Dolor en la ingle: síntomas, causas, tratamiento

Definición

¿Qué es el dolor de ingle?

El dolor en la ingle se produce cuando la parte interna de los muslos y la ingle se somete a una fuerte presión que hace que los músculos circundantes se tensen o incluso se desgarren. El dolor en la ingle puede causar dolor y afectar su capacidad para caminar.

Por lo general, notará dolor en la ingle cuando se produzca la tensión. Es posible que sienta una sensación de estallido con dolor que dura días, incluso semanas.

Patear, saltar o girar las piernas repentinamente mientras se corre generalmente puede hacer que los músculos de la ingle, la ingle y alrededor de la parte interna de los muslos se contraigan.

¿Qué tan común es el dolor de ingle?

El dolor en la ingle es más común en el fútbol, ​​el baloncesto o los atletas atléticos. Puede prevenir esta afección evitando los factores de riesgo existentes. Hable con su médico para obtener más información.

Síntomas

¿Cuáles son los signos y síntomas del dolor en la ingle?

Los signos y síntomas más comunes del dolor en la ingle incluyen:

• Dolor y sensibilidad en el muslo o la ingle.
• Duele cuando cierras o abres la pierna
• Dolor en la ingle al caminar o correr
• Rigidez o hematomas en el muslo o la ingle

El dolor en la ingle y la ingle puede variar desde dolores sordos hasta dolores agudos. El dolor a menudo empeora al caminar o mover las piernas. También puede experimentar espasmos en los músculos internos del muslo.

Etapas del dolor inguinal

Los músculos que mueven partes del cuerpo, como las piernas o los brazos, se conocen como músculos aductores. El dolor en la ingle afecta los músculos aductores en la parte interna del muslo.

El dolor en la ingle suele ser un desgarro muscular causado por movimientos repentinos o incómodos. Esto ocurre a menudo en personas que practican deportes físicamente activos y competitivos.

El dolor en la ingle tiene tres etapas, según la gravedad de la lesión. Citado de Medical News Today, las etapas del dolor en la ingle son:

• La etapa 1 causa dolores y molestias, pero un pequeño estiramiento o desgarro de los músculos.
• La etapa 2 produce dolores, molestias, debilidad y, a veces, hematomas.
• La etapa 3 es un desgarro muscular severo, que causa hematomas y dolor insoportables.

Puede haber otros síntomas y signos de dolor en la ingle no mencionados anteriormente. Si le preocupan los síntomas de esta enfermedad, consulte a su médico.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

Debe comunicarse con su médico si experimenta hinchazón, dolor o dolor en el muslo, la ingle o cualquiera de los síntomas enumerados anteriormente. El cuerpo de todos es diferente. Siempre consulte a un médico para encontrar la mejor solución para su situación.

Causa

¿Qué causa el dolor en la ingle?

La causa del dolor en la ingle son los músculos de la ingle que están demasiado tensos, lo que puede hacer que el músculo se desgarre. El dolor en la ingle generalmente es causado por el ejercicio que implica movimientos rápidos de las piernas como patear, saltar, patinar, correr, etc.

Aunque el ejercicio es la causa más común, el dolor en la ingle también puede ocurrir debido a:

• Caer
• Golpeado por un objeto duro alrededor del muslo o la ingle
• Levantar objetos pesados
• Soportar la carga usando los músculos internos del muslo es demasiado largo.

Factores de riesgo

¿Qué aumenta mi riesgo de desarrollar dolor en la ingle?

Hay muchos factores de riesgo que pueden causar dolor en la ingle, que incluyen:

• Experimentar una lesión en el área de la ingle
• Demasiado correr, saltar o jugar
• Movimiento incorrecto al practicar ciertos deportes.

Si no tiene los factores de riesgo anteriores, no significa que no experimentará dolor en la ingle. Estos factores son solo para referencia. Debe hablar con su médico para obtener más detalles.

Tratamiento

La información proporcionada no sustituye el consejo médico. Siempre consulte a su médico.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para el dolor de ingle?

El tratamiento dependerá del nivel de dolor. Por lo general, el dolor en la ingle se resolverá con medicación simple.

Puede aplicar una compresa fría en el área afectada durante 15-20 minutos 4 veces al día o hasta que el dolor o la hinchazón disminuyan. También puede reducir la hinchazón utilizando bandas elásticas para mantenerse en forma en la parte superior de los muslos.

Si el dolor persiste, puede tomar analgésicos como ibuprofeno, aspirina o naproxeno para reducir el dolor. Además, también puedes estirar las piernas mientras duermes para que sea más cómodo.

Después de recuperarse, es importante estirar y fortalecer los músculos. Estos ejercicios incluyen estirar los isquiotibiales y las piernas. También debe limitar las actividades extenuantes para evitar el dolor recurrente.

¿Cuáles son las pruebas habituales para el dolor de ingle?

El médico diagnosticará el dolor en la ingle basándose en un examen clínico y un historial médico. Su médico puede ordenar una radiografía para verificar si hay algún hueso lesionado. Además, también se puede realizar una resonancia magnética para obtener un diagnóstico más preciso.

Remedios caseros

¿Cuáles son algunos cambios en el estilo de vida o remedios caseros que se pueden hacer para tratar el dolor en la ingle?

Algunos de los cambios en el estilo de vida y los remedios caseros que pueden ayudarlo a lidiar con el dolor en la ingle incluyen:

• Aplique una bolsa de hielo o levante la pierna para reducir la inflamación.
• Haz entrenamiento muscular para fortalecerte. Pero siempre asegúrate de calentar antes de entrenar.
• Tome los medicamentos de acuerdo con la prescripción médica.
• Aprenda a usar correctamente el equipo de ejercicio

Ejercicio moderado para tratar el dolor de ingle

No debe mover demasiado la pierna en las 48 horas posteriores a la lesión. Después de esto, un simple ejercicio puede ayudar a restaurar la capacidad de la pierna a su condición original.

1. Estírate en el suelo

El primer movimiento simple es estirarse en el suelo. Estos son los pasos:

• Acuéstese en el suelo con la cabeza hacia arriba.
• Las piernas están en decúbito supino y recto
• Mueva su pierna derecha a su lado lentamente
• Regrese la pierna a la posición central
• Repite los mismos pasos para la pierna izquierda.

2. Levante las piernas mientras está sentado

Este movimiento se puede realizar con una silla. Estos son los pasos:

• Sientate en la silla
• Asegúrese de que sus rodillas estén dobladas, luego levante su pierna derecha para que quede paralela debajo de sus caderas, sosteniéndola por unos segundos
• Regresa tus pies al piso
• Repite con la pierna izquierda.

3. Levante las piernas mientras está acostado

A continuación, se muestran sencillos pasos de ejercicio para reducir el dolor en la ingle:

• Acuéstese sobre el lado derecho del cuerpo
• Haz de tu codo derecho un apoyo
• Coloque su mano izquierda frente a su cuerpo para mantener el equilibrio.
• Extienda la pierna izquierda y levántela lentamente hacia arriba.
• Cambie a la posición inversa y repita los pasos anteriores.

4. Aprieta la rodilla

Estos son los pasos para realizar este sencillo ejercicio para el dolor de ingle:

• Sientate en la silla
• Coloque una pelota o toalla entre sus rodillas.
• Apriete suavemente la pelota o la toalla con los pies durante unos segundos
• Repite este paso varias veces.

5. Doble las rodillas

Estos son los pasos que puede probar:

• Acuéstese en el suelo boca arriba
• Las piernas deben estar planas y rectas.
• Pon tu pie en el suelo y dobla la pierna derecha.
• Repite con la pierna izquierda.

Si el ejercicio anterior causa un aumento del dolor en la ingle, debe detenerse y comunicarse con su médico de inmediato.

Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para encontrar la mejor solución a su problema.

Hola grupo de salud no proporciona asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico.