Tabla de contenido:
- Las mujeres envejecen más rápido después de tener hijos
- El estrés hace que las mujeres envejezcan más rápido cuando tienen hijos
- Manejar el estrés y adoptar un estilo de vida saludable
Tener hijos es sin duda una experiencia invaluable para toda madre. Sin embargo, se cree que la alegría y la tristeza que toda mujer experimenta al acompañar el crecimiento y desarrollo del bebé acelera la aparición de los signos del envejecimiento. Entonces, ¿es cierto que las mujeres envejecen más rápido después de tener hijos? Si es así, ¿por qué? Mira las reseñas a continuación.
Las mujeres envejecen más rápido después de tener hijos
La relación entre tener hijos y envejecer se ha estudiado en varios estudios. Un estudio sobre la reproducción humana muestra que las mujeres que tienen hijos tienden a envejecer las células de su cuerpo más rápidamente.
Cada célula del cuerpo humano tiene 46 cromosomas. En cada cromosoma, hay dos extremos del ADN llamados telómeros.
Los telómeros son la clave para la edad de las células de nuestro cuerpo. Puedes imaginar que los telómeros se asemejan al plástico protector que se encuentra al final de un cordón de zapato.
Con el tiempo, las células del cuerpo se dividirán, por lo que los telómeros se acortarán. Si los telómeros continúan encogiéndose, el ADN se descompondrá lentamente y las células del cuerpo morirán.
En realidad, esta condición es muy común en el proceso de envejecimiento humano. Sin embargo, según los resultados del estudio, las mujeres que tenían hijos tendían a tener telómeros más cortos en las células del cuerpo que las mujeres que nunca habían tenido hijos.
Esto significa que cuanto menor sea el número de telómeros, más rápido será el proceso de daño a las células del cuerpo. Es por eso que las mujeres que tienen hijos envejecen más rápido.
Además, los telómeros más cortos se asocian con más problemas de salud, como un mayor riesgo de desarrollar cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.
No solo eso, en esta investigación se ha comprobado que los telómeros en las mujeres que tienen hijos en realidad se acortan más rápido que las que fuman y son obesas.
En otras palabras, ser madre acelera el proceso de envejecimiento más que fumar y llevar un estilo de vida poco saludable.
El estrés hace que las mujeres envejezcan más rápido cuando tienen hijos
Ser madre no es tarea fácil. La creciente responsabilidad y carga de pensamientos que deben soportar las mujeres al tener hijos, también aumenta el riesgo de que las mujeres experimenten estrés.
Una de las razones por las que las mujeres son propensas a sentir estrés después de tener hijos es la dificultad para administrar el tiempo. Ser madre requiere que una mujer sea más inteligente al dividir su tiempo para cuidar a su pequeño, cocinar, lavar la ropa y limpiar la casa.
También surgirán nuevos problemas cuando las madres tengan que pensar en las finanzas y trabajar fuera del hogar. Sin mencionar si debe mantenerse una relación armoniosa con su esposo.
No es sorprendente que las mujeres envejezcan más rápido después de tener hijos, dadas las muchas exigencias de la vida que existen y la gran posibilidad de que una madre experimente estrés.
Entonces, ¿cómo puede el estrés acelerar el proceso de envejecimiento? Un estudio realizado por un grupo de investigadores de PNAS America mostró que el estrés crónico experimentado por las mujeres puede afectar el tamaño de los telómeros en cada célula del cuerpo.
Cuanto mayor sea la severidad e intensidad del estrés experimentado por una mujer, especialmente aquellas que tienen la tarea de cuidar a alguien, más corto será el tamaño de sus telómeros.
Manejar el estrés y adoptar un estilo de vida saludable
Aun así, los resultados de esta investigación aún deben investigarse más. De hecho, las posibilidades de envejecimiento prematuro en mujeres que tienen hijos mayores. Sin embargo, eso no significa que tengas que preocuparte por esto.
Como se explicó anteriormente, el estrés puede ser un desencadenante para que el ADN de los telómeros se acorte rápidamente. Entonces, lo que se debe hacer es manejar bien el estrés.
En medio de las exigencias de la responsabilidad como madre y esposa, por supuesto, la presión que sienten las mujeres es bastante grande. Especialmente si no tienes un solo hijo. Para no estresarse fácilmente, aún debe hacer tiempo para mí. .
Pídale a su pareja que ocupe el lugar de su pequeño por unos momentos. De hecho, incluso puedes hacer un horario tiempo personal rutina, para que esté libre de estrés.
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