetal. Además, la lactancia materna exclusiva y la nutrición equilibrada para los niños pequeños necesitan una atención especial para que el niño no se quede corto o retraso del crecimiento .

¿Qué problemas nutricionales amenazan más la salud pública?

Según el informe de nutrición mundial o el Informe de nutrición mundial de 2014, Indonesia está incluida en 17 países que tienen 3 problemas nutricionales a la vez, a saber retraso del crecimiento (pequeño), debilitante (delgado), y exceso de peso o sobrenutrición (obesidad).

La sobrenutrición, comúnmente conocida como obesidad, es un problema nutricional que amenaza la salud pública. La sobrenutrición o la obesidad es una condición de exceso de grasa anormal o grave en el tejido adiposo que puede interferir con la salud. Vamos, verifique su categoría de estado nutricional a través de esta calculadora de IMC para averiguar si tiene sobrepeso o no.

La causa más básica del exceso de nutrición es un desequilibrio de energía y calorías consumidas con la cantidad gastada. Tanto para los niños, los adolescentes y los adultos, la prevalencia de la sobrenutrición sigue aumentando en casi un uno por ciento cada año. Si los niños han sido obesos desde la infancia, serán más susceptibles a contraer enfermedades no transmisibles en la edad adulta, como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Para mantener un peso corporal equilibrado e ideal, debe cambiar su estilo de vida saludable limitando el consumo de alimentos con alto contenido de grasas y azúcar, aumentando el consumo de frutas y verduras y haciendo actividad física con regularidad.

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