Las posibles consecuencias para usted si continúa llorando

Hay muchas razones que lo hacen llorar, como la partida eterna de un ser querido, la pérdida de un trabajo, el fracaso en los negocios o la ruptura de una relación romántica. Aunque la tristeza no se puede evitar, no dejes que el dolor restante te envuelva. La razón es que el duelo durante demasiado tiempo resulta tener un impacto negativo en la salud. La siguiente revisión discutirá las consecuencias que surgirán en usted si continúa sufriendo

Las consecuencias de seguir llorando tu salud

El duelo es la respuesta natural del cuerpo a perder algo importante en la vida. Esta condición provoca diversas emociones, como tristeza y soledad. Para recuperarse de esta condición, una persona pasará por varias etapas.

Inicialmente, habrá resistencia en ti. Después de eso, el rechazo se convertirá en ira. Puedes descargar estas emociones sobre ti mismo o sobre quienes te rodean. Tu emoción inestable genera varias posibilidades en el cerebro, como, "Si yo fuera así… definitivamente…"

Todas estas emociones comienzan a interferir con la vida. Como resultado de no poder aceptar la realidad, los continuos sentimientos de dolor pueden hacer que una persona se deprima.

Alguien que está afligido y atrapado en la etapa de depresión, se sentirá solo, triste y lleno de arrepentimiento. El sueño se verá alterado, el apetito disminuirá, la vida social cambiará e incluso otras actividades se obstruirán debido al empeoramiento del estado de ánimo.

Según la Clínica Mayo, la depresión sin tratamiento puede empeorar la salud de una persona. Los síntomas físicos, como dolores corporales y problemas digestivos, son comunes. Las relaciones con la familia, los cónyuges, los amigos y los compañeros de trabajo se pueden interrumpir.

En algunos casos, la depresión como resultado de seguir sufriendo puede hacer que una persona tome un atajo, a saber, el suicidio.

La razón por la que le resulta difícil recuperarse del dolor

Mette Ivie Harrison, novelista de los Estados Unidos, habla de Correo Huffington cómo superar el período de duelo del fallecimiento de su hija. Mencionó que hay varias razones que dificultan deshacerse del dolor, entre ellas:

1. No solo él mismo que se siente perdido

La tristeza por la muerte de alguien o el divorcio, a veces deja tristeza en familiares y amigos. Esto puede crear una atmósfera de dolor más profunda, por lo que tomará mucho tiempo recuperarse.

2. Le resulta difícil volver a ser quien era

Continuar lamentándose por la pérdida de un ser querido definitivamente cambiará muchas cosas, una de las cuales es la rutina. Las actividades que suelen realizar juntos, deben realizarlas sin su presencia. Esto hace que tu mente retroceda en el tiempo, lo que te dificulta aceptar la realidad.

¿Se pueden prevenir las consecuencias de seguir sufriendo?

De hecho, la depresión es parte de las etapas del duelo. Esto no se puede prevenir porque la mayoría de las personas no pueden controlarlo. Sin embargo, todavía tiene el control para poner los frenos para que la depresión no continúe.

Aunque todo el mundo sufre de diferentes formas. La forma de lidiar con el dolor sigue siendo la misma: comprender tus emociones internas para que puedas aceptar la realidad y buscar apoyo para poder sanar.

No existen reglas definidas ni un tiempo claro sobre cuánto tiempo le tomará a una persona recuperarse de seguir sufriendo. Realmente depende de su personalidad, edad, creencias y personas que lo apoyan.

La tristeza de perder algo importante no desaparecerá por completo. Entonces, los sentimientos de tristeza pueden surgir en una fecha posterior. Si siente una tristeza prolongada acompañada de otros síntomas que interfieren con las actividades, consulte inmediatamente a un médico o psicólogo.

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