5 formas efectivas de prevenir las infecciones del tracto urinario durante el embarazo

Una de las condiciones que las mujeres embarazadas deben tener en cuenta son las infecciones del tracto urinario (ITU). Esta enfermedad tiene cura. Sin embargo, no es raro que las mujeres embarazadas no se den cuenta de que tienen una ITU, por lo que no buscan tratamiento y tienen malas consecuencias. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas prevengan las infecciones urinarias. Entonces, ¿cómo prevenir las infecciones del tracto urinario durante el embarazo?

Riesgo de infecciones del tracto urinario durante el embarazo

La infección del tracto urinario o ITU es una infección bacteriana que ocurre en el sistema urinario de una persona, incluida la uretra (uretra), los uréteres (uretra), la vejiga e incluso los riñones.

Esta enfermedad es propensa a ocurrir en mujeres embarazadas y las causas son diversas. WebMD dice que los cambios hormonales durante el embarazo provocan cambios en el tracto urinario, por lo que es más probable que experimente una infección.

Además, un útero agrandado puede ejercer presión sobre la vejiga, lo que dificulta que las mujeres embarazadas orinen por completo. El resto de la orina puede ser una fuente de infección.

Las relaciones sexuales también pueden ser una causa de infecciones urinarias. Durante las relaciones sexuales, las bacterias del colon y la vagina pueden ingresar a la uretra y causar una infección.

La mayoría de las infecciones urinarias no son problemas de salud graves, pero si no se tratan con prontitud, pueden causar complicaciones. En las mujeres embarazadas, pueden presentarse complicaciones, a saber, parto prematuro, bajo peso al nacer e incluso sepsis.

Cómo prevenir las infecciones del tracto urinario durante el embarazo

Para prevenir las infecciones urinarias en mujeres embarazadas, hay varias formas de hacerlo. Las siguientes son formas de prevenir las infecciones del tracto urinario durante el embarazo que debe hacer.

1. Mantenga limpia la uretra

Debe asegurarse de que su uretra esté siempre limpia, especialmente después de orinar. Esto debe hacerse para prevenir la propagación de bacterias y entrar en el tracto urinario. Para mantener limpia la uretra, hay varias cosas que puede hacer, a saber:

• Enjuague inmediatamente y lave cuidadosamente alrededor de los genitales y el ano después de orinar.
• Use agua tibia para enjuagar.
• Seque con un paño de adelante hacia atrás después de enjuagar.
• Evite el uso de jabones antisépticos, que pueden irritarlos.
• No sumerja más de 30 minutos en la tina y no más de dos veces al día para evitar la entrada de bacterias.
• Usa pantalones de algodón.
• Sea diligente en cambiarse la ropa interior.
• Evite usar calzoncillos y pantalones demasiado ajustados.

2. Beba mucha agua

También debe asegurarse de que su cuerpo se mantenga hidratado para prevenir infecciones del tracto urinario durante el embarazo. Beba al menos ocho vasos de agua al día.

Cuanto más bebe, más orina. La micción es una forma eficaz de eliminar los gérmenes de la vejiga y el tracto urinario.

3. No reprima la micción

Retener la micción ciertamente no es bueno, incluso para las mujeres embarazadas. Esto puede provocar una infección. Por lo tanto, para prevenir infecciones del tracto urinario durante el embarazo, vaya inmediatamente al baño cuando quiera orinar o al menos orinar cada 2-3 horas.

Además, las mujeres embarazadas también deben asegurarse de que no quede orina después de orinar. Espere unos minutos para asegurarse de que no tenga sobras.

Siempre debe orinar antes y después de las relaciones sexuales para evitar la propagación de bacterias a la uretra.

4. Cuida tu ingesta de alimentos

Las mujeres embarazadas también deben satisfacer sus necesidades nutricionales. Siga una dieta saludable durante el embarazo y evite los alimentos procesados, la cafeína, el alcohol y el azúcar. Por otro lado, consuma al menos 250-500 mg de vitamina C por día, 25,000-50,000 UI de betacaroteno por día y 30-50 mg de zinc por día para prevenir infecciones, incluidas las infecciones urinarias, durante el embarazo.

5. Beber jugo de arándano

Además de los métodos anteriores, muchos expertos dicen que el jugo de arándano puede prevenir infecciones del tracto urinario durante el embarazo. Los arándanos pueden evitar que la bacteria Escherichia coli (E. coli) del intestino se adhiera a la vejiga. Sin embargo, debes asegurarte de que el jugo de arándano no contenga azúcar para evitar que las bacterias se multipliquen. Pregúntale a tu ginecólogo sobre el consumo de este jugo.

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