Tabla de contenido:
- El moco de la garganta puede ser importante para prevenir enfermedades infecciosas
- ¿Qué causa la flema en la garganta y la producción de más moco?
- 1. Ciertas alergias alimentarias de las que no tiene conocimiento
- 2. Alto contenido de histamina
- 3. El ácido gástrico aumenta
- 4. Dieta poco saludable
¿Alguna vez sintió que le picaba mucho la garganta y tenía un nudo? Esta afección a menudo es causada por demasiada mucosidad en la garganta y acumulación. Esta flema de garganta puede desencadenarse por la comida o bebida que consume a diario.
En realidad, ¿tener mucha mucosidad en la garganta es normal o no? ¿Qué causa la flema en la garganta? Además, ¿qué tipos de alimentos pueden hacer que la garganta se bloquee debido al moco?
El moco de la garganta puede ser importante para prevenir enfermedades infecciosas
La mucosidad en la garganta en realidad juega un papel importante en la prevención de la entrada al cuerpo de diversas sustancias extrañas. Si una sustancia extraña entra accidentalmente en él, se adhiere al moco, entonces el cuerpo secretará la sustancia y el moco sale, ya sea a través del moco o la flema. Sin embargo, cuando su cuerpo está infectado o el ambiente está frío, puede provocar una mayor producción de moco en la garganta.
¿Qué causa la flema en la garganta y la producción de más moco?
1. Ciertas alergias alimentarias de las que no tiene conocimiento
Una de las cosas que pueden hacer que aumente la mucosidad en la garganta son las alergias. Muchas personas que sienten que tienen algo bloqueado en la garganta, debido al moco, no se dan cuenta de que tienen una alergia y la están experimentando en ese momento. Las alergias no solo provocan picazón en el cuerpo, sino que también pueden causar otros efectos, por ejemplo, la producción de más moco en la garganta.
Algunos tipos de alimentos que pueden causar alergias son los huevos, el pescado, la leche y sus productos, las nueces, los mariscos y la soja.
2. Alto contenido de histamina
El cuerpo libera histamina automáticamente cuando tiene una alergia, pero a veces la histamina está contenida en algunos alimentos o ciertos tipos de alimentos para aumentar la histamina en el cuerpo, incluso si no es alérgico. Los alimentos que contienen histamina natural son el queso, el yogur, la mantequilla, el vinagre, el pescado ahumado, las carnes envasadas y los frutos secos.
Mientras tanto, los alimentos que pueden aumentar la producción de histamina en el cuerpo y luego desencadenar la producción de moco en la garganta son los plátanos, el chocolate, las fresas, la papaya, la piña y los huevos.
3. El ácido gástrico aumenta
El ácido gástrico que sube a la garganta, también conocido como reflujo ácido del estómago, estimula la producción de exceso de moco. Esto se debe a que el ácido del estómago puede dañar la garganta, por lo que el cuerpo producirá automáticamente moco para que no se produzca inflamación. Mientras tanto, inconscientemente consume alimentos que pueden aumentar el ácido del estómago, como chocolate, café, menta, bebidas carbonatadas y alimentos con alto contenido de grasas. Evite esto si tiene dolor de garganta.
4. Dieta poco saludable
Un estudio publicado en el American Journal of Respiratory Critical Care Medicine en 2006 encontró que las personas que siguen una dieta alta en sodio, consumen demasiados carbohidratos y carnes procesadas, tienden a experimentar congestión debido al moco con más frecuencia. Por lo tanto, una dieta poco saludable también puede hacer que aumente la mucosidad de la garganta.
