Tabla de contenido:
- Cómo lidiar con el dolor de estómago después de comer comida picante
- 1. Beba agua de jengibre hervida
- 2. Bebe té manzanilla
- 3. Usando una compresa tibia
- 4. Consumir alimentos y bebidas con disolventes de capsaicina
- 5. Beba una mezcla de limón y miel.
El consumo de comida picante para algunas personas puede causar dolor y sensación en el estómago. Afortunadamente, hay varias formas sencillas de lidiar con el dolor de estómago después de comer alimentos picantes.
Cómo lidiar con el dolor de estómago después de comer comida picante
El dolor en el estómago después de comer alimentos picantes es provocado por un compuesto químico llamado capsaicina. Estas moléculas compuestas se unen a los receptores nerviosos que envían señales de dolor al cerebro.
Para prevenir la irritación debida a la capsaicina, las paredes del estómago producen un moco especial. Si come demasiados alimentos picantes o con demasiada frecuencia, la exposición a la capsaicina hará que el moco especial sea menos protector y le cause dolor de estómago.
Algunas formas que se pueden usar para tratar el dolor de estómago después de comer picante incluyen:
1. Beba agua de jengibre hervida
El jengibre ha sido reconocido durante mucho tiempo como un remedio natural para los problemas estomacales. Se cree que los compuestos antiinflamatorios del jengibre alivian las molestias de dolor abdominal, flatulencia, diarrea, náuseas y vómitos, hasta que síndrome del intestino irritable (SII).
Este material alimenticio se puede consumir de diversas formas. Puedes mezclarlo con té, tomarlo en forma de suplemento o procesarlo de la forma más sencilla, que es hervido.
2. Bebe té manzanilla
Té manzanilla también tiene compuestos que pueden aliviar la inflamación, estimular los gases y relajar los músculos del tracto digestivo.
Por lo tanto, té manzanilla se cree que es una de las formas que pueden ayudar a superar el dolor de estómago después de comer alimentos picantes.
A veces, el dolor de estómago puede empeorar porque los alimentos picantes aumentan la producción de ácido estomacal. Té manzanilla puede ayudar a prevenir esto al reducir la producción de ácido estomacal.
3. Usando una compresa tibia
Las compresas calientes no tratan directamente los dolores de estómago. Sin embargo, la sensación de calor que siente lo desviará del dolor y relajará los músculos del tracto digestivo.
Puede usar un paño empapado en agua tibia, una botella de agua tibia o almohadilla térmica . Colóquelo sobre su estómago cuando sienta dolor, pero no lo use por mucho tiempo para irritar su piel.
4. Consumir alimentos y bebidas con disolventes de capsaicina
Una de las mejores formas de lidiar con el dolor de estómago después de comer alimentos picantes es eliminar la causa, es decir, la capsaicina.
Para reducir el efecto de la capsaicina en el cuerpo, debe ingerir alimentos y bebidas que puedan disolverla.
La capsaicina es soluble en grasa. Entonces, puedes diluirlo con leche. gordo lleno , yogur, mantequilla de maní o un poco de aceite de oliva. El pan y el arroz no pueden disolver la capsaicina, pero ambos pueden absorber bien este compuesto.
5. Beba una mezcla de limón y miel.
Si comer alimentos picantes le produce malestar estomacal, intente beber una mezcla de limón y miel. Esta mezcla también puede aliviar el picante en la boca.
La miel contiene gránulos de azúcar natural que absorben la capsaicina, mientras que el limón, que es ácido, puede neutralizar la capsaicina al unirse a sus moléculas. Sin embargo, tenga cuidado si tiene una enfermedad del estómago.
Algunos de los métodos anteriores pueden ayudarlo a lidiar con el dolor de estómago después de comer alimentos picantes. Sin embargo, todavía no se recomienda comer alimentos picantes en exceso porque puede tener efectos a largo plazo en el estómago.
Si el dolor de estómago no disminuye, consulte a un médico de inmediato. Esta condición puede indicar un problema de salud grave que requiere tratamiento inmediato.
