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Tenga en cuenta que la ansiedad es algo que puede desencadenar un estrés excesivo y depresión en una persona. Según un estudio, la ansiedad puede interrumpir la producción de hormonas importantes en el cuerpo como la serotonina y la adrenalina. Dificultad para dormir, falta de apetito, dolores de cabeza y estado animico El caos puede surgir cuando las hormonas de su cuerpo están desequilibradas.
Además, cuando se siente ansioso, su cuerpo tiende a producir náuseas. Esto ocurre cuando el intestino envía una señal al cerebro de que su cuerpo está siendo amenazado. No es infrecuente que el cuerpo reaccione eventualmente provocando náuseas.
Como informa The Nottingham Post en Science Direct, FoMO es una condición que puede dañar sus relaciones sociales. Sí, a menudo actualizar en las redes sociales puede causar cosas negativas. Por ejemplo, si un amigo te pide que salgas a jugar, dices que no puedes. Sin embargo, inconscientemente saliste con tus otros amigos mientras actualizar en las redes sociales. Esto puede hacer que su amigo que le pidió anteriormente se sienta traicionado. Al final, sin darte cuenta, es posible que tu relación social con tus amigos no sea buena.
Está bien usar las redes sociales, pero no exagere
Aunque FoMO es un fenómeno peligroso para su salud mental, física y social, eso no significa que tenga prohibido usar las redes sociales por completo. Sí, puede utilizar las redes sociales, pero con límites razonables.
En su lugar, limite el uso de las redes sociales en proporción a sus actividades. No todo en tu vida debería ser correo también. Además, trate de no comparar su vida con la vida de otras personas en las redes sociales. Porque lo que se muestra en las redes sociales no es real.
