Tabla de contenido:
- Cómo deshacerse de la nariz correctamente
- Usar la ayuda de descongestionantes
- Hacer un spray de sal
- El impacto es demasiado fuerte y a menudo se suena la nariz.
La congestión nasal puede interferir con la respiración, afectando así sus actividades diarias. A veces, esta afección se produce porque no se suena la nariz correctamente. Vamos, aprende cómo sacar la nariz correctamente para deshacerte de la congestión nasal.
Cómo deshacerse de la nariz correctamente
Prestar atención a cómo sonarse la nariz correctamente cuando tienes un resfriado resulta ser bastante importante que tirar la mucosidad hacia tu cabeza.
Según informa el sitio web de la Universidad de Queensland, la mucosidad que regresa a la cabeza puede afectar un ciclo de irritación que puede causar congestión nasal durante semanas.
Esto puede deberse a que el moco o la mucosidad actúan como un "hogar" para las bacterias. Además, los pelos de la nariz que no funcionan correctamente para limpiar la nariz pueden contener irritantes y bacterias residuales.
Como resultado, el moco se vuelve más espeso y viaja por la garganta, lo que puede aumentar el riesgo de irritación y causar tos. Por lo tanto, no sonarse la nariz resulta ser una causa común de tos después de haber sido infectado con un virus o fiebre.
Para que esto no le suceda, hay varias formas en las que puede intentar sacar la nariz.
Usar la ayuda de descongestionantes
Una forma de sonarse la nariz correctamente para deshacerse de la congestión nasal es usar la ayuda de descongestionantes o antihistamínicos.
Estos dos medicamentos que se pueden comprar sin receta médica ayudan a reducir la congestión nasal y la mucosidad.
Esto se debe a que los descongestionantes contienen ingredientes en forma de oximetazolina y fenilefrina que pueden encoger los vasos sanguíneos dilatados en el revestimiento inflamado de la nariz. Contracción de estos vasos sanguíneos que reduce la cantidad de moco que se produce.
Después de eso, puede seguir el método a continuación para sacar la mucosidad correctamente.
- Comience presionando en una fosa nasal
- Mientras tanto, exhale por la otra fosa nasal para dejar salir el moco.
Hacer un spray de sal
Además de la ayuda de los descongestionantes, también puede sonarse la nariz correctamente después de usar el aerosol de sal.
Resulta que se puede usar una solución salina para aumentar los niveles de humedad nasal y diluir la mucosidad. Sin embargo, se recomienda que el aerosol de sal no se utilice durante más de tres días y no se utilice con otros medicamentos.
Cómo hacer spray de sal:
- Empiece por preparar un recipiente hermético
- Mezcle tres cucharaditas de sal sin idiodos con una cucharadita de bicarbonato de sodio
- Vierta agua hervida y estéril, no agua del grifo ni agua destilada.
- Transfiera la solución salina a la olla neti.
Después de eso, puede inclinar la cabeza ligeramente hacia un lado y colocar la boca de la olla neti en una fosa nasal. Luego, permita que la solución salina entre por la cavidad nasal y salga por las otras cavidades nasales.
El impacto es demasiado fuerte y a menudo se suena la nariz.
La clave para sacar la nariz correctamente es hacerlo lentamente. Hacerlo demasiado fuerte para sonarse la nariz no hará que se recupere rápidamente, pero puede causar problemas que en realidad son bastante raros.
En algunos casos, las personas que se suenan la nariz con demasiada fuerza, en realidad producen una presión lo suficientemente alta. Como resultado, pueden producirse lesiones en la cuenca del ojo.
Esto puede deberse a que el aire entra en el tejido entre los dos lóbulos del pulmón. Esta coacción provoca dolores de cabeza y aumenta el riesgo de rotura del esófago.
Además, sonarse la nariz con demasiada fuerza también puede romper los vasos sanguíneos pequeños y provocarle una hemorragia nasal.
Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones sobre si sonarse la nariz en exceso puede tener un impacto en la salud de los oídos y los vasos sanguíneos.
Es necesario sonarse la nariz correctamente para que pueda deshacerse de la congestión nasal más rápido. Sin embargo, si su nariz aún no se siente cómoda, puede ser mejor consultar a un médico para recibir el tratamiento adecuado.
