Conocer las causas y cómo lidiar con la fobia a las serpientes

El miedo a las serpientes es muy natural, porque algunas serpientes tienen un veneno mortal. Sin embargo, si solo imaginar o ver una imagen de una serpiente le da escalofríos, sudores o temores de muerte, esto podría ser una señal de que tiene ofidiofobia, también conocida como fobia a las serpientes.

¿Por qué una persona tiene fobia a las serpientes?

Desde la antigüedad, el cerebro humano ha seguido evolucionando para sobrevivir. Una forma de esta evolución es desarrollar un miedo a los animales o cualquier cosa que parezca peligrosa, incluidas serpientes, arañas, insectos, etc.

Esto es discutido por un estudio publicado en Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América . En ese estudio, las personas que tenían miedo a las serpientes tendían a ser más rápidas en detectar la presencia de estos animales.

Cuando se investiga, la cantidad de células nerviosas que responden a las serpientes es mucho más que las células nerviosas que responden a otros objetos. Las personas con fobia a las serpientes también responden más fácilmente y están más alerta para evitarlas.

Aparte de estos factores, existen otras condiciones que pueden causar un miedo excesivo a las serpientes. Los siguientes incluyen:

1. Experiencias negativas

Las experiencias negativas con las serpientes pueden ser traumáticas durante años, especialmente si las experimentaste cuando eras niño. La experiencia puede ser en forma de ser mordido por una serpiente o lidiar con un evento malo relacionado con una serpiente.

2. Imagen negativa mostrada por los medios

Una persona podría tener fobia a las serpientes porque vio la imagen negativa mostrada por los medios. Por ejemplo, si ve películas o videos de terror con demasiada frecuencia con serpientes, con el tiempo su cerebro "aprenderá" a tener miedo de las serpientes.

3. Escuchar las experiencias negativas de otras personas

El miedo puede transmitirse de otras personas. Cuando escuchas sobre las malas experiencias de otras personas con las serpientes, puedes experimentar el mismo miedo. El miedo suele surgir porque está ansioso por los efectos negativos.

4. A menudo asustado

Si tus padres, amigos u otras personas cercanas a menudo te asustan con serpientes, tu cerebro gradualmente pensará que las serpientes son terribles. El miedo se hace cada vez más grande y se convierte en una fobia.

Cómo superar una fobia a las serpientes

El miedo en realidad te ayuda a lidiar con situaciones peligrosas. Cuando tienes miedo, tu cuerpo y tu mente están alerta, por lo que estás mejor preparado para correr o luchar.

Es natural sentirse asustado cuando se trata de una serpiente real, pero las fobias son diferentes del miedo común. Esta condición provoca un miedo excesivo a las amenazas que no son reales, por ejemplo, al mirar una imagen o un juguete con forma de serpiente.

Afortunadamente, hay varias formas de tratar su fobia a las serpientes. Es posible que los resultados no sean obvios de inmediato, pero pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas cuando ve cosas asociadas con las serpientes.

Estas diversas formas, a saber:

1. Terapia de exposición

La terapia de exposición te entrena para lidiar con el miedo. Es posible que le pidan que mire una imagen de una serpiente y luego comparta sus emociones y síntomas físicos con la terapia. No debe preocuparse, porque esta terapia se llevará a cabo en una situación segura.

2. Terapia cognitiva y conductual

En esta terapia, trabaja con un terapeuta para cambiar los patrones de pensamiento incorrectos que causan su fobia a las serpientes. Es posible que lo inviten a aprender sobre las serpientes para que pueda ver que las serpientes son animales normales y no objetos terribles.

3. Medicamentos

Los medicamentos no eliminarán el miedo a las serpientes, pero ayudarán a aliviar el pánico que está experimentando. Tenga en cuenta que los medicamentos pueden ser adictivos, así que asegúrese de consultar a su médico al respecto.

Es normal tener miedo a las serpientes, pero las fobias pueden interferir con las actividades diarias. Si está preocupado por esta condición, la asesoría con un psicólogo puede ayudarlo a lidiar con su miedo de una manera más saludable.