¿Cuál es la forma y el color de las heces sanas?

Las heces son el desperdicio digestivo de sustancias que ya no son útiles para el cuerpo, como las partículas de alimentos no digeridas, las bacterias y la sal. Las diversas sustancias presentes en las heces hacen que su color, forma, consistencia y olor sean diferentes.

El color y la forma diferente de las heces no siempre indican una condición grave, pero también puede ser un síntoma de indigestión. Consulte las siguientes reseñas para descubrir el significado del color y la forma de su taburete.

¿Cuáles son las características de las heces normales?

Aparte de la condición física, si una persona está sana o no se puede ver por la forma y el color de las heces. Las características de las heces de cada persona pueden variar, pero las características de las heces sanas generalmente no cumplen con los siguientes criterios.

Las texturas normales de las heces son las siguientes:

1. De color marrón

Las heces sanas tienen un color de marrón a marrón oscuro. Este color proviene de un pigmento (colorante) llamado bilirrubina. La bilirrubina es una sustancia que resulta de la descomposición de los glóbulos rojos en función del hígado.

2. Tiene un olor distintivo

El olor distintivo de las heces proviene de la formación de gas por las bacterias en los intestinos. El alto contenido de azufre en los gases intestinales hace que las heces tengan un olor fuerte y desagradable, pero este olor es una de las características de las heces sanas.

3. Textura suave

Las heces de las personas sanas suelen tener la forma de una salchicha debido al intestino alargado. Las heces en forma de pequeños trozos o gránulos también pueden indicar un intestino sano, pero aún debe estar atento a otros síntomas.

4. No causa dolor

Un intestino sano no causará dolor al defecar. La razón es que la presión generada por las heces tiende a ser débil, por lo que la mayoría de las personas solo necesitan de 10 a 15 minutos para defecar.

Si pasa más tiempo defecando debido al esfuerzo, es posible que tenga indigestión. Este trastorno puede presentarse en forma de estreñimiento, hemorroides u otros problemas de salud.

5. La frecuencia de las deposiciones normales.

La frecuencia normal de las deposiciones es de al menos 3 veces por semana. De hecho, estos rangos de frecuencia varían ampliamente. Algunas personas defecan una vez al día, pero otras defecan hasta 3 veces al día.

Sin embargo, en lugar de depender de la frecuencia, lo que importa es la consistencia de las deposiciones. Si experimenta cambios en el olor, la frecuencia y el color de las heces de lo habitual, esto podría ser un problema para su salud.

¿Qué significan los diferentes colores de las heces?

Además de comprender las características de las heces normales, también necesita conocer el significado de los diferentes colores de las heces. Estos son los colores de las heces que pueden ser un indicador de su salud.

1. Negro

Las heces negras pueden indicar sangrado en el tracto digestivo superior. El movimiento de la sangre desde el tracto gastrointestinal superior hasta el ano lleva mucho tiempo para que la sangre se oxide primero. Este proceso vuelve la sangre de color oscuro.

Sin embargo, las heces ennegrecidas también pueden ocurrir en personas sanas. Esto suele ocurrir debido al consumo de suplementos de hierro, regaliz y medicamentos con bismuto. Si lo experimenta durante más de dos semanas, consulte a un médico de inmediato.

2. Blanco

Si las heces son blancas, grises o pálidas, esto es una señal de que alguien tiene problemas con el hígado o el sistema biliar. Además, el color pálido de las heces también puede deberse al consumo de varios tipos de medicamentos antidiarreicos.

3. Verde

En personas sanas, la decoloración de las heces a verde puede deberse al consumo de grandes cantidades de vegetales verdes. Además, el color verde también puede indicar que las heces contienen más sales biliares que bilirrubina.

4. Rojo

Consumo de remolacha, bayas rojo, tomates y otras frutas rojas en grandes cantidades pueden hacer que las heces se vuelvan rojas. Sin embargo, si experimenta esta afección sin motivo aparente, es posible que la causa sea una hemorragia.

Las heces rojas debido al sangrado indican que la sangre proviene del tracto digestivo inferior, como el intestino grueso, el recto y el ano. El sangrado puede ocurrir como resultado de pólipos de colon, hemorroides o, en casos graves, cáncer colorrectal.

5. Naranja

Su materia fecal puede volverse anaranjada si come alimentos ricos en betacaroteno, como zanahorias, batatas y naranjas. Sin embargo, los problemas de las vías biliares o el consumo de antiácidos y antibióticos de rifampicina también pueden ser la causa.

6. Amarillo

Si el color de las heces es amarillo o aceitoso, significa que las heces contienen demasiada grasa. Esto puede ser el resultado de problemas de absorción o una interrupción en la producción de enzimas digestivas o bilis en su cuerpo.

Cómo saber qué tan normales son las heces

Uno de los mejores métodos para determinar su estado de salud es examinar sus heces. Aun así, también hay otras formas de hacerlo de forma independiente y son más sencillas, es decir, utilizando una escala taburete bristol .

Escala taburete bristol es un método de medición simple para reconocer las siete características de las heces humanas. Este cuadro es el resultado de los hallazgos de un médico británico después de realizar un estudio de los hábitos intestinales en casi 2.000 personas.

Con esta escala, puede determinar si sus heces se clasifican como saludables o no. Los criterios son los siguientes.

• Tipo 1: La apariencia de las heces es separada y dura. Esta es una señal de que está estreñido.
• Tipo 2: El taburete parece una salchicha más densa y espesa. Este es un signo de un problema de estreñimiento leve.
• Tipo 3: El taburete parece una salchicha, pero hay grietas en la superficie. Esta forma de heces se considera normal e indica que el cuerpo goza de buena salud.
• Tipo 4: Salchicha parecida a las heces, pero más blanda y más contagiosa. Suele ser normal.
• Tipo 5: La apariencia de las heces es como bultos blandos con bordes claros. Esto indica que consume menos fibra.
• Tipo 6: La consistencia de las heces tiende a volverse flácida de manera irregular. Esto indica que tiene diarrea leve.
• Tipo 7: La consistencia de las heces tiende a ser líquida sin trozos sólidos, lo que significa que tiene diarrea severa.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

No se deben subestimar los cambios en la frecuencia y la textura de las heces. Especialmente si su materia fecal se vuelve rojiza o negra con una textura similar a la del café molido. La razón es que estas dos cosas indican la posibilidad de sangrado.

Si tiene esta afección durante unos días, busque ayuda médica para evitar una pérdida significativa de sangre. Es probable que el médico recomiende pruebas como una endoscopia o una colonoscopia si se sospecha de la enfermedad.

Para mantener la función intestinal normal, se recomienda que adopte un estilo de vida saludable. Por ejemplo, aumentando el consumo de alimentos fibrosos, haciendo ejercicio regularmente, controlando el estrés y bebiendo agua para evitar la deshidratación.

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