Comprender la crisis de un cuarto de vida, que es casi lo mismo que una crisis de identidad.

No pocos millennials admiten que han experimentado una crisis de un cuarto de vida. En realidad, la crisis de un cuarto de vida es una fase en la que una persona siente ansiedad por su futuro. La mayoría teme que los años siguientes no resulten como se esperaba. Bueno, este fenómeno es muy común entre los millennials, es decir, el rango de edad de 20 a 30 años. Esta crisis de un cuarto de vida puede tener varios impactos en la vida de una persona, ¿por qué?

¿Qué es la crisis de un cuarto de vida?

Como se mencionó anteriormente, una crisis de un cuarto de vida es un período en el que una persona está ansiosa, indecisa, ansiosa y confundida acerca de su propósito en la vida. No solo metas, esta condición también se da en personas que tienen dudas sobre el futuro y la calidad de vida, como el trabajo, el romance, las relaciones con otras personas, hasta las finanzas.

Esta crisis ocurre muy a menudo cuando comienzas a entrar en la edad de 20-30 años. Sin embargo, hay personas que se enfrentan a esta crisis desde los 18 años. Sin embargo, debido a que estos casos son tan raros, esta crisis de la edad de un cuarto de siglo generalmente ocurre entre los millennials.

Reconocer los primeros signos de una crisis de un trimestre de vida.

A primera vista, los síntomas que indican que está experimentando una crisis de un cuarto de siglo parecen triviales y frecuentes. Sin embargo, no te acostumbres. ¿Puede ver de cerca cuáles son las siguientes señales que enfrenta actualmente?

Además, puedes relacionarlo con los problemas que están sucediendo en tu vida.

1. Empiece a cuestionar la vida

Las preguntas que surgen a menudo con respecto a su vida son uno de los primeros síntomas que a menudo se subestiman porque a veces esta fase es algo natural que suceda. Por lo tanto, si se ha cuestionado con frecuencia, es muy posible que se esté enfrentando a una crisis de un cuarto de siglo.

Las preguntas que surgen en tu cabeza pueden ser, ¿cuál es tu meta en la vida o qué logros has logrado hasta ahora?

2. Sentirse simplemente "en su lugar"

¿Siempre te sientes atrapado en cualquier situación? ¿O sientes que la vida no va de acuerdo con las expectativas, ni siquiera con el esfuerzo que has realizado? Tal vez eso sea una señal de que está experimentando una crisis de un cuarto de vida.

3. Falta de motivación

Si siente que no le entusiasma realizar ninguna actividad, como trabajar o simplemente hacer un pasatiempo, es posible que esté experimentando una crisis de un cuarto de vida.

4. Confundido si elegir salir de su zona de confort o no

¿Está aburrido del mismo trabajo, pero tiene miedo de salir de su zona de confort? Entonces, este ejemplo es uno de los signos que pueden surgir cuando estás enfrentando esta crisis.

El trabajo que estás haciendo ahora te hace sentir muy cómodo, pero no mejora. Piensas que será difícil empezar de nuevo, por lo que esta condición tiende a sacarte de tu zona de confort.

5. Insatisfecho con los logros obtenidos

Después de elegir permanecer en el trabajo, solo hace las cosas que ya sabe y se siente menos realizado. Incluso sentirse infeliz con los logros obtenidos es síntoma del surgimiento de una crisis de un cuarto de vida.

6.- sentirse 'arrojado'

Sentirse influido en el amor y en las finanzas también fue un problema cuando ocurrió la crisis del cuarto de vida.

Resulta que dudar de si elige la pareja adecuada también es una señal de que está experimentando una crisis de un cuarto de vida. Te vuelves preguntas frecuentes y dudas demasiado de ti mismo, lo que afectará los resultados de decisiones que no se toman en la realidad.

Aparte de eso, la situación financiera desequilibrada también afectó a la crisis del trimestre. Los gastos son mayores que los ingresos, por lo que no hay ahorros para el futuro.

7. Deprimido con el entorno circundante.

Por lo tanto, sentirse presionado a menudo por su familia o su entorno con respecto a su futuro también puede ponerlo en una fase de crisis de un cuarto de vida. Esta fase surge porque su familia a menudo le pregunta sobre su capacidad para vivir su vida.

Los síntomas de una crisis de un cuarto de vida son algunos signos de las muchas cosas que están sucediendo en la sociedad. Sin embargo, no todas las personas que experimentan los síntomas anteriores se enfrentan a una crisis de un cuarto de vida.

Por ejemplo, no se puede decir que incluso las personas que cambian de trabajo estén experimentando esta crisis. Podría ser que las razones detrás de esto sean todo porque la empresa está despidiendo o mudándose porque la oficina a casa está bastante lejos.

Puede surgir una crisis de un cuarto de vida debido al entorno circundante.

Además de las autoexigencias, la crisis del cuarto de vida es un fenómeno que también surge en base a factores ambientales.

Por ejemplo, suponga que tiene muchas metas que no se pueden realizar y su familia a menudo compara sus resultados con los de los demás. Esto puede crear dudas sobre ti mismo, sentirte preocupado y dificultar la toma de decisiones basadas en la realidad.

Bueno, no es raro que las personas que experimentan estrés debido al trabajo, el romance u otros problemas que también causan una crisis de un cuarto de vida. Sin embargo, si esto sucede, debe buscar síntomas que indiquen que realmente está enfrentando esta crisis.

Además, hay varios hábitos que podrían desencadenar el surgimiento de una crisis de un cuarto de siglo.

• Suele jugar en las redes sociales afecta la mentalidad de alguien a quien le gusta compararse con los demás.
• Jugó juegos hasta que olvide el tiempo también incluido en actividades improductivas. Sin embargo, es una historia diferente si eres una persona jugador profesional .
• Quejarse a menudo, pero no hizo nada para resolver el problema.
• Cerrando a los demás, lo que hace que su asociación sea más estrecha y es difícil ver varias oportunidades de las conexiones existentes.

Mejore su calidad para afrontar la crisis de un trimestre de vida

Esta crisis, que cuestiona su calidad de vida y su propia identidad, en realidad puede tener un impacto negativo en su vida. Esto puede afectar el rendimiento y el entusiasmo por la vida, por lo que no debe estar callado y debe levantarse inmediatamente de las dudas.

Por ejemplo, cuando empiece a entrar en una crisis de un cuarto de vida, se retirará de las actividades sociales y limitará sus amistades.

Entonces, para que su vida sea más productiva y positiva debido a la crisis del cuarto de vida, aquí hay algunas formas que pueden ayudarlo a lidiar con esta fase.

1. Conócete a ti mismo.

Tienes que conocerte a ti mismo. Qué quieres hacer en el futuro, tus fortalezas y debilidades. Conviértalo en un material de evaluación y en una motivación para vivir la vida. Esto se hace para que sepa cuál es su propósito en la vida.

2. No te entierres

Si tiene dudas y problemas, intente compartirlos o cuéntelos a otros. Podría ser que la persona que escucha su problema tenga una solución y le impida quedarse en un solo lugar.

Por lo tanto, como ser social, ocasionalmente también necesitas la ayuda de otros para encontrar soluciones a tus problemas.

3. Deja de compararte con los demás.

Una de las características de una crisis de un cuarto de vida es la alegría de compararse con otras personas. Por supuesto, sabes muy bien que no tendrá fin. Concentrarse en usted mismo para mejorar es una buena forma de reducir el hábito.

4.Haz un plan de vida

No es necesario ir demasiado lejos, solo dentro de 5 años, donde quiere estar y haber logrado cualquier cosa, es el plan que debe hacer. Además, piensa detenidamente cómo lograste tu sueño en esos 5 años.

Además, una crisis de un cuarto de vida también se puede abordar haciendo una planificación financiera en los próximos años. Esto es para que tengas ahorros para el futuro y organices una vida mejor.

5. Buscando un nuevo pasatiempo.

Si se siente improductivo y le gusta esto, intente encontrar un nuevo pasatiempo. Las actividades que son productivas y desarrollan sus habilidades pueden convertirlo en una mejor persona.

6. Ponte en acción

No te quedes callado. Tienes que hacer realidad tu sueño, esperar no hará que las cosas salgan bien. Descubra cómo y crea en usted mismo cuando comience a realizar estas actividades.

Además, se necesita una actitud positiva para lograr sus sueños sin problemas, de modo que la crisis del cuarto de vida no afecte su vida.

La crisis del trimestre es un fenómeno muy común entre los millennials. Varias causas son evidentes por sí mismas y por el entorno circundante. Por lo tanto, se necesita una actitud positiva para afrontarlo.

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